Merched sy'n reidio beiciau - sut i ddatrys

A yw'n iach i ferch reidio beic?

Mae astudiaeth newydd yn dangos hynnymarchogaethar gyfrwyau rheolaidd yn niweidio rhywioliechydnid yn unig mewn dynion, ondmenywodhefyd. Os ydych chi'n carubeiciau marchogaethac rydych chi'n afenyw, rydych chi mewn am ychydig o newyddion drwg: Gallai fod yn brifo'ch rhywioliechyd. Edrychodd yr astudiaeth ddiweddaraf yn benodol ar beth ambeiciaueffeithio ar ddolur a fferdod ynmenywod.Ebrill 5 2012

mae'r erthygl hon ar gyfer menywod mae'n ddrwg gennyf fechgyn fel menyw, gall fod ychydig yn heriol reidio beic weithiau mae natur yn torri er enghraifft mae dynion yn iawn, rydw i yma i helpu yn yr erthygl hon. Byddaf yn rhoi ychydig o awgrymiadau a thriciau i chi ar sut y gallwch chi reidio beic ychydig yn fwy cyfforddus na'ch mam Dechreuwch gyda'r un sy'n poeni fwyaf am gysur eich beic. Os ydych chi'n teimlo'n anghyfforddus yn yr ardal hon, bydd yn anodd iawn i chi fwynhau'ch beic. Nid oes unrhyw gyfrwy y mae pob un yn gweithio'n berffaith i un person a gallai fod yn ofid llwyr i rywun arall, ond mae yna lawer o wahanol gyfrwyau ar gael, gan gynnwys rhai cyfrwyau rhyw-benodol.

Efallai y bydd yn rhaid i chi roi cynnig ar ychydig o gyfrwyau i ddod o hyd i'r un sy'n gweithio i chi. Peidiwch â digalonni gan y ffordd y mae'r cyfrwy yn edrych wedi'i thorri - gall cyfrwy fel hon, neu gyfrwy lydan iawn, fod yn gyffyrddus iawn i rai menywod; mae pob bwm yn brifo y tro cyntaf i chi reidio beic, ond po fwyaf y byddwch chi'n ei wisgo, y lleiaf y mae'n ei gael Mae'n brifo pan fydd eich meinwe cyhyrau yn dod i arfer ag ef, ymddiried ynof, ac yn ail, peidiwch â gadael i offer beicio dynion-benodol eich digalonni. Er enghraifft, mae'n well gan rai menywod siorts dynion neu gyfrwy dynion Bydd siorts beicio da yn gwneud eich dant cysur yn ddrytach Nid yw'r cynnyrch o reidrwydd yn golygu ei fod yn well nac ar gyfer Mae'n gweithio, mae'n dibynnu ar eich dewis personol Golchwch eich siorts ar ôl pob reid a'i ddefnyddio hufen chamois i fridio os ydych chi'n reidio llawer yn y glaw, efallai y byddai'n werth buddsoddi mewn rhai gwarchodwyr llaid i gadw'r holl splatter oddi ar eich coesau a thynnu oddi ar gael shami socian nad yw'n hwyl, ond yng Nghymru nid yw'r prob yn lem mewn gwirionedd oherwydd mae hi bob amser yn braf pan fydd menywod sy'n gwrthsefyll y tywydd yn ei chael hi ychydig yn fwy cyfforddus i eistedd ymhellach yn ôl ar y cyfrwy fel bod mwy o bwysau ar eich casgen a llai o bwysau ar eich ardaloedd sensitif os ydych chi'n cael problemau â hynny. Gall fod yn werth cael cysur ar y beic. beic yn ffit Y. dylai ou allu gwybod sut i addasu eich safle Meddyliwch ble mae'r pwyntiau pwysau yn ystod ac ar ôl pob reid I wneud hyn, symudwch eich cyfrwy yn ôl neu ei gogwyddo ychydig. Mae'n syniad da mynd â multitool gyda chi bob tro y byddwch chi'n reidio er mwyn i chi allu addasu'ch safle tra'ch bod chi allan.

Mae'n debyg mai hwn yw'r un y mae llawer yn ei chael hi'n anoddaf o'i gymharu â phan nad ydych chi yng nghanol nunlle ac nid oes angen unrhyw beth gwaeth arnoch chi na chymryd pedair shifft i fynd i'r ystafell ymolchi, yn enwedig yn ystod misoedd y gaeaf mae angen gwrach arnoch chi pam cerdded Nid oes gwir angen i mi redeg Mae yna ychydig o wahanol ffyrdd i osgoi gorfod tynnu'ch holl haenau i ffwrdd, mae gan yr un cyntaf siorts bib heb y strapiau bib a fydd yn ei gwneud hi'n llawer haws ond peidiwch â phoeni os oes gennych chi bib strapiau mae yna ychydig o Driciau eraill y gallwch chi roi cynnig arnyn nhw hefyd, y cyntaf mewn gwirionedd yw un a godais ar y stryd o fy hen gyd-dîm lle rydych chi'n rholio'ch coesau byr i fyny ac yna'n ei dynnu i'r ochr. Nid wyf wedi rhoi cynnig ar yr un hon mewn gwirionedd ac am resymau amlwg dydw i ddim yn mynd i'w arddangos heddiw, y peth nesaf yw tynnu'ch siorts bib o dan eich crys fel eich bod chi'n mynd o dan eich crys Tynnwch un ochr i'r siorts bib i lawr ac yna yr ochr arall ac yna mae'r siorts bib yn rhad ac am ddim yn dod i lawr, ond nid wyf yn siŵr sut i'w gael yn ôl i fyny heb dynnu fy crys arno, mae'n dal i gael ei weithio ar rai siorts yn cael eu datblygu ar gyfer menywod gyda zippers ar y cefn neu nid yw strapiau datodadwy i'w gwneud hi'n hawdd i ferched wneud beicio natur yn chwaraeon cymdeithasu gwych yn ddim byd rwy'n ei garu yn fwy na mynd allan gyda fy ffrindiau ac mae cael coffi mewn caffi a chacen yn wych, ond mae'n bwysig iawn cael ychydig o rywbeth. i fwyta ac yfed ac yn aml ar y beic rydw i fel arfer yn bwyta Bob 45 munud fel bar egni neu fanana fel nad ydych chi'n rhedeg allan o egni pan fydd gennych chi glwb porthladd beic lleol pam na wnewch chi fynd i gymryd rhan ynddo un o'u cyfarfodydd neu reidiau grŵp fel yr un hwn, ein grŵp cyfeillgar iawn felly peidiwch â phoeni mae clybiau beic menywod-benodol hefyd dechreuodd mam toomy feicio ychydig flynyddoedd yn ôl a chymerodd ran yn un ohonynt Grwpiau sy'n anelu at gael mwy o fenywod ar feiciau, waeth beth yw lefel eu sgiliau, ac mae hi wrth ei bodd. i ddioddef oherwydd nad oeddwn i ddim mor ddychrynllyd â hynny, ond mae'n ffordd wych o wella'n gyflym iawn heb iddo sylwi mewn gwirionedd Ac os ydych chi'n cael mecanyddol neu ddyrnod bydd rhywun yn y grŵp bob amser yn eich helpu chi, os ydych chi'n gymharol newydd i feicio, rhowch gynnig arni a dod o hyd i lwybr beic heb gar fel yr un hwn i adeiladu eich hyder a'ch stamina heb boeni am draffig na cheir, yna pan fyddwch chi'n gyffyrddus, gallwch chi daro'r ffordd a dringo'n fawr ar y ffordd, plethu neu ei roi mewn bynsen fel hyn ar gyfer yr enillion aero a phan ewch chi allan, cofiwch rannu eich lleoliad byw gydag aelodau'ch teulu neu'ch ffrindiau fel eu bod bob amser yn gwybod eich bod chi'n ddiogel Diolch am eu gwylio i gyd, gobeithio bod yr erthygl hon wedi'ch helpu chi i roi chi rai awgrymiadau a thriciau. Os oes gennych unrhyw awgrymiadau eich hun na soniais amdanynt, rhannwch nhw gyda ni yn yr adran sylwadau isod

Beth ydych chi'n ei alw'n berson sy'n reidio beic?

Osrydych chi'n reidioi 'beic, ”Efallai y bydd eich cerbyd hefydo'r enwi 'beic. 'ChiEfallaio'r enw“beiciwr,” “beiciwr,” neu “feiciwr.”Awst 23 2019

>> Llys: Hei bois, cefais fy ffrind Brian drosodd ac roeddem yn siarad am daith feicio a dywedodd, 'Dwi erioed wedi reidio beic' ac rydych chi'n gwybod fy mod i fel, 'waw', iawn. Mae hyn yn fath o cŵl, rydyn ni'n mynd i ddysgu i chi sut ac rydych chi'n gwybod ein bod ni newydd ddechrau gweithio arno. Ond roeddwn i'n meddwl y byddai'n cŵl gwneud erthygl rhag ofn eich bod chi neu rywun arall yn ceisio dysgu reidio beic yn hawdd, ond mae yna rai elfennau allweddol i'w chyfrif i maes.

ar ôl esgidiau ymarfer corff

Felly dyma Brian, hei gyfaill. >> Brian: Hei >> Llys: Ah, mae'r peth am y beic y mae arno ar hyn o bryd yn wirioneddol wych, mae'n feic cam isel. Felly, gweld beth yw'r enw ar y tiwb uchaf, mae'n eithaf isel.

Gyda llaw, gelwir hyn yn y tiwb i lawr. Dyma'r fforc oherwydd ei fod yn edrych fel fforc a'r olwynion a phopeth. Dyma'r casét gefn gyda gerau ac mae'r cadwyni blaen.

Iawn, felly mae yna rannau sylfaenol beic. Rhan bwysig iawn arall yw'r breciau. Felly dyma'r ysgogiadau brêc, yma, ac maen nhw'n tynnu'r calipers sy'n rhoi'r padiau mewn cysylltiad â'r ymyl.

Mae gan rai beiciau frêcs disg a phethau eraill, ond bydd hynny'n bwysig. Pan fyddwch chi'n dysgu reidio beic, rydych chi eisiau beic sy'n rhedeg i'ch ffitio fel y gallwch chi sefyll drosto yn hawdd. Gweld sut mae ei draed yn wastad ar y llawr.

Mae hon yn swydd gyffyrddus, nid yw'n ceisio wyddoch chi, i sefyll ar ei gysylltiadau les cwympo oddi ar y beic.

Ac wrth gwrs bydd yn rhaid iddo ddefnyddio'r breciau hynny yn nes ymlaen pan fydd yn dechrau dysgu. Ym, beth bynnag, y ffordd rydych chi'n dysgu plant i reidio beic y dyddiau hyn yw trwy gael y beiciau bach bach hyn. Nid oes ganddyn nhw bedalau hyd yn oed! Yr hyn rydych chi'n ei wneud yw eistedd yn y sedd gan ei bod yn syth a gwthio gyda'ch traed.

Ac mae hyn yn rhoi ychydig o fomentwm i'r beic, ac mae hynny'n bwysig oherwydd ei fod yn rhoi cydbwysedd i chi. Ac yna mae'n teimlo'n sefydlog 'ewch ymlaen a chicio Brian ychydig ac yna rhowch eich traed i fyny' Gawn ni weld sut y gall godi ei draed fel yna? Hynny yw, nid yw'n pedlo na dim, ond mae'n cael ymdeimlad o gydbwysedd. A gweld, pe byddech chi'n ceisio troi Brian o gwmpas a'ch bod chi'n cwympo, fe allech chi roi eich traed i lawr yn hawdd.

Nid oes raid iddo syrthio o gwbl! Wrth gwrs mae ganddo ei helmed ymlaen. Pam na wnewch chi droi? Ie, gweld sut mae'n rhoi ei droed dde i lawr yn hawdd iawn. Felly mae'n dysgu cydbwysedd a dyna'r cam cyntaf wrth geisio dysgu sut i reidio beic.

Uh, ewch ymlaen a dal gafael ar Brian yma, gadewch i ni fynd. Nid yw'n marchogaeth yn ddigon cyflym i orfod defnyddio ei freciau mewn gwirionedd, gall roi ei draed i lawr, ac os bydd yn cyflymu bydd yn dechrau brecio oherwydd dyma'r math o feic y gallwch chi gamu tuag yn ôl. Felly yma, pam na chymerwch eich ydych chi'n ei weld yn cicio'n ôl fel 'na? Ym, ie, dim ond symud eich coes a byddaf, ie edrychwch ar hyn.

Rhai o feiciau a phethau'r plentyn pan fyddwch chi'n camu'n ôl dyna'ch brêc, ond mae'r un hwn ychydig yn fwy ffansi. Felly, wyddoch chi, mae'n rhaid iddo ddechrau eich cael chi i gymryd ei law a chyrraedd y lifer brêc mewn gwirionedd. Ar y beic hwn, mae'r lifer dde yn actifadu'r brêc cefn.

A dyna'r brêc gorau mewn gwirionedd a gallwch chi ddisgyn. Ym, hefyd os yw hynny'n dechrau llithro fe allech chi chwalu pan fydd yr un cefn yn llithro, gallwch chi ei lusgo y tu ôl i chi rywsut, a bydd gennych amser haws yn cydbwyso, felly'r peth nesaf Brian yw'r hyn y mae'n mynd i'w wneud yw ymarfer pedlo, ond dim ond gydag un troed. A bydd yn rhoi'r droed arall ar y pedal.

Ydych chi'n gweld hynny? Bydd y droed honno bob amser oddi ar y ddaear. Ac mae hynny'n golygu bod hanner ei gydbwysedd wedi diflannu; ni all ddibynnu ar ei droed arall yn unig i gicio. Bydd hyn yn ei helpu i gerdded yn gyflymach a bydd hefyd yn cynyddu'r angen i gydbwyso â'i torso, nid ei draed, iawn? Ac wel, mae hynny'n wych, chi'n gweld, mae eich llaw ar y brêc, mae hynny'n bwysig oherwydd roedden ni'n arfer cael bron ychydig o wrthdrawiad â'r car draw yna, dysgu am reidio beic ac anghofio hynny 'o, mae'n rhaid i mi frecio', felly pam na wnewch chi brian, ymunwch â mi.

Mae bron fel sgwter cic, mae un troed i fyny a'r droed arall yn cicio. Os gwelwch yn dda, wyddoch chi, rydyn ni'n gwneud hyn ar ffordd nad yw'n rhy brysur felly mae'n eithaf diogel. Mae ganddo ei helmed ymlaen.

Felly gwiriwch hyn! Yn y bôn mae'n reidio beic nawr. Nid yw'n pedlo na dim mae'n troelli.

Ewch ymlaen a brecio i mi Yno felly roedd yn dal i ddefnyddio ei droed ychydig, ond roedd yn defnyddio'r breciau. Felly mae'n datblygu'r reddf sydd ei hangen arnoch i reidio beic. Ac fel, yn llythrennol 'pa mor hir yw hi ers i chi ddechrau astudio, Brian?' >> Brian: 20 munud >> Llys: '20 munud 'Felly dim ond ers ychydig o ymarfer rydyn ni wedi bod allan yma a phenderfynais ddefnyddio'r camera.

Ond mae hynny'n eithaf anhygoel, fel mewn 20 munud gallwch hwylio yn y bôn. Unwaith eto, rwy'n credu ei bod hi'n bwysig iawn dechrau gyda chael y maint beic cywir. Ac yna datblygu'r greddfau hynny. Ar ôl i chi 'syrthio?' >> Brian: Na. >> Llys: Na, ni chwympodd o gwbl.

Dim crafiadau, dim ofn wedi cronni, sut i gydbwyso. Rydych chi'n gwybod ei fod yn dysgu! Ydych chi'n ddigon cyfforddus i hoffi, rhowch y droed arall ar y pedal a cheisiwch bedlo mewn gwirionedd? Ie! Gadewch i ni fynd dyma'r cyntaf, hwn yn llythrennol yw'r Brian cyntaf! defnyddio'r breciau, mae'n rhaid i ni ymarfer brecio. gyda Brecio'r dwylo

Gweld bod ganddo'r reddf am y traed. Edrychwch ar hyn! Iawn, dewch ag ef yn ôl. Yep, eithaf gwych! Da iawn

Hah a! Gadewch i ni fynd, iawn, edrychwch. 'Rydyn ni'n dal i adeiladu'r arferion hyn. Ond, wyddoch chi, rydyn ni tua phum munud.

Dyma'ch pum munud wedi dirywio o sut i reidio beic. Y beic o'r maint cywir eto, gan ymarfer cydbwysedd heb bedlo, gwella ychydig trwy godi un troed i fyny a defnyddio'r llall fel sgwter ac yna ymarfer brecio. Ac oddi yno rydych chi'n reidio beic yn y bôn.

Felly mwynhewch, gwnewch yn siŵr, gwisgwch eich helmed a hynny i gyd ac ie, ie! ut yno. Mae hon yn ffordd wirioneddol wych o fynd o gwmpas. Mae'n iach, yn canolbwyntio ar y gymuned, ac yn llawer o hwyl mewn gwirionedd.

Beth yw'r dywediad am reidio beic?

Felly gadewch i ni golli, felly'r peth cyntaf rydw i wir eisiau siarad amdano yw'r gair beic oherwydd yn yr ysgol, fel dysgwr Saesneg, mae'n debyg eich bod chi wedi dysgu beicio.

Nawr gallwch chi ddweud beic, ond nawr mae'n air hen ffasiwn mewn gwirionedd efallai y byddech chi wedi'i ddweud yn Downton Abbey os ydych chi'n gwybod y sioe deledu hon. Felly mae'r rhan fwyaf o bobl yn dweud beic. Rwy'n hoffi reidio fy meic yma yn yr Almaen oherwydd bod cymaint o lwybrau beic.

bolltau beic

Dyna ran o'r ffordd sydd wedi'i rhannu'n arbennig ar gyfer beiciau, Iawn, felly dyma ymadrodd anffurfiol iawn. Pan fyddwch chi'n clywed rhywun ar eich beic yn dweud ond fel arfer mae'ch enw'n cael ei fyrhau i 'yer', felly mae pobl yn dweud 'ar eich beic' ac mae hynny'n golygu, er enghraifft, gwrthod cais. Pan ddywed Dylan, 'Hei Rob, gallaf gael benthyg cant o ddoleri'? ar eich beic! ”Mae hynny'n golygu na.

Ewch i ffwrdd! Y frawddeg nesaf yw 'yn ôl ar eich beic', felly'r ystyr lythrennol yw pan fyddwch chi'n reidio'ch beic ac rydych chi'n cwympo i ffwrdd rydych chi'n dweud 'peidiwch â phoeni' rydych chi'n codi ac rydych chi'n mynd yn ôl ar eich beic ond yr ystyr ffigurol yw pan fyddwch chi'n os oes gennych broblem neu fod rhywbeth drwg yn digwydd ac mae angen ichi stopio. IAWN. Rydych chi'n stopio, ond yna byddwch chi'n mynd yn ôl ato.

Rydych chi'n mynd yn ôl ar eich beic. Y frawddeg nesaf yw “mae fel reidio beic” ac fe'i defnyddir i ddisgrifio rhywbeth nad ydych chi byth yn ei anghofio. Efallai ichi ei wneud fel plentyn, nid ydych wedi ei wneud ers amser maith, ond hei 'mae fel reidio beic' - ni fyddwch byth yn anghofio hynny, er enghraifft.

Beth yw enghraifft dda o hynny? Helo, rydw i'n ôl adref nawr a fi meddyliais am enghraifft pan oeddwn i'n blentyn pan oeddwn i'n dysgu sut i adeiladu awyrennau papur a nawr dwi ddim yn adeiladu awyrennau papur yn aml iawn ond os byddwch chi'n gofyn i mi wneud awyren bapur gallaf ei wneud ac nid oes raid i mi edrych arno, Sut i wneud hynny, gallaf gofio dweud bod adeiladu awyren bapur 'fel reidio beic' Unwaith y byddwch wedi dysgu sut i wneud hynny, peidiwch byth ag anghofio, ti'n gweld? Iawn, y frawddeg nesaf yw, yn ôl i bedlo) Gosod y beic yn symud, a'r ferf yw 'pedlo'. Felly mae camu yn ôl yn golygu camu tuag yn ôl er mwyn mynd tuag yn ôl. A'r ystyr ffigurol yw pan fyddwch chi'n gwneud penderfyniad ac yna'n newid eich meddwl yn llwyr ac yna'n 'symud yn ôl' felly enghraifft dda o hyn yw Theresa May yn gynnar fel Prif Weinidog, gan ddweud na fydd gen i etholiadau seneddol ond yna rhwyfodd yn ddiweddarach yn ôl a dweud eich bod chi'n gwybod beth rydyn ni'n mynd i'w gael mewn etholiadau cyffredinol.

Rwy’n siŵr ei bod yn difaru’r penderfyniad hwn. Rwy'n siŵr ei bod hi'n difaru camu i lawr. Y frawddeg nesaf sy'n cyfeirio at y beic yw 'Mae'n ddigon mawr i reidio beic' ac rydyn ni'n defnyddio hwn i siarad am bryfed ond pryfed cop fel arfer.

trin carb

Os ydych chi'n gweld pry cop arbennig o fawr, gallwch chi ddweud, whoo-ha, 'Mae hynny'n ddigon mawr i reidio beic.' Onid ydych chi'n meddwl bod gwir angen i mi egluro hyn? Iawn, ymadrodd arall sy'n gysylltiedig â beic yw 'olwynion am ddim', er bod Freewheeling yn golygu eich bod chi'n eich marchogaeth i lawr yr allt ac mae'ch beic yn mynd yn ddigon cyflym fel y gallwch chi dynnu'ch traed oddi ar y pedalau a'r freewheel dyna'r ystyr lythrennol Ond yr ystyr ffigurol yw gwnewch rywbeth y tu hwnt i reolaeth heb arweiniad na chyfarwyddyd, er enghraifft mewn un wers Saesneg gall eich athro adael i chi gael trafodaeth am ddim, sy'n golygu na fydd yr athro'n arwain eich trafodaeth, ni fydd yr athro'n gofyn cwestiynau i chi, enillodd yr athro peidiwch â rhoi unrhyw gyfarwyddyd i chi, mae'r athro'n gadael i chi gael trafodaeth am ddim, gallwch chi siarad am unrhyw beth, fel Maen nhw eisiau i chi

Pwy yw merch ar feic?

MAE FIDEO SY'N GWNEUD Y ROWND AR Y RHYNGRWYD SY'N DRWY CWESTIYNAU MAWR. MAE'N STUPID A GWAHANOL I WELD. MAE'R FIDEO YN DANGOS BASKETBALL CHWARAE BACH A DAU BEICWYR FEMALE SY'N GYRRU GAN, OND Y BWLIO YN DWEUD I THELADIESAU, I HW UN O'R MERCHED, FUCK YOU LADIES.FUCK YOU.

YDW I'N Buntio CHI YN EICH ASS. A YDYCH CHI'N FUCK ME? Really? FELLY BETH SY'N DIGWYDD? NID YDYM YN GWYBOD. MAE'N EDRYCH YN HOFFI'R DECHRAU HYFFORDDI YN RHWYDD YN FLAEN Y MERCHED.

Y BECHGYN BACH, Y DRWY'R SEFYLLOEDD NEUADD YN DEALL. HWN YN TRAINWRACK. MAE'R PLENTYN IFANC YN EDRYCH EI FOD YN UNIG YN CEISIO SMOOTH.THEN RHAID I'R MERCHU DDWEUD CHI.

MAE SHE WEDI HAWL I DDWEUD I DDIM YN GWYBOD PAM. MAE HYN YN DIDDORDEB SY'N DIGWYDD POB UN DROS Y WLAD, MAE HYN YN WYTHNOSOL AR Ddydd Gwener ac RYDYM WEDI RHANNU 180,000 AMSER. MAE WEDI GOLYGU MILIYNAU O AMSER.

MAE WEDI 3 MILIWN YN DEBYG. BETH YW HYN YN DWEUD AM NI? FIDEO AMAZING. Mae'r SYLWADAU YN DOD LLE BYDD.

MAE RHAI O'R SYLWADAU, SHE YN DISGRIFIO'R SHIT HON. BOD WEDI AM 11,000 THUMBS I fyny. YN DWEUD ARALL, 'Rwy'n GOFAL AM Y SEFYLLFA, NID YW TRAIS YN Iawn, KID DENKIS SY'N YMATEB Â CHYFRIFOLDEB YN Iawn.

FELLY YW MERCHED YN YMATEB I CHI, A FYDDWCH YN HURT HER? ”TRUMP DONALD YN GWYLIO'R FIDEOS HYN. NI ALLWCH WNEUD BARNWR OHERWYDD Y CAMERA - GALLAF 'DDWEUD BETH SYDD YN GWISG. NI FYDDWN NI'N RHAID I DDWEUD UNRHYW FWY.

MWYAF DWEUD NAD YW EICH METHU I DDWEUD FUCK NAD YDYNT YN TORRI. NID OES UNRHYW FAULTS YMA. Rwy'n MEDDWL YW LLAWER O AMRYWIOL.

MAE FAULTS YN Y RHAN MERCHED A RHAN Y BECHGYN. Ydy hi'n haeddu taflu pêl ati? NA. NI ALL Y DDAU BARTIAU FOD YN DDIFFYGOL YMA.

RWY'N YCHWANEGU LLYTHYR, EU WYNEB YN DIGWYDD AC ACHOSI'R DIFROD CONCRETE O'R BETH RYDYM YN GWELD, YNA Y SYLWADAU YN DWEUD YDW, 'BYDDWCH YN CAEL HYN.' OND EU BOD YN BLANT. RHAID I CHI WYBOD BOD YN CHWARAE.

HEY LADIES PEIDIWCH Â CHYFLWYNO. SHE YN DWEUD FUCK RYDYCH CHI'N RHAID I ENNILL MERCHED IFANC. DEWCH, NID YDYCH CHI WEDI RHOI HWN.

RYDYCH YN RHOI PWYNT DA. GALL Y PLENTYN HON WEDI EI CHYFLOGAETH I CHI, NID YDYM YN NODI. OS YW'N CYMDOGAETH BACH BYDDWCH CHI'N GWYBOD POB UN ARALL OND HEFYD YN PLENTYN OND NID YDW I'N CEISIO PENDERFYNU BETH SY'N DIGWYDD.

OS YDYCH CHI YN OEDOLION SY'N CAEL EI FYNYCHU. HEY, PEIDIWCH Â DWEUD NA FUCK I FANWL SYDD YN RHAID TRIED YN UNIG, NEU OND NAD OEDD YN OEDOLION, EU BOD YN BLANT NAD YW RHYWBETH YN DIGWYDD 1 MILIWN AMSER YN AMERICA OND YDYCH YN DIGWYDD MEWN LLE CYHOEDDUS? Roedd yn edrych fel ei fod yn gwneud rhyw fath o SYMUD SYLFAENOL anodd. BETH NAD YW'N GWYBOD YN LLAWN.

FY RHAN FAVORITE YW'R FFRIND MAWR SY'N DECHRAU FFORDD RHEDEG. Mae SHE YN DOD I GAU I'R DIWEDD CYFAN. BYDDWCH YN GWELD MWY OS YDYCH YN GWYLIO FIDEO LLAWN AR-LEIN.

TROI AU A CHWILIO EI HOFFI HE YN DWEUD 'OH SHIT'.IF Rwy'n AM RHIENI'R KID DRWY'R GALW, BYDDWN YN DWEUD GOFALU HWN YN BWYSIG. BYDDAF YN DOD Â FY PLENTYN AC YN CEISIO ADFER RHIENI'R MERCHED.

NID YW HYN YN DERBYN. OND NID OES MATER AR GYFER Y WLAD CYFAN RHWNG Y RHIENI A'R PLENTYN A'R CYFLOGWYR. ROEDD DERBYN Y PLANT YN FAST A SCENIC, NID OEDD YN DIM YN HOLL. NID OES UNRHYW FEDDWL HIR AM BETH RYDYM YN DERBYN NEU BETH YW EFFEITHIO EIN GEIRIAU.

RHAID I NI GWYLIO FIDEO AC ENTER AWAY. NID OES UNRHYW YMWYBYDDIAETH, YN YSTOD, YN MEDDWL SUT Y BYDDWN YN RHEOLI I BOB UN ARALL. GOFALWCH YN Y SYLWADAU ISOD A'R RHEOLI PULSE CENHADOL YW.

NI FYDDWN YN OEDOLION YMA PAN FYDD RHYWBETH SYML YN DIGWYDD I MI. Roeddwn i YN Y PARC, AC WEDI GWELD RHAI AR HISBIKES A RIDING ME N SOCCER. RWYF YN DWEUD RHYWBETH I EI HUN, A DDYWEDODD YN RHYWBETH YN ÔL, NID YDW I BETH, RWYF YN CREDU DIM NICKNAME AC YN FATH O ANGRY, HEFYD YN DWEUD CHI, YNA DRWY'R GALWAD NERF AC OEDD FEL Y BYDDAF CHWARTER PROFFESIYNOL A'I WNEUD. PUNCH DIM YN GYWIR YN EI WYNEB.

MAE HEFYD YN HWYLIO BEIC AC Roeddwn i YN HOFFI OH SHIT, MAE gen i ARM DA. OND YNA YDW I'N TEIMLAD DRWY OHERWYDD NAD OEDD I WEDI CYFLE I ENNILL DIM. DIM OND EISIAU DRWY EI DAN Y DIWRNOD HON, RYDYM YN TEIMLAD DRWG.

ROEDD YN FWRIADOL. Rwy'n FFRINDIAU Â'R GUY HON. UNRHYWW, I DEALL BETH YW'R PLENTYN A WNAED.

ROEDD YN UNIG BETH WNAETH I AILSTRWYTHU. YN SICR.

Ydy beicio yn fain eich coesau?

Buddion llosgi calorïaubeiciohelp ifaineichcoesau, er eich bod chi'n llosgi calorïau o bob rhan o'ch corff. Er mwyn sicrhau eich bod yn defnyddio cyhyrau eich coesau ar gyfer adeiladu dygnwch - sy'n trimio'r braster - beiciwch ar gyflymder rhwng 80 a 110 chwyldro y funud (rpm). Mae hwn yn gyflymder eithaf cyflym.Mehefin 6. Rhag 2019

Ydy beicio yn rhoi stumog wastad i chi?

Ie!Gall beiciohelptii gael astumog fflat. Ondgallwch chillosgi'r braster wrth y chwydd ganbeicio.Beicioyn ymarfer llosgi calorïau anhygoel i bobl 130-puntcanllosgi bron i 600 o galorïau yn ystod awr o reidio beic egnïol.

Beth mae cycler yn ei olygu?

Enw. (seicoleg, ewffhemistig) Person ag anhwylder deubegynol, a ddefnyddir yn aml wrth gymharu cyflymder hwyliau ansad. Mae fy mab yn gyflymcyclersyddynllawer anoddach i bobl ei ddeall. Enw.

y ffordd iachaf i goginio cig

Beth yw'r gwahaniaeth rhwng beicio a beicio?

Beiciomae selogion yn cyfeirio atbeicwyrfel pobl sy'n reidio abeicio, a all fod yn abeicneu unrhyw fath obeicio. Maen nhw hefyd yn defnyddio'r gairbeiciofel arfer neu chwaraeon.Beicmae'n ymddangos bod cylchgronau'n defnyddio'r gairbeicioi gyfeirio at y weithred o reidio modurbeic.07/31/2020

A yw 30 munud o feicio y dydd yn ddigonol?

Beicioyn cynyddu eich dygnwch ar ac oddi ar ybeic

Ymarfer ar ybeicam o leiaf30 munudidiwrnodyn cronni eich dygnwch cardiofasgwlaidd a chyhyrol. Trwy wneud ymdrech gyson, byddwch yn sylwi ar welliant yn eich gallu aerobig, gan eich galluogi i wneud hynnybeichirach neu ar reidiau dwysach.

Sut na fyddwch chi byth yn anghofio sut ydych chi'n reidio beic?

Y cof anymwybodol sy'n ein helpu i ddeall sut mae pethau'n gweithio. Unwaith y bydd rhywun yn dysgu sut i wneud hynnyreidio beic, gallantbyth anghofiohynny oherwydd ei fod yn cael ei storio o fewn y cof gweithdrefnol. Mae cof gweithdrefnol yn cynnwys defnyddio gwrthrychau (gan gynnwys offerynnau cerdd), yn ogystal â symudiadau'r corff (megis teipio). Tachwedd.

A yw'n wir bod menywod wrth eu bodd yn reidio beiciau modur?

Mae selogion beic modur wedi profi cynnydd uniongyrchol menywod sy'n caru marchogaeth. Yn ôl Cyngor y Diwydiant Beiciau Modur (MIC), mae nifer y menywod sy'n berchen ar feiciau wedi mwy na threblu mewn tri degawd yn unig.

Sawl llun o feic marchogaeth merch sydd?

Mae 124,447 o luniau stoc beiciau marchogaeth merched, fectorau, a lluniau ar gael yn rhydd o freindal.

Pwy oedd yr enwog cyntaf i reidio beic modur?

Mae Angelina Jolie yn gariad beic modur amser hir, a derbyniodd feic MV Agusta coch fel anrheg ar gyfer ei phen-blwydd yn 35 oed gan gyn-Brad Pitt. Yn 2008, trodd supermodel Sports Illustrated gariad Marisa Miller fel y llefarydd cyntaf erioed ar gyfer Harley-Davidson yn 2008, gan helpu i lansio beic modur VRSCF V-Rod Muscle.