Prif > Yr Atebion Gorau > Steve iceman - Llawlyfr Cyflawn

Steve iceman - Llawlyfr Cyflawn

Pa mor wir yw'r ffilm Iceman?

Yn yDyn Iâ, Cyfarwyddwr Israel Ariel Vromen (Rx) yn dweud wrth yr anhygoelwirstori Richard Kuklinski, y dyn taro o Wlad Pwyl a laddodd dros 100 o bobl erbyn iddo gael ei arestio ym 1986.17 2013.



'Faint o bobl ydych chi wedi'u lladd,' mae cyfwelydd yn gofyn i'r carcharor o'r enw'r Iceman, cyn hen fachgen, dyn teulu a dyn toreithiog toreithiog. “Amcangyfrif bras…” Mae'n oedi ac yna'n dweud, “mwy na chant. “Nid yw ei wyneb yn dangos unrhyw edifeirwch, dim arwyddion o emosiwn ac eithrio chwerwder cudd efallai wedi’i gyfeirio tuag at fywyd ei hun. “Sut ydych chi'n teimlo am ladd?” Yn gofyn i'r cyfwelydd. 'Dwi ddim nid yw'n fy mhoeni o gwbl.

Does gen i ddim teimlad y naill ffordd na'r llall. ' Mewn cyfweliad arall gofynnwyd yr un cwestiwn iddo, a'r tro hwn atebodd, 'Nid oes unrhyw beth yn fy mhoeni, nid oes unrhyw lofruddiaeth yn fy mhoeni.' gan Richard Kuklinski. dyn sydd wedi bod yn gysylltiedig â dŵr wedi’i rewi nid yn unig oherwydd ei ddiffyg emosiwn neu ofn llwyr yr oedd yn adnabyddus amdano, ond hefyd oherwydd y ffordd y cafodd wared ar y llu o bobl a oedd yr olygfa olaf ar y blaned Earth the Ice Roedd Traed Dyn yn 5,300 Pam daeth bachgen allor yn ddyn poblogaidd America gyda'r nifer fwyaf o gorfflu? Sut ydych chi'n mynd mor ddifater â llofruddiaeth, iawn? Dioddefaint eu Pobl? Ganwyd Richard Leonard Kuklinski ar Ebrill 11, 1935.

Flynyddoedd lawer cyn iddo gael ei adnabod gan rai gangsters fel 'The Devil Helves', rhannodd Kuklinski fflat yn New Jersey gyda'i dad Pwylaidd-Americanaidd a mam mewnfudwyr Gwyddelig. Mae'n stori rydyn ni i gyd yn ei hadnabod, y gymdogaeth anodd, y Bywyd anodd gyda'i fam sy'n treulio'i dyddiau mewn ffatri gig a'i dad ar y rheilffordd. Gallwn ddod i gasgliad o gyfweliadau â Kuklinski os edrychwn ni.



Yn ei deulu camweithredol, roedd y rhieni hyn ymhell o'r math a fyddai wedi cael cyngor rhianta da. Dywedir bod y tad yn feddw ​​gelyniaethus ac nad oedd rhywun a gymerodd bleser sadistaidd wrth guro Kuklinski a'i wraig dduwiol lem yn well. Mewn gwirionedd, fe’i galwodd unwaith yn ‘ganser’ a dywedodd ei fod yn dinistrio popeth y daeth i gysylltiad ag ef. 'Fe ddaeth i mewn a rhoi curiad i chi oherwydd ei fod eisiau,' meddai Kuklinski mewn cyfweliad pan soniodd am ei dad.

Nid slapiau cyffredin oedd y rhain, hyd yn oed ar adeg pan ystyriwyd bod slap ar y gasgen yn chwarae teg i rieni. Na, dywedir bod y maniac hwn wedi torri eitemau cartref wrth guro ei blant. Mor ddieflig oedd yr ymosodiadau nes i un o wneuthurwyr trafferthion Kuklinski gael ei guro i farwolaeth.

Dywedodd y rhieni wrth yr heddlu iddo syrthio i lawr y grisiau. Yn fuan wedi hynny, gadawodd y tad poenydio y teulu a byth ddychwelyd, a gafodd effaith ddwys ar yr hyn a ddigwyddodd yn ddiweddarach pan arweiniodd brawd Joseff Joseph fywyd diddadl a ddaeth i ben mewn tristwch a thrasiedi. Mae'n stori adnabyddus mewn cylchoedd seicoleg fforensig; mae'r plant sy'n cael eu cam-drin, pan nad yw dwylo'n cael eu hymestyn allan, yn troi at anafu a lladd eu hunain.



Gallem hefyd ofyn a yw genyn treisgar yn cael ei drosglwyddo, efallai nad yw'r llabedau blaen hyn yn gweithio fel gwaith pobl eraill, efallai nad oes hunanreolaeth; Gofal, natur, neu ychydig bach o'r ddau, ond byddwn yn gadael ichi benderfynu yn nes ymlaen. Os ydych chi wedi gweld y ffilm The Iceman, gyda seren wych gan Michael Shannon, efallai eich bod chi'n gwybod ychydig o bethau am ein dyn. Fel y mwyafrif o fersiynau o realiti, mae'n ehangu'r gwir, ond mae hefyd yn gryno ar brydiau.

Gan dyfu i fyny gyda'i fam tlawd yn feddyliol, cafodd Kuklinski ei bwlio. Roedd yn un o'r plant hynny a aroglai fel aberth. Ond roedd yn berson gwych, ac ni fyddai’n hir cyn i’r dyn iâ sylweddoli y gallwch chi dorri pobl gyda digon o rym ewyllys, a phan maen nhw wedi torri ni fyddwch yn eich trafferthu mwyach. 'Os ydych chi'n brifo rhywun, byddant yn gadael llonydd i chi,' meddai unwaith wrth gyfwelydd. yn cyfeirio at yr amser yn ei arddegau pan barodd i'r teyrn hynny fynd i ffwrdd unwaith ac am byth. 'Clywais ei bod yn well rhoi na chymryd,' meddai, gan chwarae gêm ddrwg ar ystrydeb o allgaredd, nid dial.

beicio san diego

Roedd chwech o fechgyn wedi ei daro. Cymerodd yr ergydion ond yna aeth adref a dod o hyd i far haearn wedi dychwelyd i'r grŵp ac ymosod yn ddieflig arnynt. Gadawsant lonydd iddo.



Roedd yn llygad ei le ynglŷn â hynny. Mewn gwirionedd, byddai'r rhan fwyaf o bobl yn ei osgoi o hyn ymlaen. Pe byddech chi'n mynd yn ei ffordd byddech chi'n cael eich brifo Dweud wrth y cyfwelydd y gallai hyd yn oed fân doriad fod wedi edrych arno yn y ffordd anghywir ac y byddai'n ei tharo'n ddidrugaredd.

Dyma genesis llofrudd contract, llofrudd uchelgeisiol a fyddai'n gwneud pethau na allai'r mwyafrif o bobl byth eu dychmygu. Roedd yn siarc pwll hefyd, a dywedwyd pe byddech chi'n ei molestu byddai'n dod i ben mewn dagrau, gwaed neu'r bedd. Llofruddiodd o leiaf un person y galwodd ef yn ormeswr.

Wrth siarad am y llofruddiaeth gyntaf pan oedd yn ei arddegau cynnar, dywedodd Kuklinski mewn cyfweliad, “Doeddwn i ddim yn bwriadu ei wneud. Roeddwn i'n teimlo tristwch, ond ar ôl ychydig roeddwn i'n teimlo rhywbeth arall. Math o ruthr. ”Pan nad oedd gelynion neu elynion tybiedig o gwmpas i frifo, dywedir yn ei arddegau y byddai’n gwyntyllu ei ddicter ar gathod cymdogaeth.

Ond roedd ganddo ochr arall hefyd, oherwydd roedd Kuklinski yn caru menywod ac a ddylai oman fod yn rhamantus weithiau. Mae pa mor rhamantus, pa mor ofalgar, yn thema a rennir. Mae'r ffilm yn ei bortreadu fel gŵr a thad cariadus, gofalgar, ond roedd ganddo ddau o blant eisoes gyda gwraig lawer hŷn pan gyfarfu â'i wraig. fod yn Barbara Pedrica.

Tra bod y ffilm yn dangos rhamant gynnar fendigedig, yn llawn tuswau o flodau a dyddiadau lletchwith, dywedodd Pedrica yn ddiweddarach wrth wasg y DU, pan ddywedodd hi wrtho unwaith nad oedd hi'n barod am berthynas lawn ac y gallai fod eisiau dyddio eraill, ei drywanu â hi pwynt miniog cyllell hela. 'Roeddwn i'n teimlo bod y gwaed yn rhedeg i lawr fy nghefn,' meddai wrth y wasg. Yna dywedodd Kuklinski wrthi mewn termau ansicr mai hi oedd ef am byth, ac os gadawodd hi ef, hi a hi.

Roedd y teulu cyfan wedi marw. Dywedir iddo wedyn ei thagu nes iddi basio allan. Mae hyn ychydig yn wahanol i'r anwyliaid mewn cariad a welwn yn y ffilm.

Er hynny, ni fyddai hi byth yn ei adael allan o ofn na chariad, wel, mae hynny'n agored i'w ddehongli. Roedd ganddyn nhw dri o blant, dwy ferch a bachgen. Roedd y teulu'n deall bod hwn yn bersonoliaeth ddeuol, roeddent hyd yn oed yn ei alw'n GoodRitchie a'r Bad Ritchie.

Roedd y fersiwn dda yn dad gweithgar, ymroddedig a fyddai'n gwneud unrhyw beth dros ei deulu. Diflannodd y fersiwn ddrwg am wythnosau, torrodd ei drwyn a lledaenu llygaid du. Fel cosb, fe laddodd gi ei ferch hyd yn oed am ddod adref yn hwyr.

Dyn â dicter bron annynol oedd hwn, ond hefyd yn ddyn a allai fod yn dad a gŵr rhyfeddol. Yn fuan roedd wedi dychwelyd adref yno gyda symiau mawr o arian, a allai fod wedi helpu i leddfu’r ofnau oedd ganddyn nhw i gyd ohono yn hedfan i mewn i frenzies peryglus o ddicter. Er hynny, cawsant farbeciws, ymweld â pharciau thema, gwneud erthyglau cartref (llawer o erthyglau cartref), bwyta twrci yn Diolchgarwch.

Nhw oedd eich teulu Americanaidd dosbarth gweithiol ar gyfartaledd, pastai afal mam ac eglwys Sul. Ond yna daeth mwy o arian i mewn, ac roedd hynny oherwydd bod Kuklinski wedi dechrau gweithio i'r dorf Americanaidd, neu oherwydd bod dyn Pwylaidd-Americanaidd enfawr yn y dref a ddangosodd ychydig neu ddim ofn. Os ydych chi wedi gwneud rhywbeth o'i le, rydych chi wedi colli'ch dannedd neu wedi diflannu.

Roedd yn ased go iawn i bobl fel hynny. Pan oedd y plant yn tyfu i fyny, roedd Kuklinski yn 'gofalu am' y bobl ar gyfer y teulu Genovesecrime. Gweithiodd hefyd fel gwaredwr dynol i deulu trosedd DeCavalcante yn Newark a Gambinos Dinas Efrog Newydd.

Sut cafodd wared ar y bobl? Wel, roedd ganddo lawer o ddulliau hei. Yn ddiweddarach dywedodd mewn cyfweliadau ei fod yn hoffi bod yn greadigol. Prynodd fwa croes unwaith, ac oherwydd ei fod yn marw i'w ddefnyddio, saethodd foi ar hap yn ei ben ag ef. 'Roeddwn i eisiau gweld a oedd yn gweithio,' meddai'n ddiweddarach mewn cyfweliad er mawr siom i'r gohebydd.

Roedd wrth ei fodd yn hogi ei grefft, fel y dywedir gydag awdur unwaith: “Daeth Richard yn gamp am lofruddiaeth. Daeth heddlu Efrog Newydd i gredu bod y bums yn ymosod ac yn lladd ei gilydd, heb sylweddoli erioed bod llofrudd cyfresol llawn o Jersey City c. Daeth i West Side Manhattan i ladd pobl, i ymarfer a pherffeithio crefft llofruddiaeth. 'Ni allwn siarad am bob llwyddiant y mae wedi'i wneud, gan y byddai hynny'n gyfystyr ag ysgrifennu gwyddoniadur, ond gallwn drafod rhai o'i rai mwy cywilyddus.' Camau gweithredu, wel, roedden nhw i gyd yn dywyll.

Yn ddiweddarach, dywedodd wrth y cyfryngau ei fod yn mwynhau cael gwared ar bobl mewn amryw o ffyrdd. Dewis iâ, cyllell, ei ddwylo, morthwyl, ond nid oedd yn hoffi dim mwy na defnyddio chwistrell trwynol â cyanid, nid oedd unrhyw rwymedi ar gyfer twymyn y gwair yn clirio trwynau pobl, roedd yn difetha eu bywoliaeth. Gwnaeth hynny lai o lanast, fe aethoch â hi i bobman ac roedd y cops yn meddwl eu bod wedi dioddef trawiad ar y galon.

Pan na adawodd gorffluoedd mewn parciau neu alïau, aeth â nhw i le lle y gallai eu torri i fyny ac oeri'r darnau. Weithiau bydd yn rhewi'r corff cyfan ac yna'n ei daflu beth amser yn ddiweddarach. Roedd hynny'n arbennig o glyfar oherwydd ni fyddai'r awdurdodau wedyn yn gallu pennu amser marwolaeth.

Felly yr enw, The Ice Man um, bydd eraill yn dweud wrthych iddo gael yr enw hwn oherwydd ei ymarweddiad rhewllyd. Mae gan y stori hon fwy o rew hefyd. Sut oedd Bad Ritchie yn gwybod am cyanid? Fe'i cafodd gan ddyn o'r enw Mr.

Softee, enw go iawn Robert Pronge. Roedd Ponge yn gyn-filwrol ac yn gyfarwydd iawn â bomiau, gwenwynau ac arfau. Gyrrodd o gwmpas mewn Mr.

Fan hufen iâ softee, a dyna'r llysenw. Yn ddiweddarach, cofiodd Kuklinski ei gyfeillgarwch gyda’r dyn a gafodd ei daro a dywedodd, cymdogaethau a gwerthu hufen iâ i’r plant ac efallai lladd un o’u tadau. 'Ond ar ôl dysgu llawer o ddulliau o lofruddio i Kuklinski, dywedodd Mr.

Daethpwyd o hyd i Softee yn ei fan yn y pen draw, a gafodd ei yrru sawl gwaith y cafodd y pen ei saethu. Rhic arall i'r dyn iâ. Gwnaeth hynny, gan amau’r heddlu am glymu pen rhydd.

Roedd yr heddlu arno ar y pryd. Dywedir hefyd, efallai nad yw'n wir, fod Mr Softee wedi cynnig ei wasanaethau i fynd â theulu Kuklincki allan pe bai Kuklinski yn bwrw ei deulu allan.

Gellid clymu llawer o bennau rhydd pe na bai mwy o deuluoedd. Dywedir wrthym fod y Pethau wedi dechrau mynd yn anghywir. Bu'r dyn iâ yng ngwasanaeth pennaeth Mafia, Roy DeMeo, am amser hir.

Nid oedd DeMeo newydd guro Kuklinski unwaith (gyda'i ffrindiau, wrth gwrs) a'i fychanu sawl gwaith, ond roedd sibrydion wedi cynddeiriogi bod DeMeo yn dechrau colli trac ac y gallai chwibanu penaethiaid mob eraill yn y pen draw. Ni chymerodd lawer o anogaeth i Kuklinski dynnu ei fos i lawr. Roedd DeMao yn ddioddefwr arall, o leiaf roedd yr heddlu'n meddwl; ni chyfaddefodd hynny erioed.

Mae'r ffilm yn dangos cwpl o enghreifftiau sy'n ymddangos yn wir. Un oedd pan gyfarfu DeMao â Kuklinski gyntaf a gwnaeth pa mor dda y gallai ei gymryd argraff arno - fel dyn! gyrru mewn car ac ar ryw adeg dywedodd y ffrwythlon, lladd y dyn draw yno sy'n cerdded ei gi. Fe gyrhaeddodd Kuklinski a gwneud, dim problem, dim bargen fawr.

Cafodd ei gyflogi. Ond ni fu gan y 'Polak' erioed berthynas dda â DeMao ac efallai y byddem yn meddwl ei fod yn hapus iawn i gael gwared arno pe bai'n gwneud hynny. Siawns na allai guddio'r holl lofruddiaethau hyn oddi wrth ei wraig? Wel, dywedodd yn ddiweddarach mewn cyfweliad, 'Wnes i erioed ei holi.' yn mynd allan 24/7, byddai arian yn arllwys i mewn, ond roedd hi'n gwybod yn well bod yn rhy chwilfrydig.

O ran ei ffrindiau, diflannodd pawb ond un yn y diwedd, yn ôl y dyn o'r rhew. 'Oeddech chi'n hoffi pawb wnaethoch chi eu lladd?' Gofynnodd cyfwelydd. 'Mae fy ffrindiau i gyd wedi marw,' oedd ei ateb sardonig, gan awgrymu iddo ladd eu stori, ond roedd ei ffrindiau'n dechrau deall ei fusnes ac roedd hynny'n beryglus.

Dywedodd mewn gwirionedd mai dim ond un ffrind na chymerodd ef oddi arno, ond bod y gweddill yn gêm deg. Gan fod y straeon gang a llofruddiaeth hyn yn dod i ben yn aml, mae pobl yn y diwedd yn mynd yn baranoiaidd ac yn raddol fe wnaethant ddechrau clirio eu hofnau. Gwnaeth y dorf, a gwnaeth Kuklinski hynny.

fitaminau ar gyfer cryfder

Ond nid oedd y cops ymhell ar ôl, a phan gafodd asiant cudd y dyn iâ i siarad am ffyrdd cyflym a hawdd o gael rhywun ar y ffôn a chael contract arall, fe wnaethant neidio i mewn. Cafodd ei arestio ym mis Rhagfyr 1986 ar lawer o gyhuddiadau, gan gynnwys llofruddiaethau a lladrad lluosog. Cafodd ei ddedfrydu i ddwy ddedfryd oes a 30 mlynedd yn y carchar am ladd heddwas a lladd pennaeth Mafia arall.

Fe orffennodd yn y carchar ar yr un asgell â'i frawd Joey. Fel y soniwyd yn gynharach, roedd Joey Kuklinski hefyd wedi mynd y ffordd anghywir yn ferch 12 oed. Yna taflodd hi oddi ar y to ynghyd â'i chi.

A yw wedi difaru unrhyw lofruddiaethau? Wel, fel arfer dywedodd na, yna dywedodd mewn cyfweliad y gallai fod yn destun gofid lladd dyn a oedd wedi gweddïo ar Dduw o flaen ei lygaid i achub ei fywyd. Dywedodd y geiriau Kuklinski: “Felly dywedais wrtho, gallai gael hanner awr i weddïo ar Dduw ac os gallai Duw ddod i lawr a newid amgylchiadau byddai ganddo’r amser hwnnw oedd hynny. Nid oedd mor braf.

Dyna un peth na ddylwn fod wedi gwneud hynny. Ni ddylwn fod wedi ei wneud felly. Yn ddiweddarach cynhaliodd ei ferch Merrick Kuklinsk sawl cyfweliad i’r wasg a dywedodd nad oedd y ffilm yn agos at realiti o ran ei bywyd personol.

Dywedodd ei bod hi'n caru ei thad ac wedi cael sioc o glywed ei fod wedi lladd mwy na 100 o bobl (dywed rhai yn agos at 200). Dywedodd y ddynes dal a oedd bron i 6 troedfedd o daldra fod ganddi ludw ei thad. Fe ddangosodd hi i'r cyfwelydd gerdyn yr oedd hi wedi'i anfon at ei thad yn y carchar, ays golau arno i mi.

Mae'r golau cynnes hwn yn dal i ddisgleirio yn fy nghalon, ”meddai ar y cerdyn. 'Wnaeth e ddim gwadu dim i ni,' meddai am nad oedd ei thad yn gwybod sut i gyrraedd yno. 'Dywedodd nad oedd ei mam yn angel ei hun, ond efallai y byddai ei thad yn gwylltio a'u bod yn gwybod y dylent gadw draw pe bai hyn yn digwydd i'r fam mewn dicter, byddai'n rhaid iddo ei lladd hefyd.

Dywedodd eu bod yn gwybod nad oedd yn twyllo. Ond roedd hefyd yn ymddiried yn Merrick pan oedd hi'n blentyn. Dywedodd wrthi beth ddigwyddodd i'w rieni camdriniol a dywedodd hyd yn oed wrthi ei fod wedi lladd pobl. 'Dywedodd wrthyf am yr amser pan gurodd ferch arall yn ei harddegau a oedd wedi ei fwlio i farwolaeth gyda rheilen ddillad pren,' meddai.

Caeodd a dweud ei bod yn ei garu ond yn ddiweddarach gwyddai ei fod yn sâl. dyn gwallgof a oedd wedi molested ac nad oedd wedi dod i delerau ag ef. 'Efallai y gallai hyn i gyd neu rywfaint ohono fod wedi'i atal pe bai wedi cael ei drin.

Mae'r meddwl yn fy mhoeni bob dydd, 'meddai. Yn ystod y cyfweliadau carchar niferus hyn, mae Kuklinski yn ymddangos yn hollol anymatebol, yn gwenu ac yn chwerthin am rai llofruddiaethau, ond yna mae eiliad pan fydd yn edrych yn ofidus o'r diwedd ac yna gofynnir iddo eto a yw'n difaru rhywbeth. “Rydw i eisiau i'm teulu faddau i mi,” meddai, a bron iawn y gallwch chi weld rhwyg, anobaith mewnol, emosiynol. 'Ni fyddaf yn gallu ei wneud,' ychwanega, gan ddweud efallai na fydd yn gallu parhau â'r cyfweliad, ond mae'n gwneud hynny. “Rydych chi'n gweld y dyn o'r rhew yn crio.

Ddim yn macho iawn. Ond dwi'n brifo pobl sy'n golygu popeth i mi, yr unig bobl a oedd yn bwysig i mi. Bu farw Richard Kuklinski yn 70 oed mewn ysbyty carchar.

Roedd yn credu iddo gael ei wenwyno er iddo gael diagnosis o glefyd Kawasaki wedi dod yn llid yn y pibellau gwaed. Roedd wedi dweud wrth feddygon am ei ddadebru pan oedd wedi mynd, ond wnaeth hynny ddim. Roedd ei wraig Barbara eisoes wedi llofnodi gorchymyn 'Peidiwch â Dadebru'.

Stori yw hon, stori iasoer, gyda neges ar hyd llinell trais yn aml yn creu trais. Nawr rydyn ni'n mynd i ofyn i chi beth yw eich barn chi. Edrychwch ar ein sioe arall, This Is A Real Life Hitman.

Tan y tro nesaf.

Ble ffilmiwyd Iceman?

Mae'r oerfel yn borth llwyr i'r enaid. Mae cymaint o ddioddefaint diangen yn y byd. Rydyn ni'n cymryd pils, yn lladd y symptomau ond nid yr achos.

Ac mae'n debyg na allwn ni ddod yn hapus, yn gryf ac yn iach? Hei, dwi'n gwybod y ffordd yn gwybod. Mae oerfel yn ddidrugaredd, yn ddiffuant. Mae'n dod â chi i'r dyfnder eich hun.

Nid ydych chi'n meddwl. Mae eich emosiynau'n dod i ben. Rydych chi newydd oroesi.

Ac mae'n dod â chi i burdeb ffisioleg yn ogystal ag enaid. Ac rydych chi'n cael cyflyru ar lefel wahanol i'n un ni. Ac mae hynny'n eich gwneud chi'n ddyn rhydd.

Yr hyn sy'n arbennig am Wim yw bod ganddo ryw fath o feddwl dros y corff sy'n eithaf rhyfeddol. Pan fydd yn agored i'r oerfel, mae ei gorff yn ymateb yn wahanol i lawer o bobl eraill. Ar hyn o bryd rwy'n dal chwech ar hugain o Guinness World Records.

Ac mae pob un ohonyn nhw'n delio ag oerfel eithafol. Mae fy nghofnodion yn amrywio o awr 53 munud mewn rhew uniongyrchol Cyswllt â'r rhew, yn droednoeth dros yr hanner marathon cyflymaf, dringo Kilimanjaro amser record mewn siorts, nofio yr heic pellter hiraf o dan yr iâ. Mae Wim yn berson arbennig iawn.

Mae ganddo aura sy'n egni positif iawn. Ond gallwch chi weld pan fydd yn dechrau anadlu mae ganddo'r gallu i weithredu ei feddwl a'i gorff i lefel uwch nag y gall y mwyafrif ei wneud. Datblygais ddull.

Mae'r cydrannau'n anadlu, meddylfryd, ac yn agored i annwyd. Amlygiad graddol, heb orfodaeth i'r oerfel. A hynny er mwyn gwneud y gorau o'r cysylltiad meddwl-corff.

Mae Wim wedi dod o hyd i ffyrdd, trwy waith anadl ac amlygiad i annwyd, i reoli agweddau ar ei ffisioleg yn ymwybodol na all y mwyafrif o bobl addasu iddynt a'u rheoli. Mae'r oerfel, fy ffrind cynnes, yn dod â llawer mwy o egni gydag ef. Ac mae hynny, ynghyd â'ch anadlu, yn eich gwneud chi mor bwerus.

Ond yna byddwch chi'n colli'ch gwraig a mae popeth yn rhuthro.

Roedd gen i bedwar o blant gyda fy ngwraig. A dylwn fod gyda hi am byth. Hi oedd cariad fy mywyd.

goleuadau beic mynydd

Bu hi farw. Cyflawnodd hunanladdiad. Mae twll du ynoch chi.

Mae'n torri'ch calon. Ac nid ydych chi'n gwybod pam. Ond mae'r tr.

Mae rhan o fywyd bob dydd yn digwydd ac mae'n rhaid i chi ddal i fyny neu byddwch chi'n ei golli. Felly roedd yn rhaid i mi fod yno ar gyfer fy mhlant. Ac ie, fe wnaethon ni adeiladu nyth newydd.

Caniataodd fy mhlant imi oroesi yn ystod yr amser hwn. Ond fe iachaodd natur fy mriwiau. Mae'r oerfel wedi rhoi dealltwriaeth syml i mi o anadlu'n ddwfn a sut i wella calon sydd wedi torri.

Yna es i a gwneud pob math o heriau rhyfeddol. Mae'n debyg eu bod yn ei chael hi'n hynod a mawreddog ac ysblennydd. Felly des i i gysylltiad â theledu, un ar y tro.

Maen nhw'n fy herio mwy, mwy, mwy, mwy. 'Hei, nofio hanner can metr o dan y rhew.' 'Ewch i nofio can metr o dan y rhew.' 'Dringwch Mount Everest mewn siorts.' Arweiniodd hynny at daeth y gwyddonwyr yn chwilfrydig.

Hei, mae'r hyn y mae'r dyn hwn yn ei wneud yn amhosibl yn ffisiolegol. Mae gwyddoniaeth Dull Wim Hoff bellach yn un o brif ddiddordebau fy labordy oherwydd ei fod mor bwerus a dangoswyd ei fod yn gryf yn y system imiwnedd. Credwn fod ganddo botensial gwirioneddol i drin niwroleg hefyd.

Ac mae'r dechneg anadlu hon yn eich gwneud chi'n iawn i rannau dyfnaf ein ffisioleg. Gall unrhyw un ei wneud. Felly rydych chi'n dod yn alcemydd eich cemeg eich hun.

Gadewch i ni wneud hynny. Dim ond anadlu i mewn a gadael i fynd, i gyd yn bur rydyn ni'n cael alcalïaidd.

Mae mwy o ocsigen yn cyrraedd pob cell. Yna mae'r alcalinedd yn cywiro'r cemeg yn ein corff. Yna gallwn anadlu un tro olaf... ar ôl 30, 35 o'r anadliadau hyn.

Cymerwch anadl ddwfn ac rydych chi'n stopio. Nid yw'r Dull Wim Hoff dan straen na dan straen, a dweud y gwir. Mae rhywle yn y canol lle rwy'n credu bod adrenalin yn uchel a cortisol yn isel.

Mae hyn yn rhoi'r teimlad anhygoel hwn o les a rheolaeth i'r unigolyn sy'n perfformio'r dull dros eu ffisioleg a'u cyflwr meddyliol eu hunain. Pam ydw i'n dysgu'r dull hwn? Er mwyn dangos, gyda dull syml o natur, ein bod yn gallu Mynd i'r Afael â'r problemau mwyaf sef iselder ysbryd, pryder, pryder a phoen. Pobl â phoen cronig.

Mae hyn i gyd yn ddioddefaint diangen. Ac mae'r holl ddiwydiannau hyn yn mynd ymlaen ac yn dweud, 'Ie, mae hynny'n normal.' Ac rwy'n credu bod hynny'n sâl, pan fydd yn ymddangos y gall dulliau anadferadwy, fel gwaith anadl neu ddod i gysylltiad ag oerfel, gyflawni rhywfaint o'r nerth y gall cyffuriau ei ddarparu neu heb ei gyflawni. Yna mae'n eithaf posibl y gall rhywun wella o'r tu mewn.

Rydych chi'n gwybod beth? Rydym wedi dod o hyd i'r dystiolaeth i fanteisio ar ein cyrff a'n meddyliau fel y gallwn ddod yn hapus, yn gryf ac yn iach.

Pryd ymddeolodd Steve Ott?

25 2017.

Mae dynion a menywod tywydd teledu wedi'u hyfforddi i ddelio â phob math o sefyllfaoedd anodd. Ond beth am bry cop ar gamera tywydd? Neu gyd-angor doniol? Sicrhewch fod eich ymbarél yn barod gan mai'r rhain yw'r daroganwyr tywydd a'i collodd ar deledu byw yn 2019, rhwygo tornado strydoedd Dayton, Ohio. Diolch byth, ni all pobl leol ddweud na aeth y larymau i ffwrdd diolch i ddyn tywydd FOX 45, Jamie Simpson, yn ôl Newsweek. 'Mae'r holl law trwm hwn rhyngoch chi a'r corwynt.' Ond nid oedd pawb yn hapus yn ei gylch.

Fe wnaeth adroddiad byw Simpson, a wnaed sawl awr cyn i’r corwyntoedd daro, dorri i mewn i ddarllediad o The Bachelorette. 'Newydd wirio'r cyfryngau cymdeithasol, mae gennym wylwyr eisoes yn cwyno. Ewch yn ôl i'r sioe yn unig.

Na, 'dydyn ni ddim yn mynd yn ôl at bobl y sioe' yn lle anwybyddu'r tân ar y cyfryngau cymdeithasol, fe wnaeth Simpson freakio allan. 'Rwy'n sâl o bobl yn cwyno amdano. Ein gwaith yma yw cadw pobl yn ddiogel a dyna beth rydyn ni'n mynd i'w wneud. Ychwanegodd, 'Mae rhai ohonoch chi'n cwyno bod hyn i gyd yn ymwneud â fy e stopio.

Iawn, dim ond stopio ar hyn o bryd. Nid 'Fe wnaeth y corwynt hawlio bywydau, dinistrio llawer o ganol Ohio ac anafu deuddeg, yn ôl Heddiw. Pan aeth clip Simpsons yn firaol, canmolodd pobl leol Dayton ef am ei ymroddiad.

Yn 2005, esboniodd gohebydd tywydd CNN, Chad Myers, y sefyllfa o amgylch Corwynt Katrina. Ond pan ddaliodd y cyflwynydd Carol Costello ati i ddweud wrtho am siarad mewn geiriau y gallai'r gwyliwr cyffredin eu deall, rhuthrodd Meyers allan. 'Chad, Chad, Chad gadewch imi siarad, Carol.

Cyfieithwch hyn i ni 'Yn ôl pob tebyg, nid oedd Myers yn hoffi'r awgrym.' Wel, pe byddech chi'n gadael i mi siarad, 'yn y diwedd, gwenodd Myers a dweud ei fod yn' kidding had, 'ond yn sicr nid oedd yn edrych fel,' Yn iawn, diolch Chad. Yn iawn, rydw i'n cael hwyl gyda chi y bore yma. A bod yn deg, mae'r Wythnos yn tynnu sylw at y ffaith bod y ffilm hon wedi'i ffilmio a'i darlledu am 4:30 a.m., ac mae hynny'n uffern o awr dda i'w chadw gyda'i gilydd ar gamera; mae llawer o bobl yn gweld gormod o weld pry cop, gan gynnwys m eteorolegydd Global News, Kristi Gordon, a aeth allan ar deledu byw pan ragamcanwyd pry cop enfawr dros ei phen. 'O fy Nuw! Roedd hynny'n iasol 'Fel y gallwch ddychmygu, fe ffrwydrodd ei chydweithwyr i mewn i glee hysterig.' .

Ni allaf ei sefyll, 'Er ei bod yn amlwg yn gamp dda, cymerodd eiliad iddi ysgwyd y jeebies heebie.' O fy duw. Iawn mae'n ddrwg gen i 'Yn ôl pan oedd pawb gyda'i gilydd oherwydd trallod y snap oer Yn 2018, roedd meteorolegydd Grand Rapids, Garry Frank, yn amlwg wedi blino ar bawb yn cwyno, yn ôl y Detroit News.

Ar ôl adrodd ar amodau'r Antarctig o ddydd i ddydd, fe wnaeth Frank o'r diwedd, 'Rydych chi'n tynnu fi i lawr bob tro dwi'n gorffen 7 diwrnod rydych chi fel ugggggh, fy daioni.' Parhaodd: 'Waeth pryd y deuaf. 4:30, 5:30, 6:30, ac yna rydych chi'n disgwyl imi fod yn fwy crensiog am 5 'I fod yn onest, mae hynny'n swnio fel gig ofnadwy.' Dyma 60, nid wyf yn gwybod a yw hynny'n ddigon da i chi.

Byddwch yn gyffrous. Efallai y gwnaf eich siomi gyda'r 7 diwrnod yma mewn ychydig funudau, 'adroddodd CNN ar Angelica Duria gan WITI-TV, a safodd mewn storm eira yn Milwaukee am fore cyfan, gan adrodd ar y tywydd sy'n amlwg na fyddai gwella. Ond pan ddaeth yr awr ganol dydd yn nes o'r diwedd, toddodd hwyliau da Duria ac o'r diwedd fe oleuodd y sgrin. 'Rydw i wedi bod yma ers 3:30 y bore yma' 'Dwi wedi blino'n lân.

Dwi allan o eiriau ac mae'n bwrw eira ac mae'n sugno i mewn yma 'Nid yw'n syndod bod pawb yn y stiwdio yn cymeradwyo.' Angelica, croeso i ohebydd tywydd Awstralia go iawn Milwaukee, Steve Jacobs, gwrdd â pelican chwilfrydig o’r enw Marnie pan gafodd ei riportio allan i’r sw. 'Roedd ymosodiad hac y pelican yn edrych yn chwareus yn hytrach nag yn ymosodol, ond ni wnaeth hynny ddim llai o ddoniol. 'Rwy'n cael fy nhynnu'n feddyliol ganddo. 'Ni allai hyd yn oed Jacobs roi'r gorau i chwerthin.' Rhaid i mi eistedd i lawr.

Pan fydd anifeiliaid yn ymosod. Mae yna ychydig bach nad oeddech chi erioed wedi'i ddisgwyl, llithrodd fy nhwmp oddi ar 2017 pelican, roedd gohebydd Tywydd Fox 2 Derek Kevra mor wallgof am bobl nad oedd yn clirio'r eira yn iawn o'u ceir nes iddo gael dilyniant Ffilmio cyfan lle eglurodd sut i'w wneud. 'Rhaid i hwn fod yn gysyniad anodd iawn i'w ddeall,' aeth Kevra ymlaen, gan ddangos yn goeglyd sut y bydd yn defnyddio chwisg a chrafwr iâ. 'Rydych chi'n cychwyn gyda swipe generig o'r chwith i'r dde.

Yna swipe yn ôl ychydig fodfeddi oddi tano. Ychwanegodd, 'Dyma'r swipe gwyddonol rydych chi'n mynd i'w ddefnyddio nid yn unig ar yr ochrau, ond hefyd ar y cefn a 360 gradd o gwmpas. 'Mae'r cynddaredd blin mor amlwg fel ei fod yn paentio portread gwych o'r hyn sy'n digwydd pan fyddwch chi'n gwthio dyn tywydd yn rhy bell o'r diwedd. 'Rwy'n gwybod.

Mae'n ymddangos fel llawer. '' Ond rwy'n addo, os dilynwch y camau syml hyn, byddwch chi'n gallu clirio'r eira o'ch car hefyd. ' Os mai chi yw meteorolegydd Boston Weather Channel, James Cantore, y ffenomen tywydd fwyaf gogoneddus oll, pan fydd mellt yn taro segment ar y teledu yn ystod y storm eira yn 2015, cafodd Cantore gymaint o sylw dros y ffenomen ryfedd hon nes iddo wthio: '(Mellt) Oh ydw! Ydw / Ydw! Mae gennym ni fabi! 'Yn ôl y Washington Post, mae Cantore yn adnabyddus yn y gymuned dywydd am ei angerdd am yr hyn a elwir yn' eira taranau '. 'Dywedodd Cantore wrth y Boston Globe mai dyfyniad ydyw,' fel mae dau dymor yn dod at ei gilydd. '' Roedden ni'n ei ddeall.

Ydw. Clywch hyn. Clywch hyn.

O babi. 'Er mwyn ef a'i gefnogwyr, gobeithio y bydd eira taranau siglo arall yn digwydd yn fuan. Yn 2010, fe syrthiodd y dyn tywydd Tomasz Schafernaker i fagl eithaf annymunol, yn ôl y BBC, pan newidiodd y camerâu eiliad yn rhy gyflym ac o bosib eisiau dangos bys canol amlwg iddo

Mae Tomasz Schafernaker yn paratoi ar ei gyfer. Ceisiodd Schafernaker roi sylw iddo, ond ni argyhoeddwyd neb. 'Mae yna gamgymeriad bob amser.

Dyna ni. 'Roedd llefarydd ar ran y BBC yn gyflym i ymddiheuro, ond nid hwn oedd y tro cyntaf i synnwyr digrifwch Schafernaker ei gael i drafferth i ymddiheuro am grybwyll dyfynbris rhanbarthol' nowheresville 'yn ystod cylchran yn 2007, ac yn 2009 fe gam-gyhoeddodd y ddamwain term 'safle mwdlyd' fel gair rhegi. Edrychwch ar un o'n herthyglau diweddaraf yma! Hefyd, mae mwy o erthyglau grunge am eich hoff bethau yn dod yn fuan.

beic dolur cyfrwy

Ydyn nhw erioed wedi dod o hyd i ogofwr wedi'i rewi?

? tzi, a elwir hefyd ynDyn Iâ, yw mam naturiol dyn a oedd yn byw rhwng 3400 a 3100 BCE,darganfodym mis Medi 1991 yn yr? Alpau tztal (dyna'r llysenw '? tzi') ar y ffin rhwng Awstria a'r Eidal.

Sut mae'r Iceman yn dod i ben?

Wrth i'r ffilm ddod i ben, unig edifeirwch Kuklinski yw brifo ei deulu trwy'r troseddau a gyflawnodd, a'r peryglon y rhoddodd nhw ynddynt. Yn 2006, mae'n marw mewn ysbyty carchar, o glefyd llidiol prin, ychydig cyn iddo fod i dystio yn erbyn a Underboss teulu trosedd Gambino.

Ydy Chris Evans yn The Iceman?

Mae'rDyn Iâyn ffilm troseddau bywgraffyddol Americanaidd yn 2012 am y dyn enwog Richard Kuklinski. Wedi'i rhyddhau yn 2012 yng Ngŵyl Ffilm Fenis, cyfarwyddwyd y ffilm gan Ariel Vromen, ac mae'n serennu Michael Shannon fel Kuklinski, Winona Ryder,Chris Evans, a Ray Liotta.

Pwy laddodd Otzi?

Achosmarwolaethyn parhau i fod yn ansicr tan 10 mlynedd ar ôl darganfod y corff. Credwyd i ddechraubu farw tzirhag dod i gysylltiad yn ystod storm yn ystod y gaeaf. Yn ddiweddarach dyfalwyd hynny? tzigallai fod wedi dioddef aberth defodol, efallai am fod yn bennaeth.

Ble mae Jim Montgomery?

James PeterTrefaldwyn(ganwyd 30 Mehefin, 1969) yn hyfforddwr hoci iâ proffesiynol o Ganada ac yn gyn chwaraewr. Ar hyn o bryd mae'n gwasanaethu fel hyfforddwr cynorthwyol i St Louis Blues y Gynghrair Hoci Genedlaethol (NHL). Yn ystod ei yrfa chwarae chwaraeodd yn yr NHL gyda'r St.

A oedd Otzi yn ogofwr?

Cododd cerddwyr yr AlmaenOtzi. plentyn 5,300 oedcavemanyn yr Alpau Oetztal yn yr Eidal yn ôl ym 1991. Fe wnaeth ei ddarganfyddiad a'r 25 mlynedd o ddadansoddiad a ddilynodd helpu ymchwilwyr i gael golwg ar fywyd fel yn 3,300 CC, yn ystod yr Oes Gopr.Otziyn 45 oed pan gyfarfu â'i ddiwedd treisgar.

A allem ddod o hyd i Neanderthalaidd wedi'i rewi?

O ystyried y nifer fawr o anifeiliaid cynhanesyddol hynnyni''wedi dod o hyd iddo wedi rhewimewn rhew, mae'n bosibl bod rhywleNeanderthalaiddar hyn o brydwedi rhewimewn rhew.

Ble cafodd Steve Eisman ei swydd gyntaf?

Roedd rheolau gwrth-nepotiaeth Oppenheimer yn ei gwneud yn ofynnol i'w rieni dalu blwyddyn gyntaf ei gyflog. Cododd Eisman i enwogrwydd yn betio yn erbyn rhwymedigaethau dyled cyfochrog yn Greenwich, FrontPoint Partners LLC o Connecticut, uned o Morgan Stanley.

Sut bu farw mab cyntaf Steve Eisman?

Bu farw mab cyntaf-anedig Eisman, Max, ar ôl i'w nyrs nos rolio ar ei ben yn ei chwsg. Mae Eisman a'i agosatrwydd yn disgrifio marwolaeth ei fab fel digwyddiad hynod ddylanwadol a effeithiodd arno mewn sawl ffordd. ^ 'Pob un o'r Uchod: Addysg' (PDF). The Pennsylvania Gazette: 35. Ionawr-Chwefror 2011. Adalwyd 12 Chwefror 2016.

Beth ddywedodd Steve Eisman am golegau preifat?

Yn ystod araith o'r enw 'Subprime Goes to College' yn ystod Cynhadledd Ira Sohn ym mis Mai 2010 ymosododd Eisman ar gwmnïau sy'n rhedeg colegau preifat fel Think ITT Educational Services, Corinthian Colleges, a'r Education Management Corporation. Roedd Eisman yn cymharu cwmnïau o'r fath â broceriaid morgeisi seedy.

Cwestiynau Eraill Yn Y Categori Hwn

Beicio beta alanîn - y canllaw eithaf

A yw Beta Alanine yn dda i feicwyr? Mae beta alanine yn gweithio mewn ffordd debyg. Mae'n cynyddu lefelau carnosine a, thrwy wella'r byffer celloedd, mae'n gostwng lefelau lactad felly gall beiciwr, triathletwr, chwaraewr pêl-droed neu nofiwr berfformio'n well. Mae beta alanîn yn arbennig o effeithlon ar gyfer sbrintiau ac ar gyfnodau byrrach.

Beic Zwift - ateb y cwestiynau

Pa feiciau sy'n gweithio gyda Zwift? Y beiciau hyn sy'n gydnaws â Zwift yw: Schwinn IC8.Keiser M3i.Wahoo Kickr.WattBike Atom.Stages SC3.Tacx Neo.Concept 2 BikeErg.BodyBike Connect.

Taenlen beicio carb - chwiliwch am atebion

Sut ydych chi'n cyfrif beicio carb? Sut Ydych chi'n Dechrau Beicio Carb? Cydbwyso'r macros. Rhannwch y calorïau hynny ymhlith eich prif facrofaetholion: carbs, protein a braster. Peidiwch â nix y ffibr. Pan fyddwch chi'n bwyta llai o garbohydradau, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n cadw'r ffibr. Bwyta digon, hyd yn oed ar ddiwrnodau carb-isel. Mae'ch ymennydd yn rhedeg ar garbs, neu'n fwy penodol, ar y glwcos siwgr.10 2021.

Hiit beicio - cwestiynau ac atebion rhestredig

Sut ydych chi'n beicio HIIT? Workout Beic HIIT 25-Munud0-4 Munud: Cynhesu â phedal ysgafn ar wrthwynebiad canolig.4-10 Munud: Pan gyrhaeddwch 4 munud, pedalwch ar wrthwynebiad uchel am: 15 eiliad yn EFFORT LLAWN *, yna pedalwch ar wrthwynebiad isel am 1:15 eiliad.

Beicio poen ataliol - y canllaw eithaf

A yw beicio yn iawn gydag anaf hamstring? Yn aml iawn mae anafiadau hamstring uchel yn cael eu gwaethygu gan sedd beic, er y gallai beic beichus weithio. Bydd gweithgareddau sydd angen llawer o ystwythder pen-glin yn gwaethygu problemau hamstring is, tra bydd y rhai sy'n cynnwys ymestyn y glun (y glun yn symud yn ôl) yn gwaethygu'r brig.01.01.2001

Crys beicio Castelli - atebion cyffredin

A yw Castelli yn frand beicio da? Os oes un brand dillad yn yr RCUK100 nad oes angen ei gyflwyno, mae'n debyg mai Castelli ydyw. Maen nhw wedi bod yn gwneud cit beic o ansawdd am fwy na bron unrhyw un yn y gêm ac mae rhai o'r darnau maen nhw wedi dod â nhw allan dros yr ychydig flynyddoedd diwethaf wedi paratoi'r ffordd ar gyfer categorïau gêr cwbl newydd.