Soulcycle vs peloton - atebion a chwestiynau nodweddiadol

A yw peloton yn well nag SoulCycle?

Yn y diwedd, mae wir yn berwi i lawr i'r math o ymarfer corff rydych chi ar ei ôl. Os yw paru eich ymarfer corff â rhythm a thempo yn flaenoriaeth,SoulCyclemae'n debyg yw eich bet orau. I'r rhai sy'n chwilio am gystadleuaeth a strwythur dosbarth llymach, aPlatoonefallai mai beic fydd eich gêm chi.Medi 24 2020

Benji Jones: Mae'r beic hwn yn costio $ 2,000 ac mae'n mynd â'r byd beicio mewn storm. Fe'i gwerthir gan gwmni Peloton, sydd, yn ôl pob tebyg, â mwy o gwsmeriaid na hyd yn oed y cawr troelli SoulCycle. Ond yr hyn sy'n ei osod ar wahân mewn gwirionedd yw cyfleustra'r beic, gallwch fynd â dosbarth nyddu o unrhyw le ac, yn ôl y cwmni, cael ymarfer corff o ansawdd stiwdio.

Mae hynny'n swnio'n eithaf da nawr, ond a yw'n werth yr hype mewn gwirionedd? I ddarganfod, cefais feic peloton am sbin, fe wnes i ddosbarth peloton 45 munud bob dydd am bythefnos. A sut aeth o? Wel, gadewch i ni ddweud, mae'n debyg na fydda i byth yn ffit eto Pethau cyntaf yn gyntaf: I ddarganfod pa mor dda yw hi o ymarfer corff y byddwn i'n ei gael, ymwelais â'r hyfforddwr chwaraeon Sean Kuechenmeister cyn fy nosbarth cyntaf. Sean: Gobeithio y byddwch chi'n darganfod eich ffitrwydd sylfaenol yn benodol ar gyfer beicio.

Benji: Mae Sean yn gweithio ar Labordy Gwyddoniaeth Chwaraeon Efrog Newydd yn Ynys Staten, a dyna lle mae'n asesu perfformiad corfforol athletwyr proffesiynol. Ac yn awr fi, eich ymwelydd ffitrwydd ar gyfartaledd. Iawn, iawn.

Dechreuon ni trwy gymryd rhai metrigau sylfaenol fel pwysau a braster corff. Y peth nesaf oedd rhai mesuriadau nad oeddent mor sylfaenol; Rwy'n teimlo fy mod i'n ei wneud, fel sedd ejector. Mae'n beiriant aelod isokinetig.

Mae'n mesur cryfder fy nghwad. Yna fe wnaethon ni brofi cryfder y goes, Sean: Neidio. Benji: Mae symudedd a rhywbeth fel gyriant cyhyrau yn llawer o gerrynt trydanol rydych chi'n ei gael o'r ymennydd trwy'r nerfau hyn.

Mae'r cyhyrau mewn gwirionedd fel cnawd disynnwyr. Mae'r nerfau'n penderfynu pa mor effeithlon y mae'r cyhyrau'n symud. - Ond y prawf anoddaf oll? Mesur o'r hyn a elwir yn VO2 max.Sean: Y rheswm y mae'r VO2 max mor berthnasol i feicwyr yw mesur pa mor dda y mae eich corff yn defnyddio'r ocsigen rydych chi'n ei gymryd i mewn wrth anadlu.

Y gorau y byddwch chi'n defnyddio'r ocsigen, y mwyaf y bydd yn cael ei gludo ledled eich corff a mwyaf effeithlon y byddwch chi'n gallu symud a pherfformio pa bynnag ymarfer corff rydych chi'n ei wneud. Benji: Fe wnes i is na'r cyfartaledd yn VO2 max yn y 47ain ganradd, a oedd yn drueni. Ond ar y cyfan roeddwn i mewn siâp eithaf da a chyda'r sgôr y tu ôl i mi, roedd hi'n amser gyrru.

Yn ffodus heb fwgwd nwy y tro hwn. Roedd y cychwyn yn eithaf anwastad oherwydd wnes i ddim mynd ar y beic ar y dechrau. Doeddwn i ddim yn teimlo'r gerddoriaeth, yn union fel oldies neu, fel, roc, dwi ddim ar fin reidio fy meic allan i roc, fe wnes i orffen mynd i ddosbarth wedi'i recordio ac roeddwn i'n meddwl y byddwn i'n dda iawn am hynny Torri'r dosbarth i ffwrdd ac yna edrychais a gwelais fy mod yn 589fed safle, dwi'n meddwl.

Er clod imi, roedd tua 2,500 o bobl yn y dosbarth hwnnw, a wnaeth i mi deimlo'n eithaf cyffredin, sy'n berffaith iawn. Mae fy nghwad yn barod i'w deimlo. Gallaf yn bendant deimlo llosg heddiw, edrychwch ar hynny. 2,136fed lle allan o 10,000.

Hynny yw, ddim yn ofnadwy! Roeddwn i wedi blino bron o'r dechrau, ond aeth y dyddiau heibio yn gyflym ac yn fuan iawn roeddwn yn Wir ek i mewn. Rwy'n falch o ddweud imi ei wneud saith diwrnod yn olynol! ond nid wyf wedi gweld llawer o gynnydd, yn lle roeddwn i mewn poen mewn gwirionedd, rwy'n bendant yn dechrau teimlo ychydig bach o boen yn fy ochr dde, wyddoch chi, a bod yn onest, mae fy holl stats yn edrych yr un fath heddiw ag y gwnaethant ar fy reid gyntaf, fe wnes i losgi ychydig dros 500 o galorïau y dosbarth waeth pa mor flinedig roeddwn i'n teimlo wrth y llinell derfyn, ond doeddwn i ddim yn mynd i stopio, yn enwedig gan fod Sean wedi rhagweld y byddai rhai canlyniadau eithaf amlwg yn edrych ymlaen atynt. Sean: Rwy'n credu os byddwch chi'n colli braster ac yna efallai y byddwch chi'n llosgi'ch hun i ryw gyhyr, efallai y byddwn ni'n eich gweld chi'n mynd o 143 i tua 141, 140, um, ond rydw i'n disgwyl i'ch stamina godi, ac rydw i'n disgwyl i'r rhif hwn yn mynd o deg i dda gyda'ch VO2 mwyaf.

lôn feicio pont richmond san rafael

Benji: Fe wnes i ei gynyddu ar gyfer fy wythfed daith. Yn lle gyrru adref, aeth i stiwdio Peloton yn Manhattan, lle mae'r dosbarth yn cael ei ffilmio. Roeddwn yn chwilfrydig i weld a fyddwn i'n ceisio fy hun yn galetach o flaen athro ac ym mhresenoldeb mae'n ymddangos ei fod yn un o'r rhai mwyaf ffit a mwyaf deniadol yn Ninas Efrog Newydd.

Roedd yn amser da. Mae'n ddiwrnod cyn Dydd San Ffolant felly roedd yna lawer o ganeuon breakup a oedd yn wych. Ond fel y digwyddodd, mae pob beic yn cael ei galibro'n wahanol, felly roedd fy arddangosfa ar fy meic yn y stiwdio yn wahanol iawn nag ar y beic sydd gen i gartref.

Mae'n debyg bod gwahaniaeth 200 o galorïau. Felly ceisiais yn galetach yn y stiwdio. Roedd fy nghyfradd curiad y galon ar gyfartaledd 10% yn uwch na gartref, ond dangosodd y mesurydd ar fy meic stiwdio mai fy mherfformiad a chyfrif calorïau oedd fy isaf erioed.

Rhybudd mor deg, gallai'r cownter calorïau fod yn wahanol os na fyddwch chi'n reidio'r un beic bob tro erbyn canol yr ail wythnos, dechreuodd fy mherfformiad wella o'r diwedd. Rwy'n teimlo'n eithaf da Colli braster corff, mae'n debyg bod fy nghoesau fil gwaith yn gryfach. Gobeithio bod hynny'n wir.

Fe wnes i hefyd dorri 600 o galorïau mewn un reid heddiw sy'n golygu fy mod i'n gwella ar fy ffordd i gryfder ar y beic. Beth ydyw, Taith i Gryfder? Nodyn ochr: os dylwn i fod yn beirniadu Peloton tua'r diwedd, nid ansawdd yr hyfforddiant

Hyfforddwr: Pan feddyliwch am rywbeth ar ffurf egni Benji: Dyma'r iaith y mae'r hyfforddwyr yn ei defnyddio i ysgogi. Efallai ei fod yn beth personol, ond mae'n teimlo mor ddideimlad. Gwers ymarfer yw hon, dim therapi.

Beth bynnag. Ychydig ddyddiau yn ddiweddarach daeth yr eiliad yr oeddwn yn aros amdani. Y diwedd! Woo! 14 dosbarth! Ydy, mae'n teimlo'n dda iawn cael fy ngwneud, yn ôl pob tebyg oherwydd i mi gyflawni fy nod, yn rhannol oherwydd fy mod i mor gyffrous i beidio â theimlo mor lluddedig a pheidio â reidio fy meic bob dydd i wneud llawer bob dydd.

Dewch i ni weld, 14 sesiwn gwaith, 10 1/2 awr, 194 milltir, 7,745 o galorïau, dyna'r perfformiad gorau i mi ei gyflawni erioed. Fe wnes i hefyd dorri 600 o galorïau mewn un reid heddiw sy'n golygu fy mod i'n well, a gallwch chi weld fy mod i wedi cychwyn yn eithaf cryf ac yna plymio ychydig ac yna dechrau gweithio eto drannoeth, dychwelais ar gyfer fy arholiad Dilynol yn ôl i'r labordy. Sean: Eich mesuriad cychwynnol oedd 143.5.

Rydych chi'n 142 heddiw ynghyd â'r pwynt hwnnw yn sero, ond màs eich corff heb lawer o fraster, dyna'ch cyhyrau, eich esgyrn, wyddoch chi, roedd y meinwe gysylltiedig yn 125.2 y tro cyntaf. Yr ail dro mae'n 125.4 felly'r cyfan rydych chi wedi'i golli yw braster.

Cawsoch eich cyhyrau. Mewn gwirionedd, gwnaethoch ennill 0.2 pwys o fàs cyhyrau yn ystod yr holl amser hwnnw.

Yn ddiddorol ddigon, dim ond mewn un lle y daeth yr holl gyhyr newydd a enillais i: fy nghoes chwith. Ydych chi'n cofio'r boen yn fy mhen-glin dde y soniais amdani? wedi'i addasu trwy ddibynnu mwy ar fy ochr chwith wrth bedlo, sy'n golygu fy mod i'n adeiladu cyhyrau yno. Rydw i wedi colli pwysau cyhyrau ar hyd a lled fy nghorff.

Sean: Fe wnaethoch chi dynnu'r torso i ffwrdd. Fe wnaethoch chi golli pwysau ar eich braich chwith a gwnaethoch golli pwysau ar eich braich dde.Benji: A hynny oherwydd mai dim ond un math o weithgaredd y gwnes i y dydd, ond roedd y newid mwyaf yn fy uchafswm VO2.

Hyfforddwr: Felly dyna oedd ei raglen gychwynnol, a dyma ei un newydd, lle nad yw bellach ond yn safle 79%. Sinematograffydd: Mae hynny'n anghredadwy! Deon: 47 i 79.Benji: Felly dwi'n well na'r mwyafrif o bobl? Sean: Ydw.

Rydych chi'n waeth nag y gwnaeth y rhan fwyaf o bobl lawer yn well na'r mwyafrif o bobl.Benji: Waw. Mae hynny'n anhygoel waw! Iawn, felly mwy o gyhyrau yn fy nghoes chwith, llai ym mhobman, a llawer mwy o ddygnwch.

Beth am yr heddlu? Sean: Rydych chi wedi colli cryfder mewn gwirionedd o ran eich stamina o ran gallu aerobig, ond o ran gallu anaerobig, mae system ein corff sy'n defnyddio mwy o siwgr yn defnyddio glycogen, rydyn ni'n ei ddefnyddio i adeiladu cryfder a chryfder i'w gynhyrchu, rydych chi mewn gwirionedd wedi lleihau. Benji: Ac o ran ceisio deall y niferoedd hynny am bythefnos, a yw hynny'n newid eithaf mawr? Sean: O ie, yn bendant. Rwy'n credu bod y rhan fwyaf o feddygon yn argymell bod tua phunt y bunt a chwarter braster y mis yn gyfradd iach ar gyfer colli braster, felly rydych chi ymhell ymlaen, felly rwy'n credu pe byddech chi'n parhau fel hyn mae'n debyg y byddech chi - byddech chi'n colli mwy braster pe gallech adeiladu ychydig mwy o gyhyr, ond ar ryw adeg byddai pwynt lle mae'r dychweliad yn gostwng, lle mae'n rhaid i ni newid rhywbeth yn y drefn arferol.

Benji: Roger, Iawn. Sean: Roedd hynny'n dda am her pythefnos, ond rwy'n credu nad yw'n gynaliadwy iawn yn y tymor hir. Benji: Iawn, ac mae hynny'n beth da oherwydd mae'r meddwl am feicio eisoes yn eithaf ofnadwy.

O, os byddaf byth yn mynd eto angen colli pwysau a rhedeg i mewn i fynydd o arian parod, rwy'n hyderus y bydd pythefnos o feicio dwys fel hyn yn ddigon.

A yw SoulCycle yn anoddach na peloton?

Rwy'n teimlo fy mod i'n gweithioanoddach, ac rwy'n fwy cymhelliant yn ystod ySoulCycledosbarthiadau, ond dewisiadau personol sy'n gyfrifol am hyn. Mae'r ddauPlatoonbeic a'rSoulCyclemae gan feic hyfforddwyr gwych; maen nhw'n arddangos yn wahanol. Os yw'r swyddogaeth bwrdd arweinwyr yn ystyrlon i chi,ynayPlatoonyn debygol o fod yn ffit gwell.Hydref 16 2020

Beth yw'r gwahaniaeth rhwng SoulCycle a peloton?

Mewn Cylch Enaiddosbarth, rydych chi'n debygol o gael negeseuon ysbrydoledig a chymhelliant gan yr hyfforddwr, ac mae'n bendant yn teimlo bod yr hyfforddwr yn gwneud y reid amdanoch chi. Tra ynPlatoon, mae hyfforddwyr yn darparu arweiniad a chymhelliant, ond daw'r her o gysylltu ag eraill.

A oes gan peloton ddosbarthiadau fel SoulCycle?

YnaPlatoondaeth draw. Mae'r cwmni ffitrwydd uwch-dechnoleg, a lansiwyd yn 2012, yn galluogi defnyddwyr i ffrydio'n fywdosbarthiadauo unrhyw le, gan ei gwneud yn bosibl icaeliSoulCycle- profiad steil heb adael eich ystafell wely erioed.Awst 28 2019

A yw peloton mewn trafferthion ariannol?

Platoonmae gwerthiannau wedi cynyddu i'r entrychion yn ystod y flwyddyn ddiwethaf wrth i'r pandemig gau campfeydd a gorfodi pobl i weithio allan o'u cartref. Fodd bynnag, mae'r cwmni wedi cael trafferth cadw i fyny â'r galw am fisoedd, gan arwain at amseroedd aros hir a chwsmeriaid rhwystredig. Am y cyfnod cyfredol,Platoonrefeniw a ragwelir o $ 1.1 biliwn.Chwef 4 2021

A yw SoulCycle yn mynd allan o fusnes?

Yng ngoleuni'r datblygiadau Coronafirws parhaus (COVID-19) a mandadau'r llywodraeth, cadw ein beicwyr, hyfforddwyr a'n staff yn ddiogel yw ein prif flaenoriaeth lwyr. Yn effeithiol ar 16 Mawrth, erbyn 8pm amser lleol, rydym yn cau pob stiwdio yn yr UD a Chanada.

Allwch chi wylio Netflix ar peloton?

Yn gymaint ânigoryfed mewn pyliau-gwylioYn anffodus, nid oes gan y Swyddfa ffordd i gysylltu'rPlatoonBeic i apiau eraill felNetflix.Rydym yn gwneudgobeithio dod â'r nodwedd hon i'rPlatoonBeic yn y dyfodol.

Allwch chi wylio Netflix ar SoulCycle?

Ffrwdeich hoff sioeau teledu a ffilmiau oNetflixa Disney + ar ySoulCyclebeic gartref - yn ogystal â byw ac ar alwSoulCycledosbarthiadau. Ddim yn cadw i fyny ag unrhyw sioeau? Reidio i'ch curiad eich hun gyda'r modd Freestyle.Rydym nibyddwch yn cadw golwg ar eich stats, fellygallwch chicanolbwyntiwch ar y plot - neu'ch cerddoriaeth.7 nov. Chwef 2020

A fydd esgidiau peloton yn gweithio yn SoulCycle?

Mewn gwirionedd, ni fu erioed bâr mwy cydnaws, gyda'r ddauesgidiaugan ddefnyddio Look Delta a SPD-SLesgidsystemau cleat. Felly,Esgidiau SoulCycleyn gydnaws â'rplatoon, felly yn ymgyfnewidiol â'resgidiau peloton.

Pwy yw'r hyfforddwr peloton poethaf?

Alex Toussaint,Platoon

Pe byddem yn dweud wrthych fod dosbarth troelli Alex yn hawdd byddem yn dweud celwydd. Uwchhyfforddwrac mae Alex Toussaint, brodor o Hamptons, wedi marchogaeth ei ffordd i frig y diwydiant ffitrwydd gan ddysgu 10 dosbarth yr wythnos y mae BOB AMSER yn eu gwerthu allan mewn eiliadau.

A all hyfforddwyr eich gweld ar peloton?

Ie, y sgrin ar yPlatoonmae gan feic a gwadn gamera fideo! Mae yng nghanol uchaf y sgrin. Fodd bynnag, ni chaiff ei ddefnyddio ar gyfer yhyfforddwyrigweld chi. Yn lle, mae'r camera fideo yn caniatáu ar gyfertii sgwrs fideo gyda ffrindiau yn ystod y reid.Awst 14 2020

Beth yw'r gwahaniaeth rhwng beic SoulCycle a beic Peloton?

Er bod y ddau frand yn codi tâl cymharol debyg ar eu cwsmeriaid, mae'r beic SoulCycle wedi'i adeiladu o gwmpas cerddoriaeth yn unig ac yn curadu ymarfer gyda choreograffi hwyliog, llawn hwyl. Os dymunant, gall beicwyr gadw golwg ar eu cynnydd gydag SoulBeat, ailadroddiad ar ôl taith.

Pa fath o setup sydd gan feic Peloton?

Mae gan feic Peloton setup handlebar eithaf traddodiadol a olygir ar gyfer reidiau i mewn ac allan o'r cyfrwy. Mae rhai beiciau wedi riportio mater “graddnodi” ar ôl ychydig fisoedd o ddefnydd lle mae angen ailosod y beic â llaw er mwyn cynhyrchu metrigau ymarfer cywir.

A oes beic llonydd SoulCycle gartref?

Ddiwedd 2019, cyhoeddodd SoulCycle y rhyddhawyd ei feic llonydd gartref ei hun. Er bod gan y beiciau lawer o debygrwydd (fel sgriniau cyffwrdd HD a bluetooth), eu gwahaniaethau yw'r hyn sy'n eu gosod ar wahân. Dewch i ni blymio i mewn. Beth yw Pris y Beic Peloton yn erbyn y Beic Cartref SoulCycle?