Cadw tŷ da fy nghyfrif - llawlyfr cynhwysfawr

Sut mae canslo fy tanysgrifiad Cadw Tŷ Da?

Pan fyddwch chi'n rhedeg ar wahanol gyfraddau calon, maen nhw'n effeithio ar ei gilydd yn effeithio ar eich ffisioleg mewn gwahanol ffyrdd. Hyfforddwch wahanol systemau a newid ffocws y math o hyfforddiant rydych chi'n anelu ato.

Gall gwybod ym mha barth neu barth cyfradd curiad y galon rydych chi'n ymarfer corff eich helpu i gynyddu buddion eich ymarfer corff neu'ch adferiad i'r eithaf. Mae gwahanol lefelau cyfradd curiad y galon wrth orffwys ac yn ystod ymarfer corff, ac mae'r parthau cyfradd curiad y galon cyfatebol yn amrywio'n fawr o berson i berson, ac mae'r cyfan yn dibynnu nifer o wahanol ffactorau gyda'i gilydd, gan gynnwys oedran, pwysau, rhyw, lefel ffitrwydd, tymheredd, a hyd yn oed pethau fel meddyginiaeth neu straen. Mwy am eich curiad calon gorffwys a pham ei bod yn bwysig ei fonitro.

Efallai y gwelwch fod cyfradd curiad eich calon yn amrywio o ddydd i ddydd ac o redeg i redeg Un diwrnod, gall cyflymder a allai fod wedi teimlo'n hawdd deimlo'n llawer anoddach ddiwrnod arall. Gall hyn fod oherwydd nifer o wahanol ffactorau, efallai na wnaethoch chi gysgu'n dda y noson gynt, efallai y byddwch chi'n colli allan ychydig ac yn teimlo ychydig yn ddrwg a gall straen hefyd e Dyma pam ei bod yn ddefnyddiol iawn cadw llygad ar eich cyfradd curiad y galon tra'ch bod yn rhedeg i gyfrif am yr holl newidynnau gwahanol hyn nad oes gennych o bosibl. Nawr mae wedi sylwi o ran mesur cyfradd curiad eich calon wrth redeg, a oes dau brif opsiwn: y cyntaf yw synwyryddion optegol ar eich arddwrn, felly er enghraifft ar fy Garmin fe welwch oleuadau LED sy'n fflachio ar y gwaelod sy'n eistedd ar eich arddwrn fel bod gwahanol donfeddi golau yn cael eu torri gan symudiad gwaed o dan eich croen ar eich dyfais yna dehongli hyn yn y data cyfradd curiad y galon i roi nifer o guriadau y funud, neu bpm i chi.

Nawr yr ail opsiwn yw strap ar y frest sy'n cael ei gwisgo wrth ymyl y croen o dan y dillad rydych chi'n eu gwisgo. Maent yn mesur cyfradd curiad eich calon mewn ffordd wahanol gan ddefnyddio rhywbeth o'r enw electrocardiograffeg, sy'n fersiwn symlach o'r ffordd y byddai cyfradd curiad eich calon yn cael ei mesur mewn ysbyty pe bai gennych lawer o ddewis. Mae'n sownd wrth eich croen fel bod trosglwyddydd o'i flaen a'r data y mae'n eu casglu a'u hanfon i'ch oriawr neu'ch ffôn.

Felly os ydych chi'n gwisgo strap ar y frest yn ogystal â oriawr, bydd yr oriawr yn mynd â'r data o'r freichled yn awtomatig trwy'r synhwyrydd arddwrn a ddewiswch. Mae'n debyg ei bod hi'n haws gwisgo oriawr, felly mae'n debyg bod cywirdeb yn bwysig, gyda'r diweddaraf mewn Synwyryddion technoleg optegol ac algorithmau clyfar Mae'n golygu bod monitro ar sail risg yn ddigon tebygol, ond mewn rhai amgylchiadau gall nodweddion corfforol, ffit, effeithio ar gywirdeb. neu'r math o weithgaredd er mwyn sicrhau'r cywirdeb mwyaf, felly gwnewch yn siŵr eich bod chi'n cadw'ch synhwyrydd yn lân yn rheolaidd a bod gennych ffit da o amgylch eich arddwrn. Byddwch yn ymwybodol y gall pethau fel tat a thôn croen effeithio ar gywirdeb y darlleniadau.

Mae llawer o athletwyr gorau yn defnyddio strap ar y frest i sicrhau'r data mwyaf cywir a chyson sydd eu hangen arnyn nhw i ffitio'n union, aros yn eu lle a hefyd angen lleithder i godi'r signalau trydanol, chwysu cyn gynted ag y byddwch chi'n symud, neu ychydig o ddŵr neu boer o'ch blaen dechrau. Mae parthau cyfradd curiad y galon yn ffordd o fesur yr effaith hyfforddi y byddwch chi'n ei chael o'ch rhediad, felly mae rhai pobl yn defnyddio system tri pharth ac nid oes unrhyw reswm pam na allwch chi ddefnyddio llawer o barthau rydyn ni'n mynd drwyddynt heddiw yw'r pum parth y byddwch yn dod o hyd iddynt fwyaf ac mae'n debyg mai nhw yw'r rhai a ddefnyddir amlaf ar oriorau Allgarmin. Dyma lle rydych chi'n mynd i hyfforddi'n galed iawn, rydyn ni'n mynd i ddweud wrthych chi ystyr pob parth, ond yn gyntaf rydyn ni'n mynd i ddweud wrthych chi sut i hyfforddi'ch ymarfer corff.

Mae yna nifer o wahanol opsiynau ond mae bron pob un ohonyn nhw'n ei gwneud yn ofynnol i chi wybod eich cyfradd curiad y galon uchaf neu ymarfer corff bellach yw'r ffordd hawsaf a hawsaf i'w wneud yw trwy ddefnyddio'r hyn a elwir yn Fformiwla Llwynog lle rydych chi'n cymryd y rhif 220 a'ch un chi Wrth gwrs, bellach yn tynnu oedran y mwyaf ohono, yn sicr nid hwn yw'r dull mwyaf cywir oherwydd efallai na fydd yr hyn a allai fod yn wir am un plentyn 30 oed, er enghraifft, yn berthnasol i un arall, yn enwedig pan ystyriwch bethau fel uchder rhyw a ffitrwydd cyffredinol. . Er enghraifft, mae dau fformiwla arall sydd ychydig yn fwy technegol y gallech eu defnyddio fel dewisiadau amgen os ydych chi'n chwilio am ffordd gyflym iawn o gael y rhif hwnnw, ond eisiau dod o hyd i union rif ar gyfer eich cyfradd curiad y galon uchaf fel honno Defnyddio. cyfradd curiad y galon i wella'ch rhedeg, mae angen i chi ystyried yr hyn a elwir yn brawf straen oherwydd byddwch chi'n ceisio mynd mor agos at eich cyfradd curiad y galon uchaf â phosib. Ni ddylech ac ni ddylech roi cynnig ar hyn os oes gennych gyflwr meddygol neu anaf. Os ydych wedi bod yn gwisgo'ch oriawr neu fand cyfradd curiad y galon am amser caled, gallwch arbed y boen i chi'ch hun o orfod sefyll prawf straen a chymryd y darlleniad cyfradd curiad y galon uchaf o'r sesiwn honno oherwydd mae'n debyg eich bod chi bron iawn ar hyd y ffordd wedi bod yn agos at eich cyfradd curiad y galon uchaf, ond byddwn yn dangos i chi sut i sefyll prawf straen Gall arwain pan fyddwch chi'n barod, fel y gallwch chi wneud cynhesu syml iawn ar y dechrau nes eich bod wedi cyrraedd yr ymdrech fwyaf mewn 10-10 munud, 12 munud o ymdrech galed, felly gallai hyn fod yn gyfanswm o 3km ar gyflymder y ras, gallai fod yn 800 metr ddwywaith, neu gallai fod yn ddau i gyfnodau tair munud o ymdrech galed.

Gallai ddechrau tua phum munud o waelod llethr hir, gan gynyddu'r cyflymder i lawr islaw yn raddol, ac yna cerdded yn ôl i lawr ar gyflymder llawn am ddau funud i'ch helpu i gael eich cyfradd curiad y galon uchaf. Mae'n gwbl bosibl sefydlu pob un o'r pum parth gyda dim ond yr un rhif hwnnw fel canran o'ch cyfradd curiad y galon uchaf, ond mae un peth arall y byddem yn ei argymell i chi bersonoli'ch parthau hyd yn oed ymhellach ac mae hynny'n mynd â'ch cyfradd curiad y galon gorffwys yno. yw ychydig o ffyrdd i wneud hyn i wneud trwy wisgo'ch oriawr am ychydig ddyddiau a chael llinell sylfaen dda o'ch a. cael cyfradd curiad y galon cymedrig o hyn neu gallwch fesur cyfradd curiad eich calon y peth cyntaf yn y bore a defnyddio'r gwerth hwn.

Nawr bod gennych eich cyfraddau calon uchaf a gorffwys personol, gallwch gyfrifo'ch cronfa cyfradd curiad y galon, sef y gwahaniaeth rhwng y ddau yn y bôn, a dyma'ch parth cyfradd curiad y galon defnyddiol i chi ei hyfforddi, yna gallwch hyfforddi'ch parthau yn y ffordd I. rydw i ar fin eich hyfforddi chi, gyda Garmin Connect y cyfan sy'n rhaid i chi ei wneud yw dewis yr HRR o'r gwymplen a nodi'ch gwerthoedd uchaf a gorffwys fel bod Parth 1 rhwng 50 a 60 y cant o'ch cronfa cyfradd curiad y galon neu gallwch gyfrifo'ch cronfa wrth gefn trwy ddefnyddio'ch Tynnu cyfradd gorffwys y galon o'ch uchafswm, yna cyfrifo hanner cant a chwe deg y cant o'r rhif hwnnw. Ychwanegwch y rhifau hyn at eich cyfradd curiad y galon gorffwys i gael y cyfraddau calon is ac uchaf ar gyfer parth un. Gallwch ailadrodd hyn ar gyfer parthau eraill gyda chwe deg i saith deg y cant ar gyfer parth saith deg i wyth deg y cant ar gyfer parth wyth deg i naw deg y cant ar gyfer parth naw deg pedwar i gant y cant coch ar gyfer zonefive o'r diwedd os oes gennych ddiddordeb gwirioneddol mewn cael y darlleniad mwyaf cywir o'ch calon parthau cyfradd yn bosibl, yna mae'n bosibl mynd i labordy a chael y profion hyn gan bimpric proffesiynol yn eich clust i fesur lefel y lactad ynddo, yn ogystal â mesur eich ocsigen trwy fwgwd fel y dywedaf ei bod yn bosibl gwnewch hyn mewn labordy, ond wrth gwrs byddwch chi'n talu am y fraint, felly nawr eich bod chi wedi sefydlu'ch parthau, dyma redeg yn gyflym o'r hyn y mae pob parth yn ei olygu.

Felly os na wnaethoch chi gymryd prawf Alab, gwiriwch eich cyfradd curiad y galon uchaf gyda phrawf Astress, neu efallai eich bod wedi defnyddio un o'r fformwlâu yn gynharach yn yr erthygl, yna rhowch gynnig arni a defnyddio ein hesiamplau ar gyfer pob un o'r parthau. o ymdrech ganfyddedig faint y gallwch chi siarad a pha mor galed yw'ch anadlu, sut y byddwch chi efallai am addasu'ch parthau wrth i chi gerdded Mae Parth un yn ymdrech hawdd iawn felly dylai deimlo'n hamddenol iawn ac mae'n hawdd rheoli'ch anadlu rydych chi'n gallu ei gael sgwrs ac mae eich ymdrech ganfyddedig yn isel iawn Mae Parth dau yn hawdd ei gerdded y dylid anelu ato yn ystod eich rhediadau adfer neu wrth gynhesu neu oeri, dylech allu dal i gael sgwrs lawn - dylai deimlo bod pedwar neu bump o Deg Mae Parth Straen Tri yn rhediad aerobig cyson y gallech chi wneud eich rhediadau hir ynddo. Ystyriwch y cyflymder hwn fel bod anadlu'n dal i gael ei reoli'n dda - nid yn anghyson, ond mae mynd ychydig yn anoddach Parth pedwar yn ymdrech anodd, barhaus fel rhediad trothwy, dylech dim ond bod yn abl e i ateb cwestiynau gyda dim ond ychydig eiriau Mae Parth pump yn anodd iawn mae sothis yn ysbeidiau ac yn gwibio eich anadlu mae'n llawer anoddach sgwrsio yn amhosibl. Bron yn meddwl am eich ymdrech uchaf ar gyfer yr holl rediadau rydych chi'n eu gwneud i gael cyfradd curiad y galon benodol. Gallwch chi sefydlu larwm cyfradd curiad y galon ar eich Garmin i roi gwybod i chi a rhoi adborth i chi gyda bwrlwm neu bingto i roi gwybod i chi pan fydd cyfradd eich calon yn rhagori neu'n disgyn o dan ystod benodol, mae hynny'n dda iawn.

Ffordd dda y gallwch chi fonitro cyfradd curiad eich calon wrth redeg heb edrych i lawr yn gyson ac edrych ar eich oriawr. Mae defnyddio'ch oriawr yn caniatáu ichi addasu'ch sgrin i adael i chi wybod ym mha barth yr ydych chi yn ôl y lliwiau felly does dim rhaid i chi gofio'r holl rifau nawr fe wnaethon ni ddweud wrthych chi ein bod ni wedi gorffen gyda blaen uchaf Felly dyma hi, os rydych chi erioed wedi cyrraedd trothwy ac mae gennych chi syniad da o'r math o gyfradd curiad y galon y byddech chi'n ei ddisgwyl o ystyried y cyflymder a'r amodau, ond rydych chi'n ei chael hi'n sylweddol uwch, fe allai fod yn arwydd cynnar o salwch neu flinder a byddai'n byddwch yn syniad da iawn lleihau'r amleddau disgwyliedig hyd yn oed os yw'n golygu eich bod chi'n rhedeg yn arafach a phan fyddwch chi'n arddangos ac yn cael eich hun yn troi fwy neu lai ond mae'n anodd mewn gwirionedd yw cael cyfradd curiad eich calon i'r parth rydych chi'n ei ymdrechu o hyd. byddwch yn arwydd cynnar eich bod o dan y tywydd neu efallai wedi gor-ymarfer, felly mae'n well ei alw'n drip dydd adref a chael ychydig o orffwys, gobeithio bod yr erthygl hon wedi ateb eich cwestiynau am yr ymarfer corff a sut y gall eich helpu i redeg, os oes gennych unrhyw gwestiynau, rhowch wybod i ni yn y sylwadau isod neu efallai y byddwch chi'n dechrau edrych ar y data cyfradd curiad y galon hwn ar ôl i chi orffen eich ymarfer corff, dywedwch wrthym a gobeithio y gwelwn ni chi y tro nesaf yma ar y sianel redeg

adolygiad torch salsa

Sut mae newid fy nghyfeiriad ar gyfer cylchgrawn Good Housekeeping?

Gallwch chinewideichcyfeiriadyn hawdd ar-lein (ar ôl mewngofnodi). Cael eichcylchgrawnlabelu wrth law i gyfeirio ato wrth gyrchu'ch cyfrif. Sylwch fod eichnewid cyfeiriadrhaid ei dderbyn o leiaf wyth wythnos cyn y dyddiad cyflenwi er mwyn osgoi colli materion.

Sut mae canslo fy tanysgrifiad i gylchgrawn Hearst?

Yn gyffredinol, y ffordd orau icansloeichtanysgrifiad i Hearst Magazinesyn cysylltu â'r asiantau cwsmeriaid ar y ffôn. Cymorth ffôn yw'r unig opsiwn cymorth. Rydych chi'n cael cyfle i siarad yn uniongyrchol âiasiant gwasanaeth cwsmeriaid. Efallai y bydd yr asiantau gwasanaeth cwsmeriaid yn eich helpu gydag unrhyw faterion eraill.

Mae cymdeithas heddiw wedi'i hadeiladu i raddau helaeth ar danysgrifiadau awto-adnewyddu. P'un a yw'ch cylchgronau, eich papur newydd, eich gwasanaeth cerdd, eich cylchgrawn misol, cysefin Amazon, beth bynnag ydyw, mae popeth yn cael ei adnewyddu'n awtomatig p'un a ydych chi ei eisiau ai peidio. Nawr dewch ataf i siarad am y materion p'un a ydych chi'n ei hoffi ai peidio, mae Scott Hardy gyda Gweithredoedd Dosbarth Uchaf a Scott, rwy'n credu mai cylchgronau a phapurau newydd yw'r awto-adnewyddu gwaethaf allan yna.

Wyddoch chi, mae angen mynediad at rywbeth mewn cyfnodolyn cyfreithiol, ond estyniadau ydoedd oherwydd nad ydyn nhw'n dweud wrthych chi amdano. Nid ydyn nhw'n rhoi'r opsiwn i chi optio allan ac yn sydyn iawn rydych chi'n chwilio am y bwch mawr, a dyna mae'r achos cyfreithiol yma yn erbyn Conde Nast yn ei honni.

beiciau mynydd bmc

Dywedwch wrthym beth sy'n digwydd. Yn union. Rydych chi'n gwybod, y pwy, y tywysydd Mae gan y diwydiant cyfryngau broblemau.

Ydyn, maen nhw'n ceisio mynd ar-lein ac mae llawer ohonyn nhw i gyd ar-lein nawr, ond mewn sawl achos nid ydyn nhw'n gallu bilio am danysgrifiadau. Nawr mae cannoedd o filiynau o ddoleri wedi mynd allan y ffenest. Felly nawr mae gennych chi'r cylchgronau print hen ysgol hyn sy'n gwneud i bobl ddod yn ôl i mewn.

Maen nhw'n dweud ie, mae'r cyfan ar-lein nawr, ond rhowch $ 5 y flwyddyn i ni ac fe anfonwn ni 12 rhifyn o'ch hoff gylchgrawn atoch chi. Rydych chi'n gwybod, 50, llai na 50 sent y rhifyn. Dewch ymlaen gwnewch hynny.

Ac mae pobl yn dweud, wel, mae hynny'n swnio'n dda, wel yn yr achos hwn cawsom yr ymgeisydd a gofrestrodd ar gyfer y $ 5 hwnnw nodi rhif ei cherdyn credyd ac wele, flwyddyn yn ddiweddarach cafodd ei cherdyn 12, a gafodd 12 doler yr UD yn faich yn awtomatig. . Ni chymeradwyodd hi erioed. Ni ddywedodd hi erioed fy adnewyddu; roedd ganddi gynllun adnewyddu awtomatig nad oedd hi'n gwybod amdano.

Ac mae hynny'n berthnasol i gylchgronau Vogue, Vanity Fair, GQ, Glamour. Mae llawer o'r cylchgronau hyn yn gwneud yr un peth o dan yr achos cyfreithiol gweithredu dosbarth hwn. Ac mae'n niweidiol iawn i ddefnyddwyr hefyd.

Rwy'n golygu mwyafrif y bobl yn y wlad hon. Rydych chi'n gwybod beth fydd eich cyflog. Maent yn gwybod pa gyfrifiadau i dynnu ohonynt.

Felly os gwnaethoch chi ddangos i chi allan o unman yn sydyn am $ 22, ie, gall hynny brifo llawer o bobl yn y wlad hon. Ac mae'n annheg na fydd y cylchgronau hynny, wyddoch chi, Conde Nast yn anfon e-byst yn dweud, 'Hei, dim ond bod yn ymwybodol y byddwch chi'n cael yr awto-adnewyddu hwn ymhen deufis. Os nad ydych ei eisiau, gallwch Wneud y canlynol.

Neu os oeddent hyd yn oed yn postio rhywbeth yn dweud, Hei, mae eich awto-adnewyddu ar fin digwydd, fe wnaethon ni dreblu'r pris, ond fel mae'r achos cyfreithiol hwn yn honni, ni ddigwyddodd dim o hynny. Fe wnaethant ddweud wrthyf y byddai'n $ 5. Talais $ 5.

Flwyddyn yn ddiweddarach, rydych chi'n dod draw ac yn codi $ 21.99 arnaf allan o unman. Mae hynny'n mynd i fod yn broblem.

Ac mae'n fy atgoffa, dim ond anecdotaidd yma. Mae gen i danysgrifiad i weithio yma ar gyfer y Wall Street Journal. Mae ganddo lawer o erthyglau celf cyfreithiol rydyn ni'n eu defnyddio trwy'r amser.

Dau fis yn ôl, pan oedd yn rhaid imi ddangos yr anfoneb i'r adran gyfrifyddu, sylwais fod y pris newydd ddyblu am ddim rheswm. Ni wnaethant ddweud wrthyf ei fod wedi dyblu rhybudd ei fod yn mynd i ddyblu. Rydych chi newydd benderfynu y byddwn ni'n codi $ 40 arnoch chi yn lle $ 20 y mis hwn ac mae'n debyg yma heblaw bod hwn yn amlwg yn un cylchol misol ac mae'n llawer mwy poenus.

Ond mae hynny'n gyffredin ledled y diwydiant hwn ar hyn o bryd ac rwy'n credu, fel y sonioch chi, mai rhan ohono yw oherwydd eu bod mor ddi-arian ac yn barod i wneud beth bynnag sydd ei angen i gynyddu eu helw ychydig. Yn union, y cyfan y gallant ei wneud i wneud yr arian ychwanegol hwnnw ac yn anffodus mae'n rhoi sioc sticer enfawr i wylwyr. Ac fel y dywedasoch, nid yw $ 20 yn fargen fawr i mi.

Ond i lawer o'n gwylwyr allan yna y mae. Mae gennym gymaint o bobl allan yna sydd ag incwm cyson. A'r broblem yw, hyd yn oed os nad yw'n fargen fawr i rywun, ni ddylai wneud hynny.

adolygiad ciciwr wahoo

Nid yw'n digwydd. Mae'n anghywir, wyddoch chi, a dylid ei gywiro. Ni ddylai'r bobl hyn godi a dyblu, treblu, cynyddu pedair gwaith pris tanysgrifiad yn awtomatig gan obeithio na fyddwch yn sylwi mewn gwirionedd.

Ac mae'n anodd iawn mynd i mewn yno hefyd a chanslo'r pethau hynny, i gofio'ch holl danysgrifiadau. Rydych chi'n gwybod, mae yna fasnachol ar hyn o bryd, o mae ganddo aelodaeth campfa a gwasanaeth cerdd a hyn a hyn, ac nid yw hyd yn oed yn sylweddoli ei fod yn talu am hynny i gyd. Ac i fod yn onest, mae gen i deimlad mai dyma mae cwmnïau'n adeiladu arno ar hyn o bryd.

Felly dyna holl bwynt unrhyw beth sy'n gwneud i chi dalu tanysgrifiad misol. Bob hyn a hyn rydych chi'n ychwanegu doler neu ddwy dim ond oherwydd mae'n debyg nad ydych chi'n sylwi. Ond pan mae gennych wyth o rai gwahanol ac rydych chi i gyd yn neidio i fyny bob ychydig fisoedd, mae'n brifo.

Ac ar ryw adeg bydd yn dod yn ôl a phob un o'r cwmnïau brathu hyn, iawn? Nid yn unig gyda'r cylchgrawn hwn, ond hefyd mae llawer ohonyn nhw allan yna rywsut yn dangos eu hunain yn yr ymddygiad hwnnw. Ydw. Mae llawer ohonyn nhw ac yna maen nhw'n cael eu dal ac yna maen nhw'n cael achos cyfreithiol y dosbarth yn eu herbyn ac maen nhw'n ei drwsio.

Felly, wyddoch chi, mae'r gweithredoedd dosbarth hyn yn eu cael, ewch chi, o sori, dyma $ 8 miliwn i'n pobl sy'n mynd i ffeilio. Mae'n ddrwg gennym. Ydym, rydym wedi gwneud can miliwn o ddoleri o'r arfer hwn dros yr ychydig flynyddoedd diwethaf, ond awn ymlaen a thalu ffi o $ 10 miliwn a stopio yn y dyfodol.

Felly dim ond mater o'u cydio a'u cael i newid eu harfer. Reit, a dyna'n union beth mae'r achosion cyfreithiol hyn i fod i'w wneud. Y ddolen yn y disgrifiad o'r erthygl hon.

Ewch i Weithredoedd Dosbarth Uchaf a chofrestrwch ar gyfer y cylchlythyr wythnosol yno. Scott Hardy o Weithredoedd Dosbarth Gorau. Diolch am fod Wedi siarad â mi heddiw Croeso.

Cael diwrnod da, Farron.

Sut mae adnewyddu fy nghylchgrawn Good Housekeeping?

Gallwch chiadnewyddwch eich tanysgrifiadiCylchgrawn Cadw Tŷ Daar-lein trwy ddewis y nifer o flynyddoedd yr hoffech chiadnewyddua dewiswch yADNEWYDDUopsiwn. Rhowch y cyfeiriad postio fel y mae'n ymddangoseichrhifyn cyfredol oCadw Tŷ Daaeich adnewyddiadychwanegir ateichyn bodolitanysgrifiadac estynedig.

Sut mae atal adnewyddu cylchgronau yn awtomatig?

Mewngofnodi i'chcylchgronaucyfrif .com. Ewch i'r dudalen Gosodiadau. Tynnwch yawto-adnewyddustatws icylchgronau.

A yw Good Housekeeping yn gylchgrawn misol?

Hanes a phroffil

Sefydlodd BryanCadw Tŷ Dayn Holyoke, Massachusetts bob pythefnoscylchgrawn. Mae'rcylchgrawndaeth ynyn fisolcyhoeddiad ym 1891.

Faint yw cylchgrawn Cadw Tŷ Da?

$ 12.00 / Blwyddyn. Cael ycylchgrawndanfonir i'ch drws ffrynt am $ 12.00 y flwyddyn, heb y buddion eraill.

A yw adnewyddu awtomatig yn gyfreithlon?

Ar-leinadnewyddiadau awtomatigyn cael eu rheoleiddio ar y lefel ffederal o dan Ddeddf Hyder Adfer Siopwyr Ar-lein (ROSCA), a orfodir gan y Comisiwn Masnach Ffederal.

Sut mae canslo fy tanysgrifiad i US Weekly?

Gallwchcansloar unrhyw adeg trwy ymweld â Gwasanaeth Cwsmeriaid a derbyn ad-daliad ar bob mater heb e-bost. Trwy glicio 'Gorchymyn Lle,' rydych yn cytuno eich bod yn derbyn Telerau ac Amodau A360 Media, Polisi Preifatrwydd, ac, os cânt eu gwirio, telerau Rhaglen Adnewyddu Awtomatig y Tanysgrifiwr uchod.

A yw adolygiadau Cadw Tŷ Da yn ddibynadwy?

Cadw Tŷ DaCylchgrawn yw un o'r cyhoeddiadau ffordd o fyw mwyaf dibynadwy yn y wlad. Am ymhell dros ganrif, mae wedi darparu darllenwyrdibynadwygwybodaeth am ddod o hyd i gynhyrchion diogel a buddiol i ddefnyddwyr.