Prif > Yr Atebion Gorau > Gosod cleats speedplay - penderfyniadau ymarferol

Gosod cleats speedplay - penderfyniadau ymarferol

Pa mor hir mae cleats Speedplay yn para?

3,000 i 5,000 milltir



nawr dim ond ychydig o bwyntiau cyswllt sydd gennym gyda'n beic ac mae yna un lle nad ydych chi, yn sicr, eisiau anwybyddu'r pedalau ac yn dda, mae gennym ni rai opsiynau yma mae gennym ni sb dslspd cyflymder chwarae pedalau fflat a dyna i gyd cyn i ni blymio i mewn y gwahanol opsiynau cilfachog plât sy'n atodi i'r pedalau hyn hefyd, felly gadewch inni fynd ymlaen a mynd trwy'r gwahanol opsiynau pedal a hollt fel y gallwch ddewis beth sy'n iawn i chi, iawn yna gadewch i ni weld beth rydyn ni yn ei erbyn. Felly gadewch i ni ddechrau gyda'r pedal y mae'r mwyafrif ohonoch chi'n ei adnabod ac yn gyfarwydd â'r hen bedal fflat da, mae'n bedal fflat rydych chi'n rhoi eich troed arno ac yn rhoi pwysau ac yn cwympo trwy'r pedal. Cam bach i fyny fyddai'r clip bysedd traed, sy'n bedal fflat eto, ond gyda chlip toe ar y blaen y gallwch ei ddefnyddio i sicrhau eich troed.

Mae'n cadw'ch troed rhag symud i ryw raddau, ond mae'r pedal yn gwneud Yr hyn y mae'n debyg bod gan y mwyafrif ohonoch ddiddordeb ynddo yw'r pedal di-glip, yn union fel yr un hwn, sy'n dipyn o enw rhyfedd iddo oherwydd eich bod chi mewn gwirionedd yn clipio i mewn iddo, ond yr hyn y mae'n cyfeirio ato yw nad oes ganddo glip toe. Yr unig wahaniaeth gyda'r pedalau hyn yw bod angen esgid beicio benodol arnoch chi fel hon gyda chleat sy'n glynu wrth y gwaelod ac yn cloi i'r pedal hwnnw, ond fel y gallwch weld mae gen i ychydig o opsiynau eraill yma gyda mi heddiw felly gadewch imi eu tynnu oddi wrth ei gilydd a'u symleiddio i chi. Iawn, gadewch i ni ddechrau gyda'r SPD ac mae hynny wedi bod o gwmpas ers dros 20 mlynedd ac ychydig iawn sydd wedi newid mewn dyluniad yn ystod yr amser hwn.

Maent yn boblogaidd iawn gyda beicwyr mynydd, croes-feicwyr, beicwyr graean a hyd yn oed cymudwyr, nawr mae'n rhaid i mi fy hun flin ymlaen llaw sy'n golygu y gallwch gerdded o gwmpas ar yr esgid hon fwy neu lai fel y byddech chi fel arfer heb hoblo o gwmpas ar hollt neu niweidio elitaidd ypopular gyda chymudwyr nawr maen nhw'n gweithio trwy eu clipio i mewn i'r pedalau dwy ochr, beth sy'n golygu y gallwch chi glipio i mewn ar y naill ochr, sy'n eithaf defnyddiol wrth feicio mynydd wrth i chi glipio i mewn ac allan yn fwy rheolaidd. Mae dau yn gweithio'n dda iawn mewn amodau mwdlyd, mae'r dyluniad yn golygu na fyddant yn clocsio cymaint ac mae tri ohonyn nhw'n fetel yn aml iawn sy'n golygu eu bod nhw'n fwy gwydn, nad ydych chi'n eu gwisgo allan nac yn eu difrodi fel rydych chi'n ei wneud gyda holltau eraill a er y gallwch yn amlwg wario arian eithaf da ar y gobenyddion hyn, gallwch hefyd gael rhai gobenyddion eithaf sylfaenol am oddeutu £ 30, mae yna hefyd rai dyluniadau a brandiau eraill allan sy'n debyg iawn, felly mae gan y brodyr Crank y System Wyau Wyau hon a ddefnyddiwyd yn gynharach ond gallwch hefyd fel hybrid o'r pedalau SPD hyn, gallwch gael pedalau bron yn wastad gyda system SPD wedi'i hadeiladu i mewn, a all fod yn opsiwn gwych i'r rhai sy'n nerfus ynghylch clipio ar y pedalau, neu efallai ar gyfer cymudwyr sy'n bownsio’n gyson ar ac oddi ar eu beic ac eisiau’r gallu i bedlo’n gyflym heb glipio Neu efallai eich bod chi eisiau Defnyddio eich beic gydag esgidiau beic weithiau, ond hefyd cael yr opsiwn o’u defnyddio gydag esgidiau heblaw beic, iawn, yna ymlaen at y rheini pedalau bod y mwyafrif ohonoch chi'n t yn fwy cyfarwydd o lawer, felly mae gen i bedalau di-glip Lookkeo mewn un llaw ac yn y llaw arall mae gen i'r pedalau cl shimanospd sl sydd ill dau yn edrych yn hynod debyg ac i fod yn deg ychydig iawn sy'n eu gwahaniaethu'n wirioneddol nawr yn defnyddio cleat Gallaf ddangos i chi yma sy'n un anhyblyg mawr Mae darn wedi'i wneud o blastig sydd ynghlwm wrth ochr isaf yr esgid beicio gyda thair sgriw. Mae'r arwynebedd mwy hwn o'r cleat yn darparu gwell arwyneb cyswllt â'r pedal, sy'n ddamcaniaethol yn darparu trosglwyddiad pŵer gwell a mwy effeithlon.



Y brif broblem gyda'r systemau hyn yw bod y cleat plastig yn agored Gwaelod yr esgidiau felly pan fyddwch chi'n dechrau cerdded o gwmpas yn yr esgidiau hyn mae ychydig bach drosodd wrth gwrs ac mae'n anochel y byddwch chi'n dechrau gwisgo'r cleats hyn yn eithaf cyflym yna ewch drosodd i'r gwahaniaethau a mae'r prif wahaniaethau rhwng y pedalau edrych hyn a'r system a'r slpedals shimanospd a'r system y mae'r shimanocleats yn tueddu i fod ychydig yn ehangach nag y mae ganddynt blatfform ehangach ac felly yn ddamcaniaethol maent yn cynnig trosglwyddiad grym yn well, er bod hyn yn ddadleuol, y prif wahaniaeth a mae dewis i bob un ohonom yn dibynnu ar ddewis a theimlad personol yn unig ar ba nodyn sydd gan opsiynau a systemau gwahanol opsiynau cleat felly gyda graddau amrywiol o fflo sy'n golygu faint o symud y mae'r cleats hyn yn ei daflu ac sy'n amrywio o fwy neu lai sero i lif cymedrol i cryn dipyn o lif. Mae'r rhan fwyaf o bobl yn dewis yr opsiwn lug cymedrol sydd gennyf ar yr esgidiau beicio yma, sydd ag ychydig o ochr i'w gynnig. Mae Sidemovementi yn golygu nad ydych chi'n rhoi gormod o straen ar gymalau a chyhyrau'r aelodau isaf.

Rwyf hefyd wedi bod yn defnyddio'r cleats sero-arnofio ar rai o fy esgidiau beicio ers tro bellach, yn enwedig pan rydw i'n rasio dim ond oherwydd nad ydw i'n hoff iawn o'r symudiadau ochr yn ochr hynny, colli pŵer rwy'n gwybod fy mod i ' m ychydig yn rhyfedd. Yr hyn y mae'n ei olygu yw, os ewch chi am y Zeroflow, mae'n rhaid i chi yn llythrennol orfod addasu'ch cleats yn berffaith fel nad ydych chi'n rhoi straen gormodol ar eich aelodau isaf ac os ydych chi wedi cael unrhyw broblemau neu anafiadau cyn eich bod chi fwy na thebyg eisiau gwneud hynny osgoi'r nofio sero, mae'n amlwg bod un ystod eang o opsiynau o ran y pedalau hyn. Gallwch chi fynd am yr opsiynau syml iawn ac mae'r ddau'n gweld Shima o No a brandiau eraill am oddeutu 40 i 60 pwys, ond yna mae'r opsiynau mwy poblogaidd fel yr edrychiad Ko2max sydd gen i yma a'r Shimanoultegra rydych chi'n ei gael am oddeutu 65 i 100 pwys. codwch, ac yn awr am rywbeth hollol wahanol y pedal Speedplay ac mae'n gweithio bron yn wrthdro hollol gyferbyn â'r opsiynau blaenorol oherwydd fe welwch fod y pedal yn fach iawn, bron fel siâp alollipop ac yn lle'r cleat fel y rhai eraill opsiynau sy'n cipio i mewn i'r cleat, mantais fawr y pedalau hyn yw eu bod yn hynod addasadwy gellir addasu'r safle cleat mewn tair awyren a phob un yn annibynnol ar ei gilydd, felly maen nhw wir yn cyflawni breuddwyd ffitiwr beic, yn enwedig i rywun a allai fod yn bodoli neu blaenorol Wedi poen yn y pen-glin.

Yn wahanol i'r pedalau Edrych a pedalau sl SPD Shimano, mae'r rhain mewn gwirionedd yn ddwy ochr, felly gallwch eu hatodi i bob ochr i'r pedalau sydd mor boblogaidd yn y pro palatinit hefyd yn werth nodi bod Speedplay r Rwy'n argymell eich bod chi'n defnyddio'r pedalau hyn a mae systemau'n aros yn rheolaidd, hyd yn oed yn dweud bod iraid gwanwyn sych yn cael ei ddefnyddio fel mater o drefn ar y cleat ei hun ar gyfer y gwanwyn, ac rydw i wedi clywed gan nifer o bobl eu bod naill ai'n rhoi ychydig o ddolen gadwyn neu ryw fath o iraid ar y cleat ac yn dechrau pedlo eich hun yn enwedig os ydych chi wedi reidio mewn tywydd gwlyb. Nawr mae'n rhaid i mi ddweud bod y rhain ar gael am bris ychydig yn uwch. Mae'r pris bob amser wedi eu digalonni ond ers eu defnyddio nid ydyn nhw erioed wedi dod yn ôl ac mae'n rhaid i mi ddweud fy mod i newydd gael y pedalau chwarae cyflymder Wahoo Zero hyn.



Dyma'r set gyntaf i mi ei chael. Rwy'n gyffrous iawn i fod yn ei ddefnyddio, gobeithio bod yr erthygl heddiw wedi bod o gymorth. Rydw i wedi gweithio trwy gryn nifer o bedalau os oes gennych chi unrhyw gwestiynau mae croeso i chi fod yn berchen arnyn nhw yn y sylwadau d isod, os oeddech chi'n hoffi'r erthygl heddiw roedd hi'n ddefnyddiol i chi, codwch bawd i fyny, hoffwch hi a pheidiwch ag anghofio gwneud hynny tanysgrifiwch i ni isod

Pa mor aml ddylech chi ailosod cleats?

Meddai Speedplay,Amnewid cleatso leiaf bob 3,000-5,000 milltir neu'n gynt os bydd ycleatmae rhannau'n dangos gwisgo datblygedig. Mae hyn yn berthnasol icleatsar gyfer pedalau Zero, Light Action a X.

Gwisgwch holltau ar esgidiau. Yn anffodus, nid ydyn nhw'n wrthrych sy'n para am byth. Mae pa mor aml y mae angen i chi eu disodli yn dibynnu ychydig ar faint rydych chi'n reidio, ond yn bennaf faint o amser rydych chi'n ei dreulio yn cerdded o gwmpas yn eich esgidiau beicio, yn y bôn faint o amser ydych chi'n ei dreulio mewn caffis pan rydych chi i fod i reidio? Wel, mae ailosod yn broses syml, ond mae'n gwbl hanfodol eich bod chi'n cael y cleats newydd yn yr un sefyllfa yn union â'ch hen glytiau er mwyn osgoi anaf.



Mae hon yn ffordd wych o sicrhau bod eich cleat yn y lle iawn, cleat newydd ar hen esgid a'r safle cywir ar bâr newydd o esgidiau. (Cerddoriaeth Jazz) Mae cysylltu cleat newydd â hen esgid yn broses hawsaf o'r ddau o bell ffordd. Y cyfan sy'n rhaid i chi ei wneud yw tynnu amlinelliad o'r hen cleat ar yr esgid cyn llacio unrhyw sgriwiau.

Nawr gallwch ddefnyddio marciwr parhaol i wneud y Tippex hwn, a fydd i'w weld yn gliriach ar wadn yr esgid. Ond gyda'r ddau ohonyn nhw, dwi'n gweld ei bod hi ychydig yn anoddach mynd i mewn i nodi union leoliad y cleat. Y dull sydd orau gen i yw defnyddio tâp trydanol.

Mae hyn yn caniatáu ichi ei roi yn yr union le cywir. Gallwch weld bod gen i dâp dwythell ar y blaen a'r cefn i nodi pa mor bell ymlaen neu yn ôl yw'r cleat, ac yna mae gen i ddau groeslin yno yn dweud wrthyf yn union ar ba ongl y mae angen i'r cleat fod. Yna mae angen llacio'r sgriwiau a rhaid iro'r un newydd a gosod y cleat newydd yn yr union le cywir. (Cerddoriaeth Jazz) Nawr o ran efelychu'r safle cleat ar bâr newydd o esgidiau mae'n amlwg y bydd rhai problemau hyd yn oed os ydych chi, fel fi, yn defnyddio'r un brand a model o esgid.

Oherwydd, yn y lle cyntaf, nid oes gennych unrhyw beth i nodi'r cleats. A hyd yn oed y llinellau hyn byddem bob amser yn cynghori yn erbyn eu defnyddio. Ni ellir dibynnu ar bob gweithgynhyrchydd, a rhoddir y rhan fwyaf ohonynt mor ddefnyddiol neu fanwl â'r rhain.

Felly mae angen techneg newydd arnoch chi. A dyna ein cyfrinach mewn gwirionedd, a ysbrydolwyd gennym gan fecanig proffesiynol yn y Tour de France y llynedd. Tâp darn o bapur yn ysgafn dros ymyl pren mesur fel bwrdd neu'ch mainc waith.

Gosodwch eich hen esgid ar y fainc gyda'r cleat yn glyd yn erbyn yr ymyl. Nawr defnyddiwch ymyl syth fel pren mesur i gyfieithu pwyntiau allweddol yr esgid i'r papur. Felly cefn yr esgid, sy'n pennu lleoliad cywir blaen-aft y cleat, yna dwy ochr yr esgid, cefn yr esgid, sy'n cyfeirio at gylchdroi'r cleat, ac yn olaf marcio un ochr i'r cleat ei hun lle mae ar hits y Fainc.

Yna, gollwng ymyl syth o du mewn eich esgid a'i farcio ar y papur; bydd hyn yn pennu eich Q-ffactor. Cysylltwch cleat newydd ag esgid newydd ac yna defnyddiwch eich marciau fel templed, eu leinio gyda nhw cyn eu tynhau i'r torque cywir, ac yna gwirio'r cywirdeb eto. (Cerddoriaeth Jazz) Iawn, beth os ewch chi am y dyrnod un i ddau? Esgidiau newydd a pedalau newydd.

Wel, pob lwc i chi yn gyntaf. Na, o ddifrif, y rheol euraidd pan fyddwch chi'n gwneud newidiadau mor fawr yw eich bod chi'n rhoi ychydig o amser i'ch hun gysgu, felly dim cleats newydd, esgidiau newydd ac yna gyrru 100 milltir y diwrnod wedyn. Os gwelwch yn dda fod mewn trafferth, ond mae gennym ddefnydd o hyd ar gyfer ein hen esgidiau, oherwydd os ydych chi'n hapus â'ch safle cleat, yna dylech chi gofio'r marc bach ar ochr eich cleats, wel, mae'r rheini'n edrych, ond mae'r mwyafrif o wneuthurwyr pedal eu cael.

Ac mae'r marc bach hwn yn dangos lle mae echel y pedal mewn perthynas â'r cleat. Felly rydyn ni'n rhoi'r esgid yn ôl ymlaen ac rydyn ni'n dod o hyd i'r pwynt esgyrnog bach ar bêl y droed, ar du mewn y droed ac ar y tu allan, ac yna rydych chi'n gwneud marc ar du allan yr esgid sy'n cyfateb i'r pwynt hwnnw. , nawr os na wnewch chi Gallwch ddefnyddio darn o dâp drosodd a throsodd i ddefnyddio marciwr, beiro, neu beth bynnag, ac yna gwnewch nodyn o ble mae'n mynd ar y cleat mewn perthynas â'r marc pwysig hwnnw, ac yna beth bynnag p'un a oes gennych bedalau newydd ac un newydd Defnyddiwch esgidiau yn ei fwyta, mae'r sefyllfa hon yn aros yr un fath. Fel arfer, mae'n debyg y gwelwch ei fod tua modfedd i fodfedd y tu ôl i bêl eich troed.

Er nad ydym yn mynd i mewn i hynny yma, mae hon yn erthygl ynddo'i hun. (Cerddoriaeth Jazz) Dylech fod wedi delio â'r tair techneg hyn, ond mae opsiwn bob amser i brynu dyfais mowntio cleat benodol. Nawr maen nhw'n gymharol rad a chywir, felly maen nhw'n lleihau maint y gwall ac yn debygol o gymryd llai o amser. Byddaf yn hollol onest â chi, nid wyf yn berchen ar un.

Nid oes angen yr angen arnaf o reidrwydd. 'N annhymerus' ei gyhoeddi. Reit.

Mae'n hollol rhad ac am ddim. Cliciwch ar y glôb.

Ac os ydych chi'n chwilio am gynnwys cysylltiedig mwy cysylltiedig, cliciwch i fyny yno i Sut i Sefydlu Eich Swydd Cleat, sy'n bwysig iawn neu i fyny yno os ydych chi'n newydd i sut i ddewis pedalau di-glip yn y lle cyntaf.

Ydy clipiau SPD yn gwisgo allan?

Y prescleatsi Crank Brothers ac Amserpedalaunid oes oes anhygoel, ond dur caled Shimano'sMae cleats SPD yn gwneud. Still nhwgwisgo allan, a chan ei bod yn broses araf mae'n tueddu i fynd heb i neb sylwi nes eich bod chi'n tynnuallanar ddamwain.17.12.2017

Os ydych chi'n newydd i feicio mynydd ac yn ystyried newid i bedalau di-glip, neu bedalau di-glip fel dwi'n eu galw. Mae yna ychydig o gamgymeriadau syml y gallwch chi eu gwneud. Felly dyma'r chwe chamgymeriad gorau i'w hosgoi wrth ddefnyddio pedalau di-glip) (ffyniant) Mae mynd yn sownd ar y pedalau yn rhywbeth rydyn ni i gyd wedi'i wneud, felly rwy'n siŵr eich bod chi'n dweud celwydd os na wnewch chi hynny, oherwydd diffyg profiad. yn cymryd ychydig o ymarfer ac ychydig o feddwl am sut i ryddhau'r pedal.

Felly beth am bwyso ar rywbeth hardd a chadarn ac ymarfer ychydig. Dewch i arfer â throelli'ch ffêr i ryddhau'r pedal ac mae'n cymryd ychydig o ymarfer hefyd. Fel y dywedais o'r blaen, i ddechrau, mae'n cymryd ychydig o feddwl wrth i chi reidio ymlaen ac rydych chi'n gwybod eich bod chi'n mynd i stopio.

Meddyliwch am y tro a pheidiwch â chynhyrfu fel y mae llawer o ddechreuwyr yn ei wneud sydd ond yn ceisio tynnu ar y pedal, mae'n rhaid i chi ddod i arfer â'r tro hwn. (cerddoriaeth edgy) Mae dau awgrym gosod a allai eich helpu chi yma hefyd, gyda pedalau Shimano gallwch chi ddiffodd y foltedd i ryddhau'r tensiwn i'w gwneud hi'n haws. Mae angen llai o ymdrech i ddod allan o'r pedal hwn.

Gallwch hefyd ddefnyddio cleats â chliriadau lluosog, gan eu gwneud yn addas ar gyfer dechreuwyr a mynd allan o'r ffordd. Mae'n well ganddyn nhw fynd allan o'r rhain mewn gwirionedd. Rwy'n defnyddio Crank Brothers fel y gallwch ddewis rhwng 15 gradd neu 20 gradd o sbarduno.

Felly, rydw i'n mynd i'r datganiad cynharach er mwyn i mi gael fy nhroed allan yn haws sy'n dda i ddechreuwyr hefyd, ac rydych chi am sicrhau nad yw'ch esgid yn rhy agos at y crank. Felly dwi'n mewnosod y cleats tuag at ymyl yr esgid. Mae hyn yn symud yr esgid i ffwrdd o'r crank.

I roi lle i mi oherwydd cau'r crank a'i gyffwrdd â'ch esgid. Gall roi ychydig mwy o bwysau i chi a'i chael hi'n anoddach dod oddi ar y pedal. (cerddoriaeth ysgafn) Rwyf hefyd yn defnyddio Crank Brothers Mallet E LS ar gyfer fy meiciau llwybr a enduro.

Mae Enduro Clip Pedal LS yn sefyll am werthyd hir. Felly mae'r pedalau wedi'u dosbarthu'n braf ar y cranciau, gi Mae gennych ffactor ciwio ehangach, sy'n golygu bod eich traed ymhellach oddi wrth ei gilydd. Sydd ddim yn fy mhoeni o gwbl.

Yr hyn rwy'n ei hoffi yw bod gen i le am ddim i'm esgidiau mewn gwirionedd. Mae brathiadau mwy ymosodol a phethau cnotiog yn ei gwneud hi'n hynod hawdd mynd allan o fy pedalau. Un peth olaf a allai fy nghadw rhag mynd allan o'r pedal hwn yn dda yw'r ffrithiant rhwng gwadn eich esgid a'r pedal hwn.

Felly heddiw rydw i hefyd ar fy pedal bach traws gwlad gyda'r esgidiau traws gwlad braf hyn i gyd. Mae'r hyn y gallech ei ddarganfod ar y pedalau mwy fel Down Hill neu bedal Enduro yn blatfform mwy. Efallai y bydd gennych rai pinnau yr wyf yn eu ffeilio ar ochr isaf yr esgid fel y gallwch eu haddasu mewn trefn, rhoi cynnig arni a chael y cydbwysedd, y ffrithiant fel y gallwch deimlo'r pedal ond dim gormod i hynny Peidiwch â gadael i fynd o'r pedal. (cerddoriaeth leddfol) Y trydydd camgymeriad yw nad yw'r esgidiau'n cyfateb i'r pedal.

Rwy'n hoffi meddwl am fy esgidiau a pedalau fel system, mae rhai o'r gwadnau stiff hynny, pwysau ysgafn, esgidiau Gwlad Cro ss yn dda iawn i bedalau bach gan fod yr esgid unig stiff yn rhoi'r gefnogaeth honno. Hefyd yn trosglwyddo'r pŵer mwyaf i'r beic. Mae pedalau enduro mwy mewn gwirionedd yn mynd gydag esgidiau sydd â mwy o rwber ar yr ochr isaf, ychydig yn fwy gwastad ac yn cynnig ychydig mwy o gysur.

Mae hefyd yn braf iawn teimlo'r pedal trwy wadn eich troed, mae bron yn teimlo fel pedal fflat. (Hissing) (cerddoriaeth hamddenol) Mae gosod y cleat yn anghywir yng ngwaelod y blwch esgidiau yn arwain at dechneg wael mewn gwirionedd. Os oes gennych y cleats yn rhy bell ymlaen, bydd yn tynnu'ch pwysau ychwanegol ymlaen.

Felly rydych chi mewn gwirionedd yn sefyll ychydig i lawr ar y pedal. Hefyd rhowch lawer o straen ar eich cyhyrau llo Gall hyn arwain at grampiau, ond hefyd pan fyddwch chi'n gyrru rhywbeth i mewn ac fel carreg neu rywbeth. Mae'r beic eisiau arafu, mae eich pwysau ar du blaen y pedal.

Mae'n hawdd dod â'r pwysau hwn i fyny a thuag at y handlebars. Felly mae symud eich cleat ymhellach yn ôl i'r esgidiau yn gostwng eich troed i yno. Llawer mwy gwastad neu hyd yn oed sawdl i lawr.

Bydd mewn gwirionedd yn dal fy mhwysau llo. Cael fi mewn gwell sefyllfa marchogaeth. (cerddoriaeth techno hamddenol) rhif pump, gall gyrru gyda chlipiau arwain at orfod dibynnu ar dechneg wael.

Dyna un o'r eirth byg sydd gen i yn fy nyddiau hyfforddi. Rwyf wedi treulio llawer o amser yn hyfforddi pobl allan o'u technegau gwael ac yn ailddysgu'r technegau da ar eich olwyn gefn. Nawr mae'n hawsaf gyda chlipiau, dim ond tynnu i fyny â'ch traed ydych chi, mae'r pedal yn dod i fyny yn yr awyr.

Gallwch chi ei wneud dros rai rhwystrau, swydd wedi'i gwneud yn iawn? Fodd bynnag, mae arnaf ofn, os ydych chi'n defnyddio'r dechneg hon, y gallech chi lwyfandir eich sgiliau marchogaeth. Mae'n cynhyrfu ac nid yw bob amser yn dda cymryd eich olwyn gefn yn benodol o ran marchogaeth mwy a thir technegol. Mewn gwirionedd, mae eich pwysau uwchben y teiar cefn yn codi o'r ddaear, ond pan rydych chi'n ceisio reidio dros lawer, llawer o wreiddiau.

Efallai y cewch yr amseriad yn anghywir ac mae'ch pwysau yn dal i fod dros y teiar cefn. Felly'r ffordd well yw defnyddio'ch pwysau. Rwyf wedi dangos hyn mewn erthyglau blaenorol gyda how-tos.

Sut i symud eich pwysau ar feic. Defnyddiwch eich cluniau mewn gwirionedd i godi'r olwynion. Symudwch eich cluniau i fyny ac ymlaen i godi'r teiar cefn.

I'r gwrthwyneb ar gyfer y teiar blaen, ac mae hynny'n cadw'ch pwysau oddi ar yr olwynion hynny. Llawer mwy defnyddiol o ran tir technegol. (cerddoriaeth techno meddal) Yn olaf techneg wael ar gyfer neidio.

Rwy'n siarad am yr un peth mewn gwirionedd, yn ceisio codi'r olwyn gefn gyda fy nhraed. Hawdd iawn gyda chlipiau, ond o ran neidio byddwch chi'n gallu codi'ch olwyn gefn dim ond cyn belled â bod eich coesau'n plygu. Felly pan fyddwch chi'n rhedeg allan o droadau, dyna'r terfyn ar ba mor uchel y gallwch chi fynd.

Yr un peth eto, ceisiwch ddysgu'r dechneg hon ar gyfer bunny hop. Mae'n dibynnu arnoch chi yn ei wneud trwy'r fflatiau neu'n gwneud cliplun. Dylai fod yr un dechneg.

Felly meddyliwch am bwmpio'r beic i fyny llethr y naid hon. Sicrhewch eich pwysau yn ôl i yrru'r olwyn flaen yn yr awyr. Oedwch am eiliad mewn strach.

Tarwch ben y naid ac yna mae'n bryd codi'r olwyn gefn gyda'ch cluniau. Yr awyr yw'r terfyn i fyny ac ymlaen, mewn gwirionedd gallwch chi fynd yn llawer uwch gyda'r dechneg hon ac yna ceisio codi'ch traed. Felly ar ôl i chi ddod i arfer â pedalau di-glip, y cyfan sy'n rhaid i chi ei wneud yw meddwl am y setup am eiliad pan fyddwch chi'n dechrau ac yn meddwl am eich taith.

Techneg. Ac ar ôl ychydig rydych chi'n mynd yn naturiol ac yn stopio cael eich pedalau allan. Mae'n llawer mwy o hwyl.

a yw olew hadau du ac olew hadau cwmin du yr un peth

Hefyd, gallwch chi wir elwa o'r effeithlonrwydd pedlo hwnnw. Os ydych chi eisiau gweld erthygl am fflatiau yn erbyn clipiau. Cliciwch yno.

Os Os ydych chi am weld golwg gyntaf ar Canyon Lux fel fy meic newydd hyfryd yma. Cymerwch un i lawr yno. Rhowch bawd i ni a tharo'r botwm tanysgrifio.

Pa mor aml ddylech chi ailosod pedalau SPD?

Dywedodd Hannah wrthym hefyd fod Crankbrothers USA yn cynghori defnyddwyri ddisodli cleatsar ôl 300-500 awr o amser reidio, sy'n golygu i'r mwyafrif ohonom reidio am 3-4 awr yr wythnosniefallai y bydd angeni ddisodli cleatsar y pwynt 75 wythnos neu 18 mis os ydych chi'n defnyddio 300awr fel canllaw.

Yn yr erthygl hon, byddwn yn dangos i chi sut i sefydlu a chynnal pedalau Shimano SPD, yn ogystal â dyluniadau sy'n gydnaws â SPD. Calvin Jones yma, Park Tool Company. Cyn i ni hyd yn oed siarad am bedalau, gadewch i ni siarad am ble mae'r dreif yn cychwyn mewn gwirionedd: Dyma'r esgid.

Yr esgid yw lle mae'ch corff yn cwrdd â'r beic. Nawr gallwn eithrio eich sanau Offer Parc, ond dylid ystyried yr esgid a'r pedal fel uned. Gallem wneud erthygl gyfan ar hyn, ni fyddwn yn mynd i mewn i hynny, ond o leiaf sicrhau bod y sgriwiau cleat yn cael eu tynhau'n ddiogel.

Wel! Nawr i'r pedalau. Dylid ystyried bod cynnal a chadw'r pedalau yn waith cynnal a chadw arferol. Y peth cyntaf i'w wirio yw tynnrwydd y caewyr i gorff y pedal.

Gwiriwch y berynnau hefyd. Dechreuwch gyda thro. Dylent deimlo'n gymharol esmwyth.

Yn olaf, gwiriwch y chwarae rhwng corff y pedal a'r echel. Mae ychydig o chwarae'n gyffredin, ond mae angen addasu'r gêm hon. Nid yw pob pedal yn wasanaethadwy - weithiau mae'n well eu disodli pan fyddant yn gwisgo allan, ond os yw'r gwneuthurwr wedi ystyried dwyn a chadw, efallai y byddai'n werth rhoi cynnig arni.

Ymhlith yr offer nodweddiadol ar gyfer gwasanaethu pedalau SPD mae: Wrenches priodol, gan gynnwys wrench hecs a wrench pen agored, mewnosodiad is ac echel, The Shimano TL-PD40 a wrench ar gyfer troi, saim a charpiau. Waeth beth fo'r dyluniad, bydd pob pedal SPD yn glynu wrth yr un gwasanaeth, mae'n well gwasanaethu un pedal ar y tro - mae'r unedau dwyn yn wahanol, mae'r cyrff pedal yn wahanol, ond mae'n hawdd iawn drysu'r ddwy ochr pan dadosod a bydd hynny'n difetha'ch diwrnod. Mae'n ofynnol i offeryn perchnogol Shimano TL-PD40, sydd ar gael gan Shimano, ei dynnu.

Mae'r cyfeiriad edau ar gyfer yr uned dwyn wedi'i argraffu ar yr uned ei hun. Sylwch fod hyn gyferbyn â chyfeiriad edau pedal. Mae'r uned dwyn hon yn edau chwith, tra bod gan echel y pedal edau ar y dde.

Daliwch y pedal yn gadarn ond yn ofalus, e.e. B. mewn teclyn clamp stand gwaith a'i droi gyda wrench.

Mae gan y TL-PD40 fflatiau 36mm, yr un peth â rhai offer braced gwaelod fel yr HCW-4. Pan fyddwch yn tynnu'r ddyfais byddwch yn dod ar draws rhywfaint o wrthwynebiad wrth i'r dwyn dynnu ei hun allan o gorff y pedal. Nawr ei fod allan, gadewch i ni edrych ar sut mae'r system storio yn gweithio.

Fe wnaethon ni gymryd y cyfan ar wahân fel y gallwch chi weld beth sy'n digwydd. Mae hyn yn debyg i system ganolbwynt lle mae cragen ganolbwynt yn rhan yma. Mae wyneb ein pot fel canolbwynt - y darn hwn fyddai'r darn hwn - mae gennym gôn a chnau clo a Bearings pêl rhydd.

Yn union fel gyda chanolbwynt, gallwn ni addasu'r côn trwy'r cneuen glo i dynnu'r chwarae allan o'n Nawr does dim rhaid i ni ei dynnu ar wahân i'r radd honno bellach oherwydd gallwn ni rinsio a'i lanhau a chael saim ffres yno, ac yna cymerwch ein haddasiadau ni heb gymryd y cyfan ar wahân. Felly'r cam nesaf yw gwirio am chwarae yma, ac yna cawn weld sut y gallwn dynnu hynny allan ac yna ei lenwi ag uned saim yn fudr. Gellir ei lanhau trwy sgrwbio â thoddydd a'i chwythu'n sych gyda chywasgydd aer.

Sychwch gorff y pedal gyda swab rag neu gotwm. Daliwch ati nes ei fod yn lân. Gellir addasu'r chwarae dwyn yn y pedal gyda'r cneuen clo a'r côn.

Daliwch echel y pedal mewn rhai genau meddal fel yr AV-5. Tynhau nhw'n gadarn. Chrafangia'r gragen a gwirio am chwarae.

Mae yna ychydig o symud yma - ond gyda phedal eang mae'n mynd yn rhy fawr, felly byddai hyn yn chwarae annerbyniol o amgylch cylchedd allanol y pedal. Felly mae'n rhaid i ni ddod â'r côn i lawr ychydig. Rydych chi eisiau wrench tenau 10-milimetr - mae'r cnau clo yn gnau clo 7-milimetr.

Clocwedd rydyn ni'n dod i lawr gyda'r côn. Daliwch a sicrhewch eto. Snug o 4 i 5 metr Newton allan o fan hyn a gwirio eto - Gêm gynnil iawn, iawn.

Lleoliad arall o bosib. Cnau clo llacio ychydig yn glocwedd, ei ddal a'i ddiogelu. Gêm wedi diflannu.

Mae'n cylchdroi yn llyfn heb unrhyw chwarae. Mae'n swnio'n sych. .. iriad sydd nesaf.

Nid yw'n cymryd llawer o fraster - yn sicr llai na hanner modfedd neu 12 milimetr islaw, er enghraifft. Pan fyddwch chi'n gosod y siafft yng nghorff y pedal, mae'r saim yn cael ei orfodi i ganol yr uned dwyn ac i mewn i'r berynnau a'r rasys. Mae'r gosodiad yn ôl trefn ei symud.

Sgriwiwch yr uned dwyn i mewn i gorff y pedal a'i dynhau nes ei fod yn stopio. Sychwch Tynnwch y saim sydd wedi'i wasgu allan o gorff y pedal. Ailadroddwch y broses ar y pedal arall.

Diolch i chi am wylio'r erthygl hon ar gymorth atgyweirio Offer y Parc. Rydym bob amser yn ychwanegu erthyglau ac erthyglau yma ar YouTube yn ogystal ag ar ein gwefan yn parktool.com, rhowch sêl bendith i'r erthygl hon pe bai'n helpu ac wrth gwrs tanysgrifio i'r cynnwys Park-Tool diweddaraf.

Pryd ddylwn i amnewid fy pedalau SPD?

Pan fydd ShimanoSPDmae cleat yn gwisgo digon, mae'n dod yn anodd cael eich traed allan o'rpedalau. Gallwch hefyd nodi cleat wedi treulio trwy ei gymharu ânewyddun. Cleats wedi'u gwisgodylaicael eu disodli cyn iddynt fynd mor ddrwg nes eu bod yn rhyddhau cyn pryd neu, yn achos SPDs, yn glynu.8. 2016.

Ydy pedalau SPD Shimano yn gwisgo allan?

Yr ateb yw ydy,Mae pedalau SPD yn gwisgo allan. Y cwestiwn nesaf yw Sut allwch chi ddweud wrth ypedalynwedi gwisgo allan? A thrwy estyniad prydwneudmae angen i chi ailosodSPDesgidiau cleats.SPDbeic mynyddpedalauyn arw iawn. Fel y gwyddochSPDbeic mynyddpedalaudod mewn gwahanol arddulliau a phrisiau.

Pryd ddylwn i ddisodli fy holltau SPD Shimano?

Felly, os yw'n dod yn anodd rhyddhau'ch traed, dyna'r amser idisodliycleats. Wedi'i wisgocleatsfel arfer mae'n haws mynd i mewn i'r pedalau felly efallai y byddwch chi'n teimlo ychydig yn fwy ar oleddf wrth reidio. Ond i'r rhan fwyaf o bobl nad ydyn nhw'n teimlo'n rhy ddrwg, felly efallai na fyddwch chi'n sylwi arno. Fe sylwch na allwch fynd allan, serch hynny.

Cwestiynau Eraill Yn Y Categori Hwn

Beicio beta alanîn - y canllaw eithaf

A yw Beta Alanine yn dda i feicwyr? Mae beta alanine yn gweithio mewn ffordd debyg. Mae'n cynyddu lefelau carnosine a, thrwy wella'r byffer celloedd, mae'n gostwng lefelau lactad felly gall beiciwr, triathletwr, chwaraewr pêl-droed neu nofiwr berfformio'n well. Mae beta alanîn yn arbennig o effeithlon ar gyfer sbrintiau ac ar gyfnodau byrrach.

Beic Zwift - ateb y cwestiynau

Pa feiciau sy'n gweithio gyda Zwift? Y beiciau hyn sy'n gydnaws â Zwift yw: Schwinn IC8.Keiser M3i.Wahoo Kickr.WattBike Atom.Stages SC3.Tacx Neo.Concept 2 BikeErg.BodyBike Connect.

Taenlen beicio carb - chwiliwch am atebion

Sut ydych chi'n cyfrif beicio carb? Sut Ydych chi'n Dechrau Beicio Carb? Cydbwyso'r macros. Rhannwch y calorïau hynny ymhlith eich prif facrofaetholion: carbs, protein a braster. Peidiwch â nix y ffibr. Pan fyddwch chi'n bwyta llai o garbohydradau, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n cadw'r ffibr. Bwyta digon, hyd yn oed ar ddiwrnodau carb-isel. Mae'ch ymennydd yn rhedeg ar garbs, neu'n fwy penodol, ar y glwcos siwgr.10 2021.

Hiit beicio - cwestiynau ac atebion rhestredig

Sut ydych chi'n beicio HIIT? Workout Beic HIIT 25-Munud0-4 Munud: Cynhesu â phedal ysgafn ar wrthwynebiad canolig.4-10 Munud: Pan gyrhaeddwch 4 munud, pedalwch ar wrthwynebiad uchel am: 15 eiliad yn EFFORT LLAWN *, yna pedalwch ar wrthwynebiad isel am 1:15 eiliad.

Beicio poen ataliol - y canllaw eithaf

A yw beicio yn iawn gydag anaf hamstring? Yn aml iawn mae anafiadau hamstring uchel yn cael eu gwaethygu gan sedd beic, er y gallai beic beichus weithio. Bydd gweithgareddau sydd angen llawer o ystwythder pen-glin yn gwaethygu problemau hamstring is, tra bydd y rhai sy'n cynnwys ymestyn y glun (y glun yn symud yn ôl) yn gwaethygu'r brig.01.01.2001

Crys beicio Castelli - atebion cyffredin

A yw Castelli yn frand beicio da? Os oes un brand dillad yn yr RCUK100 nad oes angen ei gyflwyno, mae'n debyg mai Castelli ydyw. Maen nhw wedi bod yn gwneud cit beic o ansawdd am fwy na bron unrhyw un yn y gêm ac mae rhai o'r darnau maen nhw wedi dod â nhw allan dros yr ychydig flynyddoedd diwethaf wedi paratoi'r ffordd ar gyfer categorïau gêr cwbl newydd.