Prif > Yr Atebion Gorau > Wedi torri fy meddwl - ateb y cwestiynau

Wedi torri fy meddwl - ateb y cwestiynau

Beth sydd wedi torri'n feddyliol?

Mae nerfus neumeddyliolmae chwalu yn derm a ddefnyddir i ddisgrifio cyfnod o ddwysmeddylioltrallod. Yn ystod y cyfnod hwn, ni allwch weithredu yn eich bywyd bob dydd. Defnyddiwyd y term hwn ar un adeg i gyfeirio at amrywiaeth eang omeddyliolsalwch, gan gynnwys: iselder. pryder.





(cerddoriaeth well) - Hey Psych2goers. Croeso yn ôl i'n sianel. Diolch am eich cariad a'ch cefnogaeth.

Mae eich cefnogaeth barhaus yn ein helpu i gyflawni ein nod o hyrwyddo ymwybyddiaeth iechyd meddwl a seicoleg. Felly diolch yn fawr iawn. Nawr ar gyfer yr erthygl.

Ydych chi'n teimlo'n flinedig, yn niwlog, ac yn cael trafferth canolbwyntio? Neu efallai eich bod chi'n teimlo'n isel, heb gysgu digon, neu wedi cysgu gormod. Er y gall y symptomau hyn ddigwydd i unrhyw un, o'u cymryd gyda'i gilydd gallant helpu i leddfu rhai o'r arwyddion clasurol y gallech fod yn eu chwalu'n feddyliol. Efallai eich bod wedi clywed am y term chwalfa nerfol neu chwalfa nerfus.



Efallai eich bod hyd yn oed wedi bod yn euog o ddefnyddio'r termau hyn yn achlysurol. Nid ydynt bellach yn cael eu defnyddio fel termau clinigol gan y gymuned feddygol. Nid yw chwalu nerfol yn cael ei ystyried yn salwch meddwl.

Yn lle, fe'i hystyrir yn gyffredinol fel cyfnod o amser pan mae gormodedd o straen yn effeithio ar allu unigolyn i weithredu. Gall y straen hwn fod yn gorfforol neu'n seicolegol. A gall symptomau chwalfa feddyliol sleifio i fyny arnoch chi a cholli rheolaeth os na fyddwch chi'n gweld yr arwyddion yn ddigon buan.

Er mwyn gwella eich iechyd meddwl, gadewch inni sylwi ar yr arwyddion hyn yn gynnar a gweld a allwn weithio gyda'n gilydd i benderfynu a ydych yn chwalu'n feddyliol. Yn gyntaf, rydych chi'n cysgu gormod neu rhy ychydig. Ydych chi'n dioddef o anhunedd? Ydych chi'n treulio'ch nosweithiau'n rholio yn ôl ac ymlaen heb unrhyw ryddhad? Neu efallai eich bod chi'n cael gormod o gwsg, dim ond rhoi fy mhen i lawr am funud arall. 'Ac yna byddwch chi'n deffro pan fydd y goleuadau ar eich oriawr yn darllen 5:00 p.m.



O fachgen! Pwy sydd heb gysgu gormod yn eu bywyd, iawn? Rydyn ni'n cysgu ar y penwythnosau yn bennaf ar ôl wythnos hir yn y gwaith neu pan rydyn ni'n sâl. Ond gall ein hiechyd meddwl fod yn sâl hefyd. A gall effeithio ar ein patrymau cysgu.

Efallai eich bod yn defnyddio cwsg fel dianc rhag realiti, felly mae cysgu i mewn yn ymddangos yn llawer haws delio ag ef nag anawsterau realiti, neu efallai eich bod yn dechrau dangos symptomau anhunedd oherwydd bod eich ymennydd yn rhy orweithgar yn y nos gyda straen. Gallent actio sefyllfaoedd neu senarios yn eich pen sydd dan straen anhygoel i chi. Yn lle hynny, ceisiwch ymlacio cyn mynd i'r gwely.

Mae'n debyg eich bod wedi ei glywed o'r blaen, ond mae llyfr da a phaned yn lle da i ddechrau os nad ydych wedi gallu cysgu yn ddiweddar. Gorau po leiaf o ysgogiad. Peidiwch â gwylio'r teledu na gwneud galwad ffôn cyn mynd i'r gwely.



Mae angen i ni ddiddyfnu ein hunain o ymennydd rhy egnïol yn gyntaf. Tawelwch trwy ddewis gweithgareddau llai dwys i symud i'r cyfnod cysgu. Os byddwch chi'n trosglwyddo o sbrintio i stop ar unwaith, mae'n debyg y byddwch chi'n cwympo.

Fe allech chi arafu yn gyntaf, cerdded, ac yna stopio nes i chi gyrraedd pen eich taith. Yn rhif dau, rydych chi'n dangos arwyddion o bryder ac iselder. Un o'r arwyddion mwyaf cyffredin eich bod yn torri i lawr yn feddyliol yw symptomau iselder neu bryder.

Efallai eich bod chi'n teimlo eich bod chi'n llawn tyndra, pendro, neu'n meddwl am syniadau neu sefyllfaoedd dirdynnol trwy'r amser, neu efallai eich bod chi'n crio yn sydyn am ddim rheswm neu'n teimlo emosiwn dwys ac fel euogrwydd. Mae angen cydnabod yr arwyddion hyn yn gynnar oherwydd gallant gronni ac arwain at chwalfa feddyliol. Os oes gennych bryder ac iselder eisoes ac yn sylwi bod eich symptomau'n gwaethygu, gallai'r rhain fod yn arwyddion eich bod yn chwalu'n feddyliol hefyd.

Rhif tri, niwl yr ymennydd. Niwl yr ymennydd? Beth ydy hyn? Er nad yw'n gyflwr meddygol, mae'n derm a ddefnyddir yn aml wrth ddangos symptomau lluosog sy'n gysylltiedig â'ch gallu i feddwl. Efallai y cewch drafferth canolbwyntio.

Neu efallai eich bod wedi bod yn hynod ansicr neu ddryslyd yn ystod yr ychydig ddyddiau neu wythnosau diwethaf. Mae hyd yn oed colli cof yn symptom o niwl yr ymennydd. Rhif pedwar, hylendid gwael.

Os esgeuluswch eich hylendid personol yn sydyn, gallai olygu bod rhywbeth yn digwydd. Gall hylendid gwael fod yn arwydd o hunan esgeulustod. Efallai nad oes gennych chi'r egni na'r angen i roi'r gorau i edrych ar ôl eich hun cymaint.

Gellir cysylltu diffyg hylendid sydyn ag iselder ysbryd neu anhwylderau meddyliol. Y peth gorau yw gwybod a oes rhywbeth o'i le yn gynnar fel y gallwch geisio cymorth. Yn rhif pump, rydych chi'n ymddeol o ddigwyddiadau cymdeithasol a ffrindiau.

Ydych chi wedi darganfod nad ydych chi mor barod i gymdeithasu â'ch ffrindiau'r penwythnos hwn neu'r penwythnos nesaf, neu'r penwythnos ar ôl? Efallai eich bod yn ofni mynd i'r cyfarfod hwnnw gyda'ch ffrindiau y dydd Sadwrn hwn, ac mae'r dasg o baratoi i fynd i wneud (ocheneidiau) yn brifo'r galon. Wel, gallai tynnu'n ôl o'ch ffrindiau a'ch digwyddiadau cymdeithasol fod yn arwydd ychwanegol o'ch chwalfa feddyliol. Mae angen cymdeithasoli ar bobl.

A phan fydd hynny'n cael ei gyfaddawdu gall ein hiechyd meddwl dalu'r pris. Ceisiwch fynd yn ôl i gymdeithasoli yn araf pan fyddwch chi'n ei chael hi'n anodd. Estyn allan at ffrindiau trwy destun, rhannu erthygl hwyliog neu graff, yna efallai y gall ynysu ein hunain fod yn un o'r camgymeriadau iechyd meddwl mwyaf y gallwn eu gwneud.

Felly ar ôl yr erthygl hon, ffoniwch eich mam, tecstiwch eich ffrindiau, ffoniwch linell gymorth iechyd meddwl os oes angen, cysylltwch a rhannwch yr erthygl hon gyda'ch ewythr, Larry, nid yw'n gwneud dim. Peidiwch ag ynysu'ch hun yn feddyliol. Rhif chwech, anhawster anadlu.

A ydych chi'n aml yn dynn yn eich brest neu a ydych chi'n anadlu'n gyflym? Efallai eich bod wedi bod yn anadlu'n gyflymach na'r arfer mewn ymateb i straen. Ewch ymlaen, nawr gwyliwch eich anadlu. Rwy'n aros.

Ydych chi'n anadlu'n bwyllog ac yn hamddenol, neu a ydych chi'n cael anhawster anadlu? Mae hyn yn arwydd arall o straen. Ac arwydd arall y gallech fod yn chwalu'n feddyliol. Gall straen fod y gorau ohonom.

Mae ofn yn dod o hyd i ni pan rydyn ni'n ei ddisgwyl leiaf. Yn aml gall ein hanadlu ddweud a ydym mewn gwirionedd yn dioddef o bryder. Ac os cymerwch yr amser i arafu eich anadlu ac ymlacio, gall hyn hyd yn oed leddfu peth o'r straen rydyn ni'n ei gario bob dydd.

Ewch, anadlwch yn ddwfn. Un, un, dau, tri. I ffwrdd, un, dau, tri. (ocheneidiau) Ydych chi'n teimlo'n well? Rwy'n gwybod fy mod i'n gwneud Rhif saith, rydych chi hefyd yn teimlo poen corfforol.

Efallai eich bod chi 'wedi sylwi bod gennych chi ormod o gur pen yr wythnos, yn debycach i saith yr wythnos, wythnos, dydd. Ac mae'n ymddangos nad yw'r dolur stumog hwnnw'n diflannu. Gall poen corfforol ymddangos yn aml pan fyddwn dan straen difrifol.

Gall hyn amrywio o gur pen ysgafn bob dydd i feigryn cleisio. Y teimlad o gwlwm pan fydd y symptomau poen corfforol hyn yn parhau ac yn teimlo fel mwy na straen yn unig, wrth gwrs mae'n well siarad â meddyg ar unwaith. Ond os ydych chi'n dal i deimlo bod y boen emosiynol yn parhau, yna rheswm da arall yw ceisio cymorth gan seicolegydd.

A rhif wyth, rydych chi'n bwyta gormod neu rhy ychydig yn sydyn. Gall newidiadau sydyn mewn archwaeth hefyd fod yn arwydd o straen. Gall cortisol yr hormon straen ein harwain yn sydyn at hiraeth am fwydydd afiach sy'n cynnwys llawer o fraster a siwgr.

Felly os ydyn ni dan straen mawr, dewch â'r bag maint teulu o sglodion tatws a mwg o hufen iâ. Hei, gall pob un ohonom orfwyta unwaith mewn ychydig ar ddiwrnod gwael. Ond os yw hynny'n gorfod bod bob nos, mae'n debyg bod rhywfaint o straen wedi'i atal y mae'n rhaid i chi ei wneud i wynebu.

Cofiwch y gall straen beri inni esgeuluso hunanofal, sy'n golygu efallai na fyddwn am drafferthu paratoi brecwast neu ginio iach. Byddwch yn ymwybodol o hyn a cheisiwch ddweud wrth eich hun y gall treulio peth amser yn y gegin yn paratoi eich hoff ddysgl iach arwain at fuddion iechyd meddwl difrifol. Ceisiwch gymryd anadl ddwfn wrth i chi gyfansoddi'ch cinio.

Gallwch geisio aros yn y presennol trwy ganolbwyntio ar y dasg dan sylw i dynnu eich sylw oddi wrth ystyried y meddyliau pryderus hynny, ond pan ddaw'r ffilm i ben, trowch y teledu i ffwrdd ac ymlacio gyda llyfr. Bydd eich cwsg yn diolch yn nes ymlaen. Felly, a ydych chi'n arddangos unrhyw un o'r arwyddion hyn? Ydych chi wedi ymarfer eich anadlu'n ddwfn ynghyd â fy un i? Byddwch yn cysylltu â'ch mam neu ffrind ac yn rhannu'r erthygl hon.

Oes gennych chi ewythr larry Gadewch i ni wybod yn y sylwadau. A chofiwch, beth bynnag rydych chi'n mynd drwyddo, rydyn ni a'r nifer fawr o Psych2goers yma i wrando, os oedd yr erthygl hon yn ddefnyddiol i chi, peidiwch ag anghofio taro'r botwm 'Hoffi' a rhannu'r erthygl hon gyda rhywun sy'n Tanysgrifio i Psych2go a cliciwch yr eicon cloch hysbysu am fwy o gynnwys fel hyn. Ac fel bob amser, diolch yn fawr am wylio.

Sut allwch chi ddweud a yw rhywun yn ansefydlog yn feddyliol?

RhybuddArwyddionoMeddyliolSalwch
  1. Newidiadau cwsg neu archwaeth Mae cwsg dramatig ac archwaeth yn newid neu'n dirywio mewn gofal personol.
  2. Mae hwyliau'n newid Sifftiau cyflym neu ddramatig mewn emosiynau neu deimladau isel.
  3. Tynnu'n ôl Tynnu cymdeithasol yn ôl yn ddiweddar a cholli diddordeb mewn gweithgareddau a fwynhawyd yn flaenorol.

Pam mae'r system iechyd meddwl wedi torri?

Ymhlith y ffactorau sy'n cyfrannu at y cyfyng-gyngor mae rhwyd ​​ddiogelwch fregus rhaglenni lleol a gwladwriaethol; diffyg yswiriant digonol ar gyferIechyd meddwl; mynediad cyfyngedig i ansawdd a'i ddefnyddIechyd meddwlgwasanaethau; costau uchel meddyginiaethau seicotropig, triniaethau seicotherapiwtig, ac adsefydlu ymddygiadol;

Sut ydych chi'n helpu rhywun sydd â chwalfa feddyliol?

Sut i Helpu RhywunYn ystod aDadansoddiad Nerfol
  1. Creu amgylchedd diogel a digynnwrf. Sicrhewch fod yr unigolyn yn gorfforol ac yn emosiynol mewn lle diogel.
  2. Gwrandewch heb farn.
  3. Annog triniaeth.
  4. Helpmaen nhw'n gwneud newidiadau i'w ffordd o fyw.
28. 2019.

Hei bawb, cael dydd Llun braf. Wel heddiw rydw i eisiau siarad am rywbeth rydw i wedi clywed gan lawer o'n haelodau cymunedol y siaradais amdano ar hyn o bryd a dweud mai llawer o'r cwestiynau mwyaf cyffredin y mae hi'n eu gweld yn y sylwadau yw, sut? Ydw i'n helpu rhywun? Os yw rhywun rydw i'n ei adnabod mewn cariad yn cael trafferth gydag iselder ysbryd neu hunan-niweidio neu anhwylderau bwyta neu beth bynnag, sut ydw i'n eu helpu? Ac rwy'n gwybod fy mod i wedi siarad amdano o'r blaen fel ar lif byw ac mae'r hyn sydd i mi mewn gwirionedd yn dweud bod ein cymuned mor wych ac mae pawb eisiau helpu ei gilydd ac rydw i wrth fy modd gymaint. Heddiw, rydw i'n mynd i roi rhai awgrymiadau defnyddiol i chi ar y ffordd orau i chi helpu'r rhai yn eich bywyd a allai fod yn cael problemau.

A fy tipis cyntaf dim ond i fod yn ffrind da. Hyd yn oed os yw'n aelod o'r teulu, gallwn ni fod yn ffrindiau iddyn nhw o hyd, iawn? Mae hynny'n golygu bod yn rhaid i ni eu galw, anfon neges destun atynt, anfon memos llais atynt. Sut bynnag rydych chi'n siarad â nhw, gwnewch hynny.

Gwiriwch nhw i mewn. Ac nid oes rhaid i'r galwadau a'r testunau hynny a sut bynnag rydych chi'n cyfathrebu. ei ke, hei sut wyt ti neu hei wyt ti'n cymryd y cyffur? Syt wyt ti'n teimlo? Mae'n wirioneddol, hei, sut wyt ti? Sut wyt ti? Sylwais eich bod chi ac rydw i eisiau i chi wybod fy mod i yno i chi.

Oherwydd y peth i'w gofio yw na allwn orfodi unrhyw un i wneud unrhyw beth. Mae'n onest orau os na fyddwn yn ceisio gorfodi ein hagenda arnynt pan fyddwn yn gwirio i mewn. Rydyn ni'n gofalu amdanoch chi, rydyn ni'n cwrdd â chi lle rydych chi.

Rydyn ni'n gwneud ein gorau i ddeall yr hyn maen nhw'n mynd drwyddo ac yn helpu cymaint ag y gallwn ni, sy'n fath o ran o fy ail domen, sy'n hunan-addysgiadol. Os ydych chi'n gwybod bod gan ffrind neu aelod o'r teulu iselder, dywedwch, darganfyddwch sut mae'n teimlo iddyn nhw. Gallwch chi ddarganfod mwy am y backend, fel beth yw iselder? Sut mae'n cael ei ddiagnosio? Mae gen i erthyglau amdano os ydych chi'n chwilfrydig.

Pa fath o driniaeth allech chi ei chael os ydych chi eisiau? Beth allwn i ei gynnig i chi i'ch helpu chi i ddod o hyd iddo? Ai therapydd yn unig ydyw? A ddylech chi weld seiciatrydd? Mae'r rhain i gyd yn bethau y gallwn eu dysgu ein hunain yn hawdd trwy YouTube, Google, WebMD, beth bynnag, gallwn ddod o hyd iddo, ac felly byddwn yn eich annog i wneud hynny. Ac yna gofynnwch iddyn nhw ddweud wrthych chi amdano, os ydyn nhw'n gyffyrddus, ydy hynny'n golygu iddyn nhw? Pan maen nhw'n cael trafferth gydag iselder, sut mae'n teimlo? Ai dim ond eich bod chi wedi blino ac yn gythryblus iawn eich bod chi'n teimlo'n bigog ac yn ddig, neu a yw'n anodd iawn canolbwyntio yn y gwaith, sut mae hyn yn ymddangos? iddi hi? Oherwydd fel rydw i'n dweud bob amser, mae pob corff yn wahanol. Mae pob salwch meddwl yn effeithio arnyn nhw'n wahanol.

Dyma pam mae yna dunnell o wahanol symptomau yr ydym ni fel therapyddion yn eu gwirio. Mae'n rhaid i chi daro tri neu bump ohonyn nhw allan o restr gyfan o 10. Felly gofynnwch iddyn nhw yn gyntaf sut mae'n teimlo iddyn nhw cyn i ni dybio oherwydd nad ydyn ni am dybio bod iselder yr un peth i bawb.

Fel y soniais i, efallai fy mod i'n flinedig iawn ac yn gythryblus. Efallai fy mod i'n super, yn bigog ac yn ddig wrth t. rwy'n ddynol, neu a allai fod yn anodd canolbwyntio.

Nid ydym yn ei wybod. Os na ofynnwn, nid ydym yn gwybod. Felly byddwch yn ofalus pan fyddwch chi'n gwneud rhagdybiaethau am eu sefyllfa ac yn lle hynny gofynnwch gwestiynau a cheisiwch ddeall a blaen yn onest i helpu lle bynnag y gallwch.

Mae hyn yn golygu pan fyddwn yn eu gwirio, tip rhif un, rhif dau, rydym yn addysgu ein hunain a gadewch i ni ddweud bod ffrind neu aelod o'r teulu yn dweud, wyddoch chi, hoffwn weld therapydd neu seiciatrydd neu gael triniaeth, beth bynnag ydyw, gallwn eich helpu chi. Efallai y gallwn ni helpu gyda thaliad ychwanegol. Os ydym yn rhieni a dyma ein plentyn neu ffrind, gallwch ddweud, hei, byddaf yn hapus i helpu os yw'r copayment yn $ 30.

Gallaf drwsio rhai i chi os yw hynny'n ei gwneud hi'n haws. Neu gallwch gynnig eu talu'n llawn. Gallwch gynnig dod â nhw yno, i'w helpu i ddod o hyd i rywun.

Mae yna lawer o ffyrdd y gallwn gefnogi eu llwybr adfer. Rydyn ni'n gwneud yn siŵr eu bod nhw'n barod ar gyfer y cam hwn yn barod, ac rydyn ni eisiau eu helpu i gael yr help sydd ei angen arnyn nhw. Ac i'r perwyl hwnnw, rwyf am siarad ychydig am 5150 oherwydd bod gan aelod o'n cymuned un o aelodau ei deulu a oedd yn 5150 oed.

A dwi'n meddwl ei bod hi'n bwysig ein bod ni'n deall na allwn ni fel aelodau o'r teulu ddal unrhyw un yn erbyn eu hewyllys. Ni allwn fynd â neb i'r ysbyty. Yr unig bobl sy'n gallu gwneud hynny yw ENT, therapyddion, seiciatryddion, meddygon eraill, gweithwyr iechyd proffesiynol eraill yw'r rhai sy'n adnabod rhywun 5150 mewn gwirionedd.

A dyna'r dewis olaf mewn gwirionedd. Os ydych chi wedi fy nghlywed yn siarad amdano, er enghraifft bydd gen i erthygl amdano hefyd. Byddaf yn ei gysylltu yn y disgrifiad.

Ond fy erthygl am 5150, siaradais am pam eu bod yn bodoli oherwydd ei bod yn ffordd i sicrhau ein bod yn ddiogel, sy'n golygu ein bod ni ein hunain ac na fydd unrhyw un yn niweidio pethau eraill. Felly mae yna 5150 o gleifion yn yr ysbyty mewn gwirionedd oherwydd roeddwn i'n arfer gweithio lle byddai pobl yn cerdded mewn 5150 yn fy ngweld yn gyntaf ac mae'n rhaid i mi eu harchwilio a phenderfynu a allwn eu dal a gweld yr hyn y mae'r meddyg neu'r clinigwr yn ei ddweud wrthyf. Gwnewch fy arholiad fy hun ac efallai y byddan nhw'n eich anfon chi i fyny'r grisiau i'r ward seiciatryddol yn Schloss Zeit, ond ar y cyfan rwy'n ei chael hi'n gwneud mwy o ddrwg nag o les.

Do, efallai ein bod wedi bod yn hunanladdol, ond gallai fod wedi helpu pe bai gennym therapydd eisoes ar fwrdd y llong. Ac fe allen nhw gael sesiwn frys gyda ni, neu gallen nhw edrych i mewn arnon ni, neu roedd gennym ni aelod o'r teulu a arhosodd gyda ni a'n helpu ni i siarad amdano. Gwn fod llawer o bobl a llawer o glinigwyr yn ofnus iawn o bwnc hunanladdiad neu rywun sy'n llofruddiol ac eisiau brifo rhywun arall.

Ond dwi'n gweld bod yn rhaid i'r mwyafrif o bobl siarad amdano ar y cyfan. Mae rhywbeth yn digwydd ac maen nhw eisiau i rywun wrando. A dyna pam mae'r camau eraill hyn fel gweld therapydd, cael sesiwn frys, tecstio'ch therapydd, gwirio i mewn, cael aelod o'r teulu neu ffrind yn ein helpu ni.

Fel petai'r holl gamau hyn. Hyd yn oed yn y dechrau, rydw i fel arfer yn gwneud cynllun diogelwch ataliol gyda chlaf. Yna gadawaf iddo lofnodi contract dim niwed.

Ac felly mae'r holl gamau hyn rydyn ni'n eu rhoi tan y dewis olaf, sef 5150, oherwydd pan rydyn ni'n gohirio rhywun, gall fod pan rydyn ni'n eu gorfodi i wneud rhywbeth ac rydyn ni i gyd yn gwybod pan rydyn ni'n cwrdd yn penderfynu gwneud rhywbeth ein hunain oherwydd am ryw reswm rydym gymaint yn fwy cyffrous i wneud hynny. Ond os yw rhywun arall yn gwthio ac yn dweud wrthym fod yn rhaid i ni, efallai na fyddwn yn ei hoffi cymaint. A chofiwch, o ran helpu rhywun arall, mae ein bywydau'n gwella.

A thrwy eu gorfodi, os dyna'r unig sgyrsiau rydyn ni'n eu cael, pan rydyn ni'n ceisio eu gorfodi i gael help, rydyn ni wir yn mynd i'w gwthio ymhellach ac ymhellach i ffwrdd. Rwy'n siŵr bod llawer ohonoch sy'n gwylio'r erthygl hon wedi bod mewn sefyllfa lle gwnaeth rhiant neu ffrind eich twyllo am hynny yn unig ac ni allech siarad â nhw mwyach oherwydd nad oeddech chi yn y lleoliad hwn eto. Felly cadwch hyn mewn cof os oes gennych ffrind neu aelod o'r teulu yn eich bywyd sy'n ei chael hi'n anodd.

Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gwrando arno. Gadewch iddo benderfynu ar ei driniaeth. Wrth gwrs, fel y dywedais, mae'r 5150au yn bodoli i'n hamddiffyn.

Ond mae cymaint o gamau eraill sy'n arwain ato ac mae'n rhaid i ni helpu pobl i edrych i mewn. A gwn y gallwn yn aml deimlo'n wirioneddol ddiymadferth ac mae hynny'n sugno oherwydd ein bod am iddynt fod yn well ac rydym am eu helpu. Rydyn ni'n gwybod eu bod nhw mewn trafferth.

Yn enwedig pan mae gennym ffrind sy'n isel ei ysbryd ac rydyn ni'n gwybod bod ganddo feddyliau am hunanladdiad. Gallwn ni boeni. Ond dyna pam ei bod mor bwysig gwirio i mewn.

Ac weithiau dim ond cynnig y recordiad rydych chi a dod atynt. 'Gadewch i ni wylio Netflix.' Peidiwn â gwneud bargen fawr, dim ond bod yno oherwydd pan gofiwch unrhyw ran o'n sgiliau CBCT, un o'r pethau y mae angen i ni eu gwirio yw STOP.

Ydyn ni'n llwglyd, yn ddig, yn unig, wedi blino? neliness, fel ffrind neu aelod o'r teulu, gallwn ni helpu yn llwyr. Gallwn ei wella am yr amser hwn, iawn? Ac felly meddyliwch sut y gallwch chi helpu'r rhai rydych chi'n eu caru yn ysgafn ac yn garedig trwy adael iddyn nhw wybod eich bod chi yno. Ac yn anad dim, eich bod chi'n gofalu amdanyn nhw ac yn eu cefnogi oherwydd nad ydyn ni am wthio unrhyw un i ffwrdd.

Rydym am i bawb gael yr help sydd ei angen arnynt pan fydd ei angen arnynt fwyaf. Ac rwy'n credu bod hynny'n mynd am bob problem, p'un a ydyn nhw'n hunan-anafiadau, anhwylderau bwyta, iselder ysbryd, pryder. Rwy'n credu bod angen i ni i gyd wybod bod rhywun yn meddwl amdanom ni, yn gofalu amdanom ac yn barod i helpu os gallant.

Ond fel bob amser, nid oes gennyf yr holl atebion. Dyma fy meddyliau yn unig. Byddwn i wrth fy modd yn clywed eich un chi yn y sylwadau am sut mae rhywun yn eich bywyd wedi eich cefnogi a'ch helpu chi yn llwyddiannus.

Neu os ydych chi'n ffrind neu'n aelod o deulu rhywun sy'n cael trafferth gyda'r hyn rydych chi wedi'i wneud a weithiodd yn dda iawn ac roedd o gymorth mawr i chi. Byddwn wrth fy modd pe baech yn rhannu hynny yn y sylwadau isod ac fe welwn ni chi y tro nesaf. Hwyl. (cerddoriaeth lolfa dawel)

adolygiad ciciwr wahoo

Sut deimlad yw cael eich torri?

Felly, awedi torrigalonyn teimlomor anodd a phoenus delio â nhw. Mae'r person yn aml yn tynnu'n ôl yn ei gragen ac yn cael ei wthio i iselder. Person ag awedi torriyn aml mae gan y galon benodau o sobri, cynddaredd ac anobaith.

A yw gorymateb yn salwch meddwl?

'Rydych chi'n GyfiawnGorymatebUnwaith eto '

Gorymatebyn symptom o ddeubegwnanhwylder. 1? O glywed geiriau llym a fyddai’n boenus i unrhyw un, mae’n ddigon posib y byddwch yn ymateb gyda dicter eithafol neu iselder tywyll. Gall hyd yn oed ffilm drist wneud person â deubegwngorymateb anhwylder.

A yw'r system iechyd meddwl wedi torri?

AmericaIechyd meddwltriniaethsystemynwedi torri, gan adael i'r rhai mwyaf anghenus syrthio trwy'r craciau. Amcangyfrifir bod gan 8.3 miliwn o oedolion yn yr Unol Daleithiau ddifrifolsalwch meddwl. Ar unrhyw adeg benodol, mae 3.9 miliwn yn mynd heb ei drin.

Beth yw ei enw pan fydd gennych chi ddau bersonoliaeth?

Cyfeiriwyd yn flaenorol at anhwylder hunaniaeth ymledolpersonoliaeth luosoganhwylder. Mae symptomau anhwylder hunaniaeth ddadleiddiol (meini prawf ar gyfer diagnosis) yn cynnwys: Bodolaethdauneu hunaniaethau mwy gwahanol (neupersonoliaethyn nodi).

A oes gan bobl sy'n cam-drin salwch meddwl?

Ydy, gall ymddangos felymosodolpartnerwediisalwch meddwlpan fyddantcaelcynhyrfu a defnyddio cam-drin corfforol neu lafar. Pe bai'r cam-drin yn cael ei achosi gansalwch meddwl, byddai'r partner hefyd yn gweiddi ar a / neu'n taro aelodau o'u teulu, ffrindiau a gweithwyr cow pan fyddant wedi cynhyrfu.

Beth yw'r asgwrn mwyaf poenus i dorri yn y corff?

Coesesgyrnfel arfer yw rhai o'r cryfaf yn ycorffac mae'n cael effaith fawr fel cwymp difrifol neu ddamwain car iddynt wneud hynnyegwyl. Itoriadsy'n digwydd yn is i lawr mae'r forddwyd yn cael ei ddosbarthu fel coes wedi torri yn hytrach na chlun ac mae'n un o'rseibiannau mwyaf poenusi brofi.

Beth sy'n gwneud ichi deimlo wedi torri yn Eich Bywyd?

Pan fyddwch chi'n teimlo wedi torri yn eich bywyd, eich meddyliau negyddol fydd yn pennu'ch teimladau o dristwch, dadrithiad ac anhapusrwydd. Pan fyddwch chi'n teimlo llawenydd a hapusrwydd, bydd eich meddyliau cadarnhaol o obaith a'ch hunan gred yn cefnogi mwy o'r teimladau hyn.

Pryd mae rhywun yn cael seibiant meddwl?

Pan fydd straen yn parhau i gronni ym mywyd rhywun ac nad oes ganddo'r sgiliau a'r adnoddau i ymdopi ag ef, yn y pen draw bydd yn rhaid i rywbeth ei roi. Yn anffodus, iechyd meddwl neu emosiynol unigolyn sy'n torri cyn i'r pwysau allanol gael eu lleddfu.

A all chwalfa nerfus fod yn arwydd o salwch meddwl?

Nid yw'n anghyffredin teimlo na allwch ymdopi â phwysau bywyd ar un adeg neu'r llall. Ond nid ydych chi'n delio â straen mewn ffordd iach os ydych chi'n cael anhawster gwneud eich tasgau beunyddiol. Gallai chwalfa nerfus fod yn arwydd o anhwylder iechyd meddwl.

Cwestiynau Eraill Yn Y Categori Hwn

Andy schleck yn dopio - sut i fynd i'r afael

Beth ddigwyddodd i Andy Schleck? Ymddeoliad. Gadawodd Schleck Tour de France 2014, gan ddioddef gydag anafiadau a gafwyd o ganlyniad i ddamwain yn ystod cam tri. Ym mis Hydref 2014, cyhoeddodd Schleck ei ymddeoliad, gan nodi anaf i'w ben-glin.

Sut i drefnu codwr arian taith feicio - ymatebion i'r materion

Sut ydych chi'n trefnu digwyddiad beic? Sut i Drefnu Reidio GrŵpCewch ddyddiad ac amser. Dyluniwch eich llwybr reidio a rhoi cynnig arno. Cyhoeddwch eich taith! Reidio'ch llwybr unwaith yn rhagor y diwrnod cyn eich taith i sicrhau nad yw unrhyw rwystrau neu ddargyfeiriadau wedi codi ers i chi ei farchogaeth ddiwethaf. MAE DIWRNOD OCHR YMA!

Sanau cywasgu blaengar cep - penderfyniadau ymarferol

Beth yw'r sanau cywasgu gorau? Y 7 sanau cywasgu gorau yn 2021Best At ei gilydd: Sanau Cywasgiad Gear Physix Physix Gear Sport yn Amazon. Gorau ar gyfer Rhedeg: Sanau Cywasgu Vitalsox yn Amazon. Gorau ar gyfer Ffasgiitis Plantar: Sanau Cywasgiad Ffasciitis Braidd Plantar yn Amazon. Gorau i Sblintiau Shin: Gorau i Ddynion: Gorau i Fenywod: Cyllideb Orau: 4. 2021.

Ffyrdd naturiol o frwydro yn erbyn haint - sut i ddatrys

Beth yw'r gwrthfiotig naturiol cryfaf? 1.) Olew oregano: Mae olew oregano yn un o'r olewau hanfodol gwrthfacterol mwyaf pwerus oherwydd ei fod yn cynnwys carvacrol a thymol, dau gyfansoddyn gwrthfacterol ac gwrthffyngol. Mewn gwirionedd, mae ymchwil yn dangos bod olew oregano yn effeithiol yn erbyn llawer o fathau clinigol o facteria, gan gynnwys Escherichia coli (E.05.04.2018

Marchogaeth neu reidio - datrysiadau hyfyw

Sut ydych chi'n defnyddio reidio mewn brawddeg? Defnyddiwch reidio mewn brawddeg | enghreifftiau brawddeg reidio Roedd fy is-haen wedi reidio i mewn i fand trwchus o amgylch fy nghluniau. Nid oedd Lee erioed wedi reidio ceffyl o’r blaen. Mae wedi reidio chwe enillydd hyd yma eleni. Nid oedd erioed wedi reidio ceffyl o’r blaen. Mae gan rai gwledydd sydd wedi reidio dyled yn y byd economeg cês dillad.

Diodydd Koala - dod o hyd i atebion

Beth mae arth koala yn ei yfed? Maent yn dibynnu ar ddeiet o ddail ewcalyptws, fel arfer yn cymryd tua 1.1 i 1.8 pwys (500 i 800 gram) bob dydd. Credir nad oedd y gair Koala wedi golygu unrhyw ddiod yn un o ieithoedd Cynfrodorol Awstralia. Honnir nad yw Koalas byth yn yfed dŵr am ddim yn y gwyllt, nac yn yfed yn achlysurol yn unig.4 2020.