Prif > Yr Atebion Gorau > Beth yw tempeh - sut i fynd i'r afael

Beth yw tempeh - sut i fynd i'r afael

A yw tempeh yn well i chi na tofu?

Tempehatofumae'r ddau yn faethlon.Tempehyn darparu mwy o brotein, ffibr, haearn a photasiwm fesul gweini, tratofuyn cynnwys mwy o galsiwm ac yn cynnwys llai o galorïau.21 nov. Rhag 2019





Helo ffrindiau, Ar ôl sawl blwyddyn o wneud fy nhymer fy hun, llwyddais i wella'r broses i un llawer llai diflas gyda chanlyniad yr un mor foddhaol. Y cyntaf yw cael ffa soia organig a GMO o ansawdd uchel yn golygu ei fod yn llawer gwell i'ch corff, ond mae hefyd yn coginio'n well ac yn blasu'n hufennog. Dechreuaf gyda 2 gwpan o ffa soia y gwnes i socian dros nos neu o leiaf wyth awr.

Ar ôl socian, draeniwch yr holl ddŵr i ffwrdd. Gallwch arbed y dŵr hwn ar gyfer y planhigion. Nid yw'r dŵr hwn yn dda i ni, ond mae'n ffynhonnell dda o faetholion i'r planhigion.

Mae'n well defnyddio hyn ar blanhigion awyr agored na phlanhigion dan do oherwydd gallai'r hylif arogli ar ôl diwrnod neu fwy. Un peth rydw i'n ei wneud yn wahanol nawr yw nad ydw i'n croenio'r ffa. Pan ddechreuais wneud tymer, mi wnes i blicio’r ffa â llaw trwy eu tylino i’r dŵr nes bod y cregyn yn arnofio i fyny.



Yna arllwyswch a pharhewch nes bod y rhan fwyaf o'r ffa wedi'u plicio. Fodd bynnag, mae hyn yn cymryd llawer o amser ac, fel mae'n digwydd, yn broses eithaf diangen gan fy mod i wedi gwneud tymer lwyddiannus hyd yn oed heb blicio'r ffa. Nawr rydw i ddim ond yn rinsio'r ffa ychydig o weithiau gyda dŵr ffres a'u rhoi mewn sosban fawr.

Yna llenwch y pot gyda dŵr ffres i orchuddio'r ffa fel bod lefel y dŵr tua modfedd uwch eu pennau. Gorchuddiwch a choginiwch dros wres canolig. Y rheswm i mi roi'r gorau i blicio'r ffa oedd oherwydd eu bod nhw'n cymryd llawer mwy o amser i goginio.

Bydd gadael y codennau arnyn nhw yn gwneud y ffa yn llawer meddalach a hufennog. Cadwch lygad ar y pot a phan fydd y dŵr yn dechrau berwi, gogwyddwch y caead ychydig er mwyn caniatáu i fwy o stêm ddianc. Yna lleihau'r gwres.



Cyn gynted ag y bydd y stêm gormodol wedi ymsuddo, gallwch orchuddio'r pot eto. Gwiriwch lefel y dŵr o bryd i'w gilydd hefyd. Ar ôl 30 munud, gwiriwch fod y ffa wedi'u coginio.

Ychwanegwch fwy o ddŵr os oes angen i goginio'r ffa yn hirach. Gall coginio ffa soia gymryd unrhyw le o 30 munud i awr. Coginiwch y ffa nes eu bod bron â gwneud, neu tua 80% wedi'i wneud.

Yna ychwanegwch y finegr, mae'r ffa yn parhau i goginio nes eu bod yn feddal ond nid yn gysglyd, rwy'n ychwanegu'r finegr yn y cam coginio olaf, fel wrth ychwanegu finegr ar y dechrau, rwyf wedi canfod bod yr asidedd yn arafu'r broses goginio yn sylweddol. Rwy'n credu os ydych chi'n defnyddio popty pwysau gallwch chi ychwanegu'r finegr ar y dechrau. Mae angen y finegr i greu amgylchedd ychydig yn asidig sy'n annog llwydni i dyfu.



Y peth da am wneud tymer gartref yw y gallwch chi goginio ffa i ba raddau bynnag o anrhegrwydd rydych chi'n ei hoffi. Fel rheol, rydw i'n coginio'r ffa mor feddal ag rydw i'n eu bwyta fel arfer. Mae hyn yn arwain at wead llyfn a hufennog; rhywbeth na chewch chi gyda'r rhan fwyaf o dymereddau wedi'u prynu mewn siopau.

Ar ôl i'r ffa gael eu coginio, draeniwch y rhan fwyaf o'r dŵr. Yna rhowch y ffa yn ôl ar y stôf a gadewch i'r hylif sy'n weddill anweddu o'r pot. Gadewch i'r ffa oeri i tua 35 gradd Celsius (neu 95 gradd Fahrenheit).

cwrdd â beic

Nesaf rydyn ni'n mynd i ychwanegu'r siâp rhisopws sef y cychwyn tymer. Rwy'n prynu fy un i ar-lein. Rydw i'n mynd i adael rhai dolenni isod y gallwch chi eu cael.

Os ydych chi eisiau tymer heb unrhyw smotiau du, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n cael cychwyn da. Fodd bynnag, os ydych chi'n cael smotiau duon, mae'r dymher yn berffaith ddiogel i'w bwyta. Dim ond cylch bywyd y siâp sydd wedi heneiddio ychydig yn fwy.

Pan fydd y ffa wedi oeri i oddeutu 35 ° C, arllwyswch nhw i'r mowld a'u cymysgu'n dda. Mae tair ffordd i eplesu'r ffa. Bag cloi sip yw'r mwyaf cyfleus.

Tyllwch y bag gyda sgiwer bambŵ neu fetel un centimetr oddi wrth ei gilydd. Mae hyn yn caniatáu i'r ffurflen anadlu. Darganfyddwch nifer y dognau rydych chi am eu gwneud a gosod gweini o'r ffa y tu mewn.

Yna caewch y bag ac, os oes angen, ei blygu i leihau ei faint fel bod gennych drwch braf i'r ffa. Yna dosbarthwch y ffa yn gyfartal. Os ydych chi'n defnyddio cwdyn zippered o ansawdd da, gallwch chi ei ailddefnyddio sawl gwaith cyn iddo wisgo allan.

Dewis arall sy'n fwy cyfeillgar i'r amgylchedd yn lle plastig yw defnyddio dail banana, sydd hefyd yn ffordd draddodiadol o wneud tymer. Rwy'n cael dail banana wedi'u rhewi o fy siop Asia leol. Torrwch y ddalen i'r maint rydych chi ei eisiau.

Mae dail banana yn fandyllog felly nid oes angen tyllau arnynt. Rhowch rai ffa yn y canol a'u siapio mewn petryal. Yna plygwch y ddalen drosodd a'i thrwsio â brws dannedd.

Dim ond cyfran fach o ffa yr wyf yn ei roi ar gyfer heddiw, ond rwy'n tueddu i osod swm mwy a gwneud coesyn hirach. Ar ôl i'r gacen dymher gael ei ffurfio, dwi'n torri trwy'r ddalen ei hun ac arbed y dognau llai. Rhowch y bagiau neu'r cynfasau wedi'u lapio rhwng dau fwrdd torri a'u storio mewn lle cynnes.

Os oes gennych ddeorydd, gallwch eu rhoi i mewn yno dros nos neu eu gadael yn y popty gyda'r goleuadau ymlaen yn unig. Cofiwch beidio â throi'r popty ymlaen yn ddamweiniol a'i dynnu oddi yno neu o'r deorydd ar ôl 12 awr. Yn y gaeaf, pan fydd y gwres gennych, gallwch eu gosod gerllaw a gosod y ffa mewn powlen wydr neu seramig.

Yna rhowch y bowlen ar agor mewn blwch mawr caeedig. Mae gen i un o'r blychau cacennau â chaead hynny sy'n ymddangos yn gweithio'n dda at y diben hwn. Fel arall, gallwch ddefnyddio unrhyw flwch mawr gyda chaead yn unig.

Cadwch y blwch mewn lle cynnes o amgylch y tŷ. Dylai'r dymer fod yn barod ar ôl 36 i 48 awr. Dylai'r mowld gael ei dyfu'n llawn o amgylch y ffa sy'n eu dal gyda'i gilydd.

Ar y ddalen wedi'i lapio, dylech allu gweld rhai sborau trwy'r craciau yn y ddalen fel eich bod chi'n gwybod bod y mowld wedi tyfu a bod y dymher yn cael ei gwneud. Gyda'r un yn y gragen, gall y sborau fynd allan o reolaeth yn hawdd gan ddefnyddio'r dull hwn. Hefyd, mae'r dymer sy'n deillio o hyn ychydig yn llai cryno ac yn sychach na defnyddio bag neu ddalen wedi'i lapio.

Ond mae'r gacen dymh yn dal i ddal at ei gilydd yn dda. Gwnewch yn siŵr eich bod yn golchi'r blwch yn drylwyr wedi hynny i'w lanhau o unrhyw sborau sy'n weddill. Gellir storio tem yn yr oergell am hyd at wythnos neu ei rewi am sawl mis.

Fel rheol, rydw i'n gwneud tymer ddwywaith y flwyddyn ac yn rhewi'r swp dros 6 mis. Ar wahân i ffa soia, gellir gwneud tymer gyda ffa, codlysiau, grawn, neu gymysgedd ohonynt ynghyd â rhai hadau ar gyfer maetholion, blas a gwead ychwanegol. Er enghraifft, gallwch chi wneud tymer gyda gwygbys neu ffacbys ar gyfer opsiwn heb soi.

Os ydych chi'n gwneud llaeth soi neu tofu gartref, gallwch chi wneud defnydd da o'r okara, sef y mwydion soi dros ben, trwy wneud tymer allan ohono. Mae'n gweithio'n economaidd iawn. Mewn gwirionedd, darganfuwyd tempeh fel hyn yn Java, Indonesia, wrth wneud tofu, pan ddaliodd y mwydion ffa soia a daflwyd y sborau a thyfu o amgylch y mwydion.

Fe'i canfuwyd yn fwytadwy a ganwyd tempeh. Os ydych chi'n defnyddio okara, dim ond ychwanegu chwarter faint o finegr i'r mwydion cynnes. Yna cymysgu'r mowld a bwrw ymlaen fel gyda gweddill y rysáit.

Mae tempeh yn ffordd lawer mwy maethlon a threuliadwy i fwyta soi os nad ydych chi'n anoddefgar trwy'r geg. Mae'r broses eplesu yn lleihau'r asid ffytic mewn soi, sy'n caniatáu i'r corff amsugno'r mwynau yn well. Mae'r sylweddau sy'n ffurfio nwy hefyd yn cael eu lleihau'n sylweddol gan fowld Rhizopus.

Rhaid coginio tempeh yn iawn cyn ei fwyta. Gellir ei stemio neu ei ferwi, ei farinogi a'i ffrio neu ei ddefnyddio yn ôl eich hoff ryseitiau. Gobeithio ichi fwynhau'r erthygl hon.

Peidiwch ag anghofio rhoi bawd i fyny. Ac os ydych chi'n rhoi cynnig ar eich tymer eich hun, rhannwch lun gyda ni a'n tagio ar gyfryngau cymdeithasol @veganlovlie. Cael hwyl, wela i chi.

A yw tempeh yn dda neu'n ddrwg i chi?

Tempehnid oes ganddo golesterol, ac mae'n adaffordd i gael fitaminau B, ffibr, haearn, calsiwm a mwynau eraill. Gwasanaeth 3-owns otempehwedi: 140 o galorïau. 16 gram o brotein.10 jul. Rhag 2019

Hei guys dr Ax yma, maethegydd a PhD mewn meddygaeth swyddogaethol. Cwestiwn cyffredin a gaf yw, 'A yw soi yn ddrwg i chi neu a yw soi yn dda i chi?' A'r ateb yw, mae soi yn ddrwg ar y cyfan ond weithiau gall fod yn dda i chi. Mae'n dibynnu ar y ffurf rydych chi'n ei brynu.

Ac yn yr erthygl hon rydw i'n mynd i osod i lawr a dangos i chi yn union a yw soi yn dda neu a yw'n ddrwg mewn gwirionedd Adolygu manteision a sgil effeithiau bwyta'r amrywiaeth cywir ac anghywir o soi. Felly fy ateb cyntaf yma yw, 'A yw soi yn dda i chi neu a yw soi yn ddrwg i chi?' A'r ateb yw ydy, mae 95% o'r soi y mae pobl yn ei fwyta yn yr awyr agored heddiw yn ddrwg i chi. Nawr daeth soi yn boblogaidd oherwydd gwelsom yn Okinawa, Japan eu bod yn bwyta llawer o soi.

Y broblem yw, roedd yn fath gwahanol o soi na'r hyn rydyn ni'n ei fwyta heddiw. Mae'r rhan fwyaf o soi heddiw yn cynnwys rhywbeth o'r enw ffyto-estrogenau. Ac mae'r ffyto-estrogenau hyn yn ddynwaredwyr estrogen yn y corff.

Felly os ydych chi'n ddyn sy'n bwyta estrogen ychwanegol, bydd yn rhoi mwy o rinweddau benywaidd i chi. Os ydych chi'n fenyw sy'n bwyta bwydydd sy'n cynyddu estrogen bydd yn cynyddu eich risg o ganser y fron, canser ceg y groth, ac anhwylderau eraill sy'n gysylltiedig ag anghydbwysedd hormonaidd. A dyna'r brif broblem gyda'r mwyafrif o gynhyrchion soi heddiw, pan rydych chi'n bwyta soi proses gyffredinol mae hynny'n broblem fawr.

A gadewch imi ddweud rhywbeth arall. Mae hynny'n fargen fawr, mae 90% o soi heddiw hefyd wedi'i addasu'n enetig ac mae bwydydd a addaswyd yn enetig yn lladd bacteria da yn eich perfedd a elwir yn probiotegau sydd hefyd yn niweidio'ch system dreulio. Mae'r rhan fwyaf o ffa soia heddiw yn ofnadwy i'ch iechyd oherwydd y ffyto-estrogenau maen nhw'n cael eu haddasu'n enetig.

Ac mae hynny'n cynnwys protein soi. Mae llaeth soi yn cynnwys pob math o soi sydd ar gael heddiw, heblaw am rywbeth fel lecithin soi. Ond unwaith eto, mae'r rhan fwyaf o soi heddiw yn broblem oherwydd ffyto-estrogenau a'r bwydydd GMO Mae'n cynyddu'r risg o anhwylderau eraill sy'n gysylltiedig ag hormonau, canser ceg y groth, canser y fron.

Merched, rydych chi am lywio'n glir o unrhyw fath o gynnyrch soi confensiynol sy'n cael ei addasu'n enetig i gael nodweddion mwy benywaidd. Ar y llaw arall, gall soi fod yn dda i chi os yw'n soi organig, wedi'i eplesu. Ac mae organig yn golygu nad yw'n GMO.

Nid oes unrhyw gemegau na gwrteithwyr na llaeth plaladdwyr i iogwrt na bresych i sauerkraut. Trwy eplesu, mae'r probiotegau mewn gwirionedd yn fwy o sylfaen. Ac felly mae'n cael ei lwytho â probiotegau.

Nid yw'n GMO ac mae hefyd yn gyfoethog iawn mewn fitamin o'r enw fitamin K2. Ac mae gan fitamin K2 hyd yn oed fwy o fuddion therapiwtig na fitamin K1, sydd i'w gael mewn pethau fel sbigoglys a chêl. Ond dangoswyd bod fitamin K2 yn helpu i adeiladu esgyrn cryf.

Mae'n cefnogi iechyd yr ymennydd. Mae'n cefnogi iachâd naturiol eich corff. Felly os yw'n gynnyrch soi wedi'i eplesu organig, mae'n wych i'ch iechyd mewn gwirionedd.

Dywedais 95% yn gynharach, yr achos nodweddiadol yw ei bod yn debyg bod 99% o'r cynhyrchion soi rydyn ni'n eu bwyta heddiw yn gonfensiynol. Maent yn GMOs. Maent yn wenwynig i'ch system.

Oherwydd hyn, mae soi yn ddrwg i chi. Fodd bynnag, os ydych chi am wella iechyd eich calon a'ch esgyrn ac ymestyn eich oes, gall cymryd natto rheolaidd, a elwir hefyd yn fitamin K2, neu gymryd y maetholion hyn o natto fod yn wych i'ch iechyd. edrychwch am gynnyrch soi wedi'i eplesu fel natto neu edrychwch am ychwanegiad lle gall fitamin K2, a elwir hefyd yn MK7, fod yn fuddiol iawn, iawn i'ch iechyd. Mae llawer o gynhyrchion da yn argymell bod hadau chia yn blanhigyn uchel b gan eu defnyddio fel ffynhonnell omega protein da -3 asidau brasterog.

protein menyn cnau daear

Flynyddoedd yn ôl, roedd soi yn dal i gael ei alw'n superfood. Mae superfoods go iawn yn bethau fel chia a llin. Mae ganddyn nhw'r un faint o brotein ond yn uchel mewn brasterau omega-3 hefyd.

Felly eto, byddwn i'n gwneud hyn yn lle, opsiwn llawer gwell o lawer. Hei, gobeithio eich bod wedi mwynhau'r erthygl hon lle rwy'n ateb y cwestiwn, 'A yw soi yn dda i chi?' Rwy'n dr. Ax.

Gyda llaw, os ydych chi am weld mwy o erthyglau o'r fath, tanysgrifiwch i'r dudalen YouTube yma. Daeth ein herthyglau YouTube â llawer o gynnwys gwych allan a gallwch ddarganfod mwy am soi yma ar draxe.com, draxe.com.

Mewn gwirionedd mae gen i lawer mwy o erthyglau am soi ac ateb y cwestiwn, 'a yw'n dda neu'n ddrwg i chi?' Hei bois, diolch am wylio.

Sut beth yw blas tempeh?

Beth Sy'n GwneudBlas Tempeh Fel?Tempehmae ganddo flas cryf, maethlon. Mae hefyd yn tueddu i amsugno blasau unrhyw fwyd neu saws yr ychwanegir ato, gan ei wneud yn ddewis amlbwrpas ar gyfer sawl math o seigiau, o chilis a stiwiau i frechdanau a thacos.

Sut ydych chi'n bwyta tempeh?

Sut ydych chi'n bwyta tempeh?Tempehgellir eu sleisio'n gynfasau, stribedi, neu giwbiau, a hyd yn oed eu daearu i wead tebyg i gig eidion daear. Ewch i'r hen ysgol a rhoi cynnig arni wedi'i giwbio a'i ffrio, a'i doused â sambals Indonesia neu kecap manis (saws soi melys.)Ion 17 Chwef 2020

A yw tempeh yn dda ar gyfer colli pwysau?

Tempehyn cynnwys llawer o brotein soi, a all hyrwyddo syrffed bwyd, lleihau newyn a chynydducolli pwysau.Mai 11, 2017

A yw tempeh yn ddrwg i hormonau?

Tempehnid yn unig yn ffynhonnell ardderchog o brotein, prebioteg, fitaminau, a mwynau ond hefyd yn ffynhonnell gyfoethog o ffyto-estrogenau, yn enwedig isoflavones (33).Awst 23 2019

Ydy tempeh yn eich gwneud chi'n dew?

Crynodeb:Tempeh ynuchel mewn protein soi, a all hyrwyddo syrffed bwyd, lleihau newyn a chynyddu colli pwysau.Tempeh ynyn draddodiadolgwneudo ffa soia, sy'n cynnwys cyfansoddion planhigion naturiol o'r enw isoflavones.Mai 22, 2017

Alla i fwyta tymer bob dydd?

Tempeh, ynghyd â chynhyrchion soi wedi'u eplesu eraill, yn gyffredinol yn cael ei ystyried yn ddiogel i'r mwyafrif o bobl. Fodd bynnag, efallai y bydd rhai unigolion am ystyried cyfyngu ar eu cymeriant otempeh. Y rhai ag alergedd soidylaiosgoitempehyn gyfan gwbl.Mai 11, 2017

Ydy tempeh yn eich gwneud chi'n gassy?

Y broses eplesu ynTempehsicrhau bod y siwgrau a'r proteinau ar gael i'r corff eu defnyddio fel tanwydd, a thrwy hynny ddileu'r methan gormodol yn y coluddion isaf, a lleihauflatulence.Rhagfyr 3 2013

A yw tempeh yn dda i hormonau?

Tempehnid yn unig yn ffynhonnell ardderchog o brotein, prebioteg, fitaminau, a mwynau ond hefyd yn ffynhonnell gyfoethog o ffyto-estrogenau, yn enwedig isoflavones (33).Tempehyn lle cig llysieuol cyffredin wedi'i wneud o ffa soia wedi'i eplesu. Fel cynhyrchion soi eraill,tempehyn llawn isoflavones.Awst 23 2019

A yw'n ddiogel bwyta tymh bob dydd?

TempehYn gyffredinol, ystyrir bod cynhyrchion soi wedi'u eplesu eraillyn ddiogeli'r mwyafrif o bobl. Fodd bynnag, efallai y bydd rhai unigolion am ystyried cyfyngu ar eu cymeriant otempeh. Dylai'r rhai sydd ag alergedd soi osgoitempehyn gyfan gwbl.Mai 11, 2017

Pa fath o fwyd y mae tymer yn cael ei wneud ohono?

Fel tofu, mae tempeh yn gynnyrch sy'n seiliedig ar soi. Fe’i gwneir trwy eplesu ffa soia wedi’u coginio ac yna ffurfio’r gymysgedd yn gacen gadarn, drwchus. Mae'r mwyafrif o fersiynau hefyd yn cynnwys ffa, grawn a chyflasynnau.

Pam mae tymer yn dda i'r system dreulio?

Trwy eplesu, mae'r asid ffytic a geir mewn ffa soia yn cael ei ddadelfennu, gan helpu i wella treuliad ac amsugno (6). Gall bwydydd heb eu pasteureiddio, wedi'u eplesu gynnwys probiotegau, sy'n facteria buddiol a allai ddarparu buddion iechyd wrth eu bwyta. Fodd bynnag, mae tempeh yn cael ei eplesu gan ddefnyddio ffwng ac fel arfer mae'n cael ei goginio cyn bwyta.

O ble mae'r gair tempeh yn dod yn Indonesia?

Fodd bynnag, mae'r hanesydd Denys Lombard yn awgrymu ei fod wedi'i gysylltu â'r tâp term lleol neu tapai sy'n golygu 'eplesu'. Tarddodd Tempeh yn Indonesia, bron yn sicr yn Java, yn fwy manwl gywir canolog neu ddwyrain Java, gydag amcangyfrif o ddarganfyddiad rhwng ychydig ganrifoedd yn ôl i fil o flynyddoedd neu fwy.

Cwestiynau Eraill Yn Y Categori Hwn

Rhentu beic brenin storm - atebion ymarferol

Allwch chi rentu beiciau yn Storm King? Rhenti Beic Mae Storm King yn gwella'r ffyrdd ledled ein gwefan. Mae Rhenti Beic ar gael i'w rhentu ar y safle yn unig (dim archebion ymlaen llaw). Mae gan bob beic fasged flaen ac maen nhw'n dod gyda map wedi'i argraffu sy'n dangos llwybrau a rheseli. Sylwch: ni chaniateir beiciau personol yn Storm King.

Beth yw gwarchodwr llaid - atebion i'r problemau

Beth yw diffiniad gwarchodwr llaid? 1a: synnwyr fender d. b: gard sblash. 2: stribed o ddeunydd wedi'i roi ar esgid uchaf ychydig uwchben yr unig er mwyn amddiffyn rhag lleithder neu fel addurn.

Arwerthiant 5 sesiwn arwr Gopro - atebion gwydn

A yw sesiwn ArP 5 GoPro wedi dod i ben? Gollyngwyd y ciwb bach ciwt heddiw ar ôl i GoPro ddatgelu ei lineup diweddaraf o gamerâu Hero7. Nid yw'r Sesiwn Hero5 ar ei phen ei hun yn canu ei chân alarch, mae'r Hero6 Black a Hero5 Black hefyd wedi cael eu dirwyn i ben yn swyddogol gan argraffiadau Hero7 White, Silver and Black.20 сент. 2018 г.

Cymudo beic Portland - llawlyfr cynhwysfawr

Pa mor hir sy'n rhy hir i gymudo beic? Mae ateb y cwestiwn hwn yn dibynnu ar sawl ffactor, ond yr ateb cyflym yw 5-10 milltir yw pellter rhesymol i feicio i'r gwaith. Yn dibynnu ar y llwybr, dylai gymryd 30 i 60 munud i reidio i'r gwaith.

Llaeth a chanser almon - cwestiynau ac atebion rhestredig

Pam mae llaeth almon yn ddrwg i chi? Mae llaeth almon yn ffynhonnell wael o brotein, braster a maetholion sy'n bwysig ar gyfer twf a datblygiad baban. Yn fwy na hynny, mae llawer o amrywiaethau wedi'u prosesu yn cynnwys ychwanegion fel siwgr, halen, blasau, deintgig a charrageenan.25 июн. 2019 г.