Prif > Beicio > Pris beic Peloton - atebion syml i gwestiynau

Pris beic Peloton - atebion syml i gwestiynau

Faint mae beic peloton yn ei gostio?

Beic Peloton yn erbyn Beic Peloton +
Pris sylfaenolPris tanysgrifio (y mis)
Beic Peloton$ 1,895$ 39
PlatoonBeic +$ 2,495$ 39
Mehefin 17. 2021 g.





Benji Jones: Mae'r beic hwn yn costio $ 2,000 ac mae'n mynd â'r byd beicio mewn storm. Mae'n cael ei werthu gan gwmni Peloton, sydd, yn ôl pob sôn, â mwy o gwsmeriaid na hyd yn oed y cawr ysblennydd SoulCycle. Ond yr hyn sy'n ei osod ar wahân mewn gwirionedd yw cyfleustra'r beic, gallwch fynd â dosbarth nyddu o unrhyw le ac, yn ôl y cwmni, cael ymarfer corff o ansawdd stiwdio.

Mae hynny'n swnio'n eithaf da nawr, ond a yw'n werth yr hype mewn gwirionedd? I ddarganfod, cefais feic peloton am sbin, ac am bythefnos cymerais ddosbarth peloton 45 munud bob dydd, a sut aeth o? Wel, gadewch i ni ddweud mae'n debyg na fydda i byth yn ffit eto Pethau cyntaf yn gyntaf: I ddarganfod pa mor dda yw hi o ymarfer corff y byddwn i'n ei gael, ymwelais â'r hyfforddwr chwaraeon Sean Kuechenmeister cyn fy nosbarth cyntaf. Sean: Gobeithio y byddwch chi'n darganfod eich ffitrwydd sylfaenol yn benodol ar gyfer beicio. Benji: Mae Sean yn gweithio ar Labordy Gwyddoniaeth Chwaraeon Efrog Newydd yn Ynys Staten, a dyna lle mae'n asesu perfformiad corfforol athletwyr proffesiynol.

ydy blawd almon yn iach

Ac yn awr fi, eich ymwelydd ffitrwydd ar gyfartaledd. Iawn, iawn. Dechreuon ni trwy gymryd rhai metrigau sylfaenol fel pwysau a braster corff.



Y peth nesaf oedd rhai mesuriadau nad oeddent mor sylfaenol; Rwy'n teimlo fy mod i'n ei wneud, fel sedd ejector. Mae'n beiriant aelod isokinetig. Mae'n mesur cryfder fy nghwad.

Yna fe wnaethon ni brofi cryfder y goes, Sean: Neidio. Benji: Symudedd, a rhywbeth o'r enw gyriant cyhyrau. Sean: Felly byddech chi'n gyrru faint o gerrynt trydanol rydych chi'n ei gael o'r ymennydd trwy'r nerfau hyn.

Mae'r cyhyrau mewn gwirionedd fel cnawd disynnwyr. Mae'r nerfau'n penderfynu pa mor effeithlon y mae'r cyhyrau'n symud. - Ond y prawf anoddaf oll? Mesur o'r hyn a elwir yn VO2 max.Sean: Y rheswm pam mae'r mwyafswm VO2 mor berthnasol i feicwyr yw mesur pa mor dda y mae eich corff yn defnyddio'r ocsigen rydych chi'n ei gymryd i mewn wrth anadlu.



Y gorau y byddwch chi'n defnyddio'r ocsigen, y mwyaf y bydd yn cael ei gludo trwy'ch corff cyfan ac yn fwy effeithlon y byddwch chi'n symud ac yn gallu perfformio pa bynnag ymarfer corff rydych chi'n ei wneud. Benji: Fe wnes i is na'r cyfartaledd yn VO2 max yn y 47ain ganradd, a oedd yn drueni. Ond ar y cyfan roeddwn i mewn siâp eithaf da a chyda'r sgôr y tu ôl i mi, roedd hi'n amser gyrru.

Yn ffodus heb fwgwd nwy y tro hwn. Roedd y cychwyn yn eithaf anwastad oherwydd wnes i ddim mynd ar y beic ar y dechrau. Doeddwn i ddim yn teimlo'r gerddoriaeth, yn union fel oldies neu, fel, roc, dwi ddim ar fin reidio fy meic allan i roc, fe wnes i orffen mynd i ddosbarth wedi'i recordio ac roeddwn i'n meddwl fy mod i wir yn torri yn y dosbarth yn dda a yna edrych a gweld fy mod i yn 589fed safle, dwi'n meddwl.

Er clod imi, roedd tua 2,500 o bobl yn y dosbarth hwnnw, a wnaeth i mi deimlo'n eithaf cyffredin, sy'n berffaith iawn. Mae fy nghwad yn barod i'w deimlo. Gallaf yn bendant deimlo llosg.



Fe wnes i ychydig yn well heddiw, edrychwch ar hynny 2.136. Lle allan o 10,000, dwi'n golygu, ddim yn ofnadwy! Roeddwn i wedi blino bron o'r dechrau, ond aeth y dyddiau heibio yn gyflym, a chyn bo hir roeddwn i'n Wir ek i mewn.

Rwy'n falch o ddweud imi ei wneud saith diwrnod yn olynol! Ond nid wyf wedi gweld llawer o gynnydd mewn gwirionedd, yn lle roeddwn i mewn poen mewn gwirionedd, rwy'n bendant yn dechrau teimlo ychydig bach o boen yn fy ochr dde, wyddoch chi, a bod yn onest, mae fy holl stats heddiw yn edrych yr un fath â nhw wnes i ar fy reid gyntaf. Llosgais ychydig dros 500 o galorïau i bob dosbarth ni waeth pa mor lluddedig roeddwn i'n teimlo wrth y llinell derfyn, ond doeddwn i ddim yn mynd i stopio, yn enwedig gan fod Sean wedi rhagweld y byddai rhai canlyniadau eithaf amlwg yn edrych ymlaen atynt. Sean: Rwy'n credu os byddwch chi'n colli braster ac yna efallai y byddwch chi'n llosgi'ch hun i ryw gyhyr, efallai y byddwn ni'n eich gweld chi'n mynd o 143 i tua 141, 140, um, ond rydw i'n disgwyl i'ch stamina godi, ac rydw i'n disgwyl i'r rhif hwn yn mynd o deg i dda gyda'ch VO2 mwyaf.

Benji: Fe wnes i ei gynyddu ar fy wythfed reid. Yn lle gyrru adref, aeth i stiwdio Peloton yn Manhattan lle mae'r dosbarth yn cael ei ffilmio. Roeddwn yn chwilfrydig i weld a fyddwn i o flaen athro ac ym mhresenoldeb yr hyn Mae'n ymddangos fel un o'r rhai mwyaf ffit a mwyaf deniadol yn Ninas Efrog Newydd.

Roedd yn amser da. Mae'n ddiwrnod cyn Dydd San Ffolant felly roedd yna lawer o ganeuon breakup a oedd yn wych. Ond fel y digwyddodd, mae pob beic yn cael ei galibro'n wahanol, felly roedd fy arddangosfa ar fy meic yn y stiwdio yn wahanol iawn nag ar y beic sydd gen i gartref.

Mae'n debyg bod gwahaniaeth 200 o galorïau. Felly ceisiais yn galetach yn y stiwdio. Roedd fy nghyfradd curiad y galon ar gyfartaledd 10% yn uwch na gartref, ond yn ôl yr arddangosfa ar fy meic stiwdio, fy mherfformiad a chyfrif calorïau oedd fy isaf erioed.

Rhybudd mor deg, gallai'r cownter calorïau fod yn wahanol os na fyddwch chi'n reidio'r un beic bob tro erbyn canol yr ail wythnos, dechreuodd fy mherfformiad wella o'r diwedd. Rwy'n teimlo'n eithaf da Colli braster corff, mae'n debyg bod fy nghoesau fil gwaith yn gryfach. Gobeithio bod hynny'n wir.

Fe wnes i hefyd dorri 600 o galorïau mewn un reid heddiw sy'n golygu fy mod i'n gwella ar fy ffordd i gryfder ar y beic. Beth ydyw, Taith i Gryfder? Nodyn ochr: os dylwn feirniadu Peloton tua'r diwedd, nid dyna Ansawdd yr hyfforddiant

Hyfforddwr: Pan ddaw rhywbeth i'r meddwl ar ffurf egni Benji: Dyma'r iaith y mae'r hyfforddwyr yn ei defnyddio i ysgogi. Efallai ei fod yn beth personol, ond mae'n teimlo mor ddideimlad. Gwers ymarfer yw hon, dim therapi.

bwydydd cyfoethog o nitrad

Beth bynnag. Ychydig ddyddiau yn ddiweddarach daeth yr eiliad yr oeddwn yn aros amdani. Y diwedd! Woo! 14 dosbarth! Ydy, mae'n teimlo'n dda iawn cael fy ngwneud, yn ôl pob tebyg oherwydd i mi gyflawni fy nod, yn rhannol oherwydd fy mod i mor gyffrous i beidio â theimlo mor lluddedig a pheidio â reidio fy meic bob dydd.

Nid nad oedd yn werth chweil, mae'n amlwg yn rhy brysur bob dydd. Dewch i ni weld, 14 sesiwn gwaith, 10 1/2 awr, 194 milltir, 7,745 o galorïau, dyna'r perfformiad gorau i mi ei gyflawni erioed. Fe wnes i hefyd dorri 600 o galorïau mewn un reid heddiw sy'n golygu fy mod i'n well, a gallwch chi weld fy mod i wedi cychwyn yn eithaf cryf ac yna plymio ychydig ac yna dechrau gweithio eto drannoeth, dychwelais ar gyfer fy arholiad Dilynol yn ôl i'r labordy.

Sean: Eich mesuriad cychwynnol oedd 143.5. Rydych chi'n 142 heddiw ynghyd â'r pwynt hwnnw yn sero, ond màs eich corff heb lawer o fraster, dyna'ch cyhyrau, eich esgyrn, wyddoch chi, roedd y meinwe gysylltiedig yn 125.2 y tro cyntaf.

Yr ail dro mae'n 125.4 felly'r cyfan rydych chi wedi'i golli yw braster. Cawsoch eich cyhyrau.

Mewn gwirionedd, fe wnaethoch chi ennill 0.2 pwys o gyhyr yn ystod hynny i gyd. Yn ddiddorol ddigon, dim ond mewn un lle y daeth yr holl gyhyr newydd a enillais i: fy nghoes chwith.

Ydych chi'n cofio'r boen yn fy mhen-glin dde y soniais amdani? wedi'i addasu trwy ddibynnu mwy ar fy ochr chwith wrth bedlo, sy'n golygu fy mod i'n adeiladu cyhyrau yno. Rydw i wedi colli pwysau cyhyrau ar hyd a lled fy nghorff. Sean: Fe wnaethoch chi dynnu'r torso i ffwrdd.

Fe wnaethoch chi golli pwysau ar eich braich chwith a gwnaethoch golli pwysau ar eich braich dde.Benji: A hynny oherwydd mai dim ond un math o weithgaredd y gwnes i y dydd, ond roedd y newid mwyaf yn fy uchafswm VO2. Hyfforddwr: Dyna oedd ei raglen gychwynnol, a dyma ei un newydd, lle nad yw bellach ond yn safle 79%.

Cameraman: Mae hynny'n anghredadwy! Deon: 47 i 79.Benji: Felly dwi'n well na'r mwyafrif o bobl? Sean: Ydw, rydych chi'n waeth eich byd Wedi cael llawer gwell na'r mwyafrif o bobl na'r mwyafrif o bobl.Benji: Waw.

Mae hynny'n anhygoel waw! Iawn, felly mwy o gyhyrau yn fy nghoes chwith, llai ym mhobman, a llawer mwy o ddygnwch. Beth am yr heddlu? Sean: Fe wnaethoch chi golli cryfder mewn gwirionedd, fe wnaethoch chi gynyddu eich cryfder o ran stamina, o ran gallu aerobig, ond o ran gallu anaerobig, mae system ein corff sy'n defnyddio mwy o siwgr yn defnyddio'r hyn rydyn ni'n defnyddio glycogen i'w wneud I gynhyrchu pŵer a chryfder, gwnaethoch chi golli pwysau mewn gwirionedd. Benji: Ac o ran ceisio deall y niferoedd hynny am bythefnos, a yw hynny'n newid eithaf mawr? Sean: O ie, yn bendant.

Rwy'n credu bod y rhan fwyaf o feddygon yn argymell bod tua phunt sy'n gwthio punt a chwarter braster y mis yn gyfradd iach ar gyfer colli braster, felly rydych chi ymhell ymlaen, felly rwy'n credu pe byddech chi'n parhau fel hyn mae'n debyg y byddech chi - byddech chi'n colli mwy braster pe gallech adeiladu ychydig mwy o gyhyr, ond ar ryw adeg byddai pwynt lle mae'r dychweliad yn cwympo, lle mae'n rhaid i ni newid rhywbeth yn y drefn arferol. Benji: Roger, Iawn. Sean: Roedd hynny'n dda am her pythefnos, ond rwy'n credu nad yw'n gynaliadwy iawn yn y tymor hir.

Benji: Iawn. Ac mae hynny'n beth da oherwydd mae'r meddwl am feicio eisoes yn eithaf ofnadwy. O, os byddaf byth yn mynd eto angen colli pwysau a rhedeg i mewn i fynydd o arian parod, rwy'n hyderus y bydd pythefnos o feicio dwys fel hyn yn ddigon.

A yw beic peloton werth y gost?

Y llinell waelod yw, os ydych chi'n mynd i ddefnyddio aBeic Peloton, gallai fodwerth y gost. Yn gyntaf, mae'r tanysgrifiad misol yn rhoi mynediad ffrydio diderfyn i chi i gydPeloton'sworkouts. Fe allech chi wneud dau-y-dydd pe bai'ch amserlen yn caniatáu, does dim terfyn mewn gwirionedd.Mai 5, 2021

Pam mae peloton mor ddrud?

Pam maePlatoonbeiciaumor ddrud? John Foley, Prif Swyddog GweithredolPlatoon, wedi dweud nad yw pris serth ei feiciau yn seiliedig mewn gwirionedd ar y gost i'w cynhyrchu. Nododd mewn cyfweliad ag Yahoo Finance mai pris cychwynnol y beic oedd $ 1,200.Rhag 7 2020

Mae'n rhaid i chi bacio'ch bag. Mae'n rhaid i chi deithio. Gall y cawodydd fod yn fudr neu'n fudr.

Dosbarthiadau ffitrwydd. Mae gan bob un ohonom berthynas cariad-casineb â nhw. Ond mae Peloton yn gweithio i newid hynny, ac mae wedi creu symudiad.

Dechreuodd Peloton pan oedd y sylfaenwyr eisiau datrys yr esgus cyffredin hwn yr ydym i gyd yn ei ddefnyddio: 'Nid oes gennyf amser ar gyfer hyn' Roeddem am symud y diwydiant ffitrwydd hwn o'r campfeydd masnachol hyn i'r lle mwyaf cyfleus ar y ddaear. Cynigiodd John Foley y syniad o Peloton fel tad prysur yn Efrog Newydd. Ni allai ef a'i wraig ddod o hyd i'r amser i ymgorffori'r dosbarthiadau SoulCycle a'r olwyn flaen yr oeddent yn eu caru yn eu cwricwlwm.

beiciau ail-law ar werth

A allech chi adeiladu'r platfform i wneud hyn gartref? Eich cyfleustra. Eich amser. Eich amserlen.

Mae'n troi allan y gallent. Roedd buddsoddwyr mewn gwirionedd yn meddwl ein bod ni'n wallgof. Pwy sy'n adeiladu eu beic eu hunain? Pam ydych chi'n adeiladu'ch cyfrifiadur llechen eich hun? Ydych chi'n mynd i sefydlu'ch stiwdio ddarlledu eich hun a llogi'ch darlithwyr eich hun? Gwelsant fodelau busnes anhygoel o ddrud, ond dywed y sylfaenwyr fod y model busnes yn allweddol i'w llwyddiant.

Mae gan y cwmni dros filiwn o feicwyr angerddol, enwogion, athletwyr, arweinwyr busnes. Dechreuodd pawb fynd ar eu beiciau a mynd i mewn i ddosbarthiadau. Mae yna grwpiau ffan a phodlediadau.

Ac mae beicwyr yn aelodau hunan-gyhoeddedig o gwlt. Gwelsom ddefnyddwyr yn anfon logo Peloton atom yn barhaol tatŵ ar eu corff. Mae pobl yn eithaf obsesiwn â Peloton, Fi fy hun wedi'i gynnwys.

Mae llawer o'r obsesiwn hwn diolch i'r hyfforddwyr elitaidd fel Arzon a ddaeth yn sêr ffitrwydd byd-eang. Mae'r hyfforddwyr peloton fel tîm o archarwyr. Dwi wir yn ei gymharu â llunio tîm o felAvengers ac mae gan bob un ohonom ein sgiliau arbennig ein hunain.

Rydych chi'n rhan DJ, yn rhannol hyfforddwr, yn gyflwynydd teledu rhannol ac yn hyfforddwr yn torri'r bedwaredd wal ac yng nghartrefi pobl mae hwn yn bethau pwerus iawn. Mae gan Peloton gysylltiad mor bersonol â mi, yn enwedig Robin. Pan fydd hi'n siarad â'r sgrin hon, mae hi'n siarad â mi.

Cyn i mi gael fy peloton, byddwn yn gweithio allan mewn campfa breifat gyda hyfforddwr tua thair neu bedair gwaith yr wythnos. A daeth yn fwy a mwy anodd cynllunio gyda hi. Daw hynny i oddeutu $ 120 y mis i mi.

Sy'n rhad iawn o'i gymharu â chael hyfforddwr preifat ar gyfer gwahanol sesiynau. Mae Peloton wedi cael ei feirniadu am ei brisiau uchel a'i farchnata elitaidd. Mae meme firaol diweddar yn gwawdio hysbyseb Peloton, gan alw'r cwmni'n bougie ac yn anghyraeddadwy.

Rydyn ni'n ceisio dod o hyd i wahanol bwyntiau mynediad. Mae'r beic peloton yn un o'n cynlluniau cyllido yn agosach at $ 50 y mis. Mae'r twf peloton yn drawiadol.

Mae buddsoddwyr wedi buddsoddi bron i $ 1 biliwn ac wedi prisio'r cwmni ar $ 4.15 biliwn. Dywed y cwmni y bydd yn taro $ 700 miliwn mewn gwerthiannau ym mis Chwefror 2019.

Dywedir bod Peloton yn mynd yn gyhoeddus yn ddiweddarach eleni. Mae'r diwydiant wedi nodi hyn. Mae gennym ni ddiweddariadau ar gystadleuwyr Peloton.

O mae'n ddrwg gen i. 'Cystadleuwyr'. Mae cystadleuwyr eisoes wedi neidio ar y duedd.

Mae brandiau ffitrwydd cartref eraill fel 'Mirror' a 'Tonal' wedi dod i'r amlwg. Mae Andrival Flywheel wedi lansio gwasanaeth tanysgrifio i ffrydio cyrsiau beicio. Agorodd achos cyfreithiol yn 2018 ar gyfer Peloton gan honni bod y cwmni wedi copïo ei ddyluniad perchnogol, y mae Flywheel yn ei wadu.

Mae Peloton yn cynyddu ei nifer a'i fathau o ddosbarthiadau ffitrwydd ac yn ehangu ei gyrhaeddiad. Dechreuon ni'r DU a Chanada. Felly nawr gallwch chi fynd ar fwrdd arweinwyr gyda phobl o Ynys Manaw i Vancouver, Canada i Bozeman, Montana.

Ac rydym yn credu y gall hyn uno pobl trwy ffitrwydd. Roedd gan y sylfaenwyr weledigaeth o'r dechrau. Pe gallent reoli pob agwedd ar y busnes, o ddylunio ac adeiladu'r beic i ddatblygu'r feddalwedd, hyfforddi hyfforddwyr, ffrydio cerddoriaeth i gyflwyno'r profiad i gartrefi cwsmeriaid, gallai'r integreiddiad fertigol hwn arwain at lwyddiant parhaus i'r cwmni.

Mae breuddwydwyr gwyllt yn gyfuniad na ellir ei atal a dyna'n llythrennol DNA y cwmni hwn.

Faint yw'r ffi fisol peloton?

Prisiau. Holl-FynediadAelodaeth: $ 39 yr unmisynghyd â threthi cymwys. DigidolAelodaeth: $ 12.99 yr unmisynghyd â threthi cymwys. Am restr gynhwysfawr o wahaniaethau, edrychwch ar www.onepeloton.com/aelodaeth.

A all yr hyfforddwyr peloton eich gweld chi?

Ie, y sgrin ar yPlatoonmae gan feic a gwadn gamera fideo! Mae yng nghanol uchaf y sgrin. Fodd bynnag, ni chaiff ei ddefnyddio ar gyfer yhyfforddwyrigweld chi. Yn lle, mae'r camera fideo yn caniatáu ar gyfertii sgwrs fideo gyda ffrindiau yn ystod y reid.Awst 14 2020

Allwch chi wylio Netflix ar peloton?

Yn gymaint ânigoryfed mewn pyliau-gwylioYn anffodus, nid oes gan y Swyddfa ffordd i gysylltu'rPlatoonBeic i apiau eraill felNetflix.Rydym yn gwneudgobeithio dod â'r nodwedd hon i'rPlatoonBeic yn y dyfodol.

Ydych chi'n difaru peloton?

Platoon gresynuyn real. A hyd yn oed ostiyn defnyddio eichplatoonyn rheolaidd, ar $ 2000 ar gyfer beic sylfaenol ac yna $ 35 y mis i danysgrifio i'r ap ar gyfer dosbarthiadau ar-alw a byw,tigall deimlo fel pe baitiwedi gwario mwy nadylech chicael.Platoonmae gwerthiannau i fyny 172% eleni oherwydd COVID.

A yw peloton werth y buddsoddiad?

Yn eich barn chi, ydy'rGwerth Pelotonit? Roedd yn hollolwerthit. Roedd y pris cychwynnol yn ddrud, ond rydw i wrth fy modd â'r dosbarthiadau ar yPlatoonbeic. Nid gyda'r beic yw'r unig anfantais ond beicio ei hun.Mai 3, 2021

A allaf roi beic peloton ar garped?

Ydy, mae'n iawn defnyddio'chBeic Pelotondeg acarped. Yr ymarfer hwnmat beicyn helpu i gadw'rbeicsefydlog, amddiffyn eichcarpedo chwys, a lleihau sŵn dirgryniad i'r eithaf.

beic gweithiwr

A all dilynwyr peloton weld eich pwysau?

Uchder aPwysau: Uchder apwysauyn feysydd dewisol a ddefnyddir i amcangyfrif nifer y calorïau sy'n cael eu llosgi mewn ymarfer corff. Mae'r caeau hyn yn breifat accandim ond i chi gael eich gweld. Nid ydynt yn weladwy i eraillPlatoonAelodau awneudddim yn ymddangos ar y Leaderboard.

Cwestiynau Eraill Yn Y Categori Hwn

Beicio i'r ysgol - sut i benderfynu

A yw beicio i'r ysgol yn ddiogel? Ar lefel unigol, gall cerdded a beicio hybu iechyd, gweithgaredd corfforol a hyd yn oed eu gallu i ganolbwyntio yn yr ysgol. Po fwyaf o fyfyrwyr sy'n cerdded neu'n beicio, y lleiaf o geir ar y ffordd o amgylch ysgolion, a allai leihau peryglon diogelwch a lleihau llygredd aer.

Pencampwriaeth y byd beicio - atebion syml i gwestiynau

Pwy yw pencampwr y byd ar hyn o bryd ym maes beicio? Y pencampwr gwrywaidd presennol yw'r beiciwr Eidalaidd Filippo Ganna, a enillodd y digwyddiad 2020.

Generadur beic ynni 5 awr - cyfeirnod cynhwysfawr

Faint o egni y gall bod dynol ei gynhyrchu ar feic? Mae pedlo beic ar gyflymder rhesymol yn cynhyrchu tua 100 wat o bŵer. Dyna'r un egni-yr-amser a ddefnyddir gan fwlb golau 100-wat. Felly pe byddech chi'n pedlo wyth awr bob dydd am 30 diwrnod (dim penwythnosau i ffwrdd), yna gwneud y fathemateg, byddech chi'n cynhyrchu 24 cilowat-awr (kWh) o egni.8 дек. 2016 г.

Beicio poen ysgwydd - sut i ddelio â

Sut mae ymlacio fy ysgwyddau wrth feicio? Plygu'ch penelinoedd Bob amser reidio gyda'ch penelinoedd ychydig yn blygu ac ymlacio'ch breichiau a'ch ysgwyddau. Mae hyn yn atal blinder a achosir gan densiwn cyhyrau. Mae hefyd yn caniatáu i'ch breichiau amsugno sioc yn lle ei drosglwyddo i'ch corff. Ymlaciwch eich gafael Nid yw beicio i fod i fod yn weithgaredd 'migwrn gwyn'.

Beicio cywasgu - atebion i'r problemau

A yw cywasgiad yn dda ar gyfer beicio? Cynhaliodd Matt Driller, PhD, ymchwilydd gyda Sefydliad Chwaraeon Awstralia, ddwy astudiaeth anghyhoeddedig i fesur effaith dillad cywasgu ar dreialon beicio cefn-wrth-gefn, 15 munud, a chanfu fod beicwyr yn gallu goresgyn blinder yn well i ailadrodd perfformiad athletaidd ar ôl gwisgo cywasgiad